Olhe ao seu redor. A maioria das pessoas que você vê esperando por seu café com leite ou examinando um carrinho cheio de mantimentos na fila do caixa automático são mentirosas. Segundo pesquisas, 75% das pessoas contam cerca de duas mentiras por dia. Isso significa que a maioria de sua família e entes queridos provavelmente já mentiu para você antes. E você provavelmente já contou uma ou duas mentiras. Então, por que mentimos?
A psicologia da mentira pode ser um conceito complicado porque as pessoas mentem por diferentes motivos. Algumas pessoas mentem na tentativa de evitar o castigo, enquanto outras podem mentir para evitar ferir os sentimentos de outra pessoa. Algumas pessoas podem simplesmente mentir por impulso. Em algumas situações, podemos mentir por uma combinação de razões.
Entender por que alguém pode mentir pode ajudá-lo a entender melhor suas intenções. Também pode ajudá-lo a evitar mentir para os outros e, o mais importante, pode ajudá-lo a identificar uma mentira ao ouvi-la.
10 razões psicológicas para mentir
Todo mundo conta mentiras de vez em quando. No entanto, o número e a gravidade das mentiras variam de pessoa para pessoa. De acordo com uma pesquisa da Universidade de Wisconsin-LA, há muitas explicações para o motivo pelo qual as pessoas mentem. O estudo da universidade examinou 632 participantes e as 116.366 mentiras que eles contaram ao longo de 91 dias. Essa é uma lista bem longa de histórias fantásticas.
O estudo descobriu que, em média, 25% dos participantes mentiam mais de duas vezes por dia. E que os participantes do 1% dos maiores mentirosos do estudo contaram em média até 17 mentiras por dia. Além disso, o estudo descobriu que 90% das mentiras contadas eram consideradas pequenas mentiras inocentes, como dizer inofensivamente a alguém que você gosta de um presente, quando na verdade não gosta.
Além de estudar a frequência com que os participantes contavam mentiras, o estudo também examinou por que os participantes estavam mentindo. As respostas dos participantes sobre por que contaram mentiras foram divididas em nove categorias diferentes. Abaixo estão alguns motivos comuns pelos quais as pessoas mentem, de acordo com o estudo.
Para evitar situações
Às vezes as pessoas mentem para evitar fazer coisas que não querem. Por exemplo, você já foi convidado para uma festa ou jantar familiar desconfortável na casa de um amigo e não quis ir? Claro que sim, todos nós já passamos por isso. Nessa situação, você pode inventar uma desculpa. Você pode dizer que já fez planos com outra pessoa ou que precisa terminar de ler um determinado capítulo antes que o clube do livro se reúna no final da noite e realmente não pode cancelá-los novamente. As pessoas usam mentiras como uma ferramenta para evitar pessoas e situações que elas realmente não querem vivenciar.
Para aliviar o clima
Algumas pessoas gostam de uma boa pegadinha. E muitas pessoas gostam da sensação de contar uma piada que arranca muitas risadas, mesmo que a piada seja às custas de outra pessoa. Uma maneira de aliviar o clima ou fazer essas pegadinhas é contar uma mentira.
Talvez você tenha contado uma dessas mentiras. Você já contou essa piada da velha escola: “Tem alguma coisa na sua camisa”? Então, você aponta para uma mancha imaginária no peito da pessoa, observa-a entrar em pânico e olha para o nada, apenas para dizer "Fez você olhar."
Este cenário é tecnicamente uma mentira. Mas o objetivo é fazer rir, não necessariamente apenas enganar.
Para se proteger
Às vezes, as pessoas em sua vida fazem perguntas pessoais ou íntimas que você simplesmente não quer responder. Talvez um estranho no supermercado pergunte seu nome ou uma nova paixão peça seu endereço para buscá-lo no primeiro encontro. Nessas situações, você pode mentir, fornecendo um nome falso ou omitindo um endereço para se proteger.
Para proteger outra pessoa
Alguém já lhe contou um segredo que você não deveria compartilhar com mais ninguém? Se você conseguiu manter o segredo, é provável que você tenha mentido em um momento ou outro para evitar que a informação se espalhasse. Isso porque as pessoas não mentem apenas para se protegerem, mas também o fazem para proteger os outros.
Às vezes, a informação simplesmente não é sua para ser compartilhada e você pode contar uma mentira inocente ou uma mentira por omissão apenas para manter essa informação privada. Embora você possa estar mentindo para uma pessoa, você também está mantendo outra segura.
Para fazer com que os outros gostem deles
As pessoas costumam mentir para impressionar os outros. Eles podem não querer decepcionar alguém ou podem estar preocupados com a possibilidade de serem rejeitados se alguém descobrir a verdade sobre eles. Uma pessoa pode esticar a verdade para parecer mais realizada, aumentar sua popularidade ou fazer parecer que está vivendo uma vida perfeita.
Para obter benefícios pessoais
Às vezes as pessoas mentem para ter acesso a pessoas e oportunidades que melhorem sua situação na vida. Por exemplo, alguém pode mentir em seu currículo e dizer que trabalhou no setor editorial por 10 anos, quando na verdade só trabalhou na área por cinco. Neste caso, esticar a verdade pode ajudar alguém a conseguir um emprego com melhor remuneração, que pode ajudá-lo a melhorar as suas competências e a sustentar a sua família. É uma ferramenta que as pessoas usam para zelar pelos seus melhores interesses.
Para obter benefícios para os outros
Mentir nem sempre acontece por motivos egoístas. Na verdade, às vezes as pessoas mentem para ajudar os outros.
Por exemplo, você pode alterar o currículo de um amigo para ajudá-lo a ser contratado. Ou você pode exagerar o número de pinturas que um amigo artístico vendeu para ajudá-lo a conseguir outro cliente. As pessoas podem ter seus próprios interesses em mente, mas também se preocupam com o bem-estar de seus amigos e familiares e muitas vezes farão o que puderem para ajudar a ampliar e maximizar as oportunidades.
Para machucar os outros
Quando alguém mente para você, pode ser extremamente doloroso. Infelizmente, às vezes a pessoa que está mentindo pode querer ferir seus sentimentos. Uma mentira pode ajudar uma pessoa a obter controle sobre você ou sobre uma situação, e pode ser usada para manipular ou persuadir as pessoas a fazerem e concordarem com coisas com as quais normalmente não concordariam.
Por exemplo, se alguém deseja apoio financeiro para um projeto em que está investindo, pode exagerar algumas informações para fazer o negócio parecer mais atraente. Ou alguém pode mentir sobre sua idade em um aplicativo de namoro, em um esforço para encontrar candidatos com os quais normalmente não se conectaria se fosse honesto sobre sua idade.
Para encobrir mentiras anteriores
As mentiras tendem a ficar cada vez maiores com o tempo. Esse efeito bola de neve geralmente acontece porque quando uma mentira é contada, outra pode ser necessária para encobrir ou apoiar a mentira inicial.
Por exemplo, se você mentir para alguém e contar que foi esquiar, ele pode perguntar como estavam as pistas, se você caiu ou o que mais você fez enquanto aproveitava o frio. Quando você responde a essas perguntas, uma mentira pode se transformar em uma série de mentiras que você talvez nem tenha planejado. Antes que você perceba, você pode ter 10 mentiras em uma história que começou com apenas uma mentira.
Para contar o lado deles da história
Em alguns casos, uma pessoa pode mentir e nem saber, porque não parece mentira para ela. Por exemplo, eles podem contar uma história do seu ponto de vista para compartilhar como certas experiências foram sentidas por eles. A história pode variar ligeiramente do relato de outra pessoa sobre a mesma experiência.
Além disso, algumas pessoas mentem acidentalmente devido a memórias não confiáveis. A perda de memória não é algo que só vem com a idade. Na verdade, situações estressantes ou com grande carga emocional podem fazer com que as pessoas formem falsas memórias. Essas memórias realmente parecem a verdade para a pessoa que as lembra, mas podem não ser a verdade objetiva que é lembrada por outros.
Para quem as pessoas mentem?
O estudo da universidade também mediu para quem as pessoas mentiram ao longo de três meses. Os resultados mostraram que a maioria das pessoas mentiu para seus entes queridos. Mais especificamente, 51% dos participantes mentiram para amigos e 21% dos participantes mentiram para familiares. Além disso, 11% dos participantes mentiram para colegas de escola ou de negócios, enquanto cerca de 9% das pessoas entrevistadas mentiram para estranhos e 8% dos participantes mentiram para conhecidos casuais.
Infelizmente, isso significa que a maioria das pessoas está mentindo para aqueles que estão mais próximos delas. No entanto, é mais provável que você interaja com essas pessoas em seus círculos sociais imediatos, o que significa que você terá mais oportunidades e conversas onde mentiras podem surgir.
Condições psicológicas ligadas à mentira
Embora algumas pessoas contem mentiras de vez em quando, também há pessoas que contam mentiras patologicamente. Mentirosos patológicos muitas vezes sentem a compulsão de contar mentiras e podem mentir sem nenhum benefício aparente. Embora a mentira patológica não seja uma condição de saúde mental em si, pode ser um sintoma de algumas doenças mentais. Os diagnósticos comuns associados a pacientes que mentem patologicamente incluem o seguinte.
Transtorno de Personalidade Antissocial
Este distúrbio é acompanhado por processos de pensamento disfuncionais. Por exemplo, pessoas com transtorno de personalidade anti-social não se sentem distantes de suas ações e sentem f alta de responsabilidade social. Eles podem desconsiderar os pensamentos e sentimentos de outras pessoas, não cumprir as leis e muitas vezes participar de engano e manipulação.
Transtorno de Personalidade Borderline
Esta é uma condição de saúde mental que afeta a capacidade de uma pessoa de regular suas próprias emoções. Pessoas com transtorno de personalidade limítrofe podem experimentar alterações de humor, experimentar padrões de pensamento em preto e branco que fazem as situações parecerem totalmente boas ou totalmente ruins e se envolver em comportamentos impulsivos, como mentir.
Transtorno de Personalidade Histriônica
Esta condição de saúde mental também é conhecida como transtorno dramático de personalidade. Muitas vezes está associado a emoções exageradas, comportamento de busca de atenção, bem como manipulação e impulsividade. Juntas, essas características podem fazer com que uma pessoa minta com mais frequência.
Transtornos Factícios
Esta condição de saúde mental era anteriormente chamada de síndrome de Munchausen. Ocorre quando uma pessoa age como se tivesse uma doença física ou mental, quando na verdade está saudável. Eles podem mentir sobre seus sintomas, alterar exames ou até mesmo se machucar para provar que não estão bem.
Outros Transtornos
Além dos listados acima, existem outros transtornos mentais que podem fazer com que as pessoas falem mentiras. Os exemplos incluem transtorno de personalidade paranóica, em que uma pessoa sente uma intensa desconfiança ou suspeita das pessoas ao seu redor. Bem como alguns dos transtornos dissociativos que fazem com que as pessoas se desconectem de suas memórias, consciência e identidade.
Além disso, algumas pessoas com problemas de saúde mental mentem para evitar que outras pessoas saibam o que estão passando. Por exemplo, uma pessoa com diagnóstico de transtorno alimentar pode mentir sobre o quanto já comeu em um dia para evitar fazer outra refeição. Ou um jogador compulsivo pode mentir sobre quanto dinheiro gastou em uma ida ao cassino.
A Neurologia da Mentira
Uma canção infantil popular sugere que as calças de uma pessoa pegam fogo quando ela conta uma mentira. No entanto, é o cérebro, e não as calças, que realmente se ilumina quando você conta uma mentira. Uma pessoa pode ser capaz de mentir por meio de sua linguagem corporal. No entanto, eles não podem ser mais espertos que um scanner cerebral.
De acordo com pesquisas, diferentes áreas do córtex pré-frontal são ativadas quando uma pessoa está contando uma mentira. Por exemplo, o giro caudado esquerdo e o giro frontal direito são estimulados sempre que uma pessoa conta uma mentira. No entanto, a pesquisa também descobriu que quanto mais mentiras uma pessoa conta seguidamente, menos essas áreas do cérebro são ativadas.
Por exemplo, quando você conta a primeira mentira em uma conversa, essas áreas podem ser ativadas com força total. Porém, quando você chega à quarta mentira, essas áreas ficam menos ativadas. Isso sugere que, quando a mentira se torna constante, pode ser necessário menos esforço mental para mantê-la.
Pequenas mentiras inocentes e além
Pessoas que têm problemas de saúde mental ou que lutam contra mentiras patológicas podem procurar tratamento entrando em contato com um terapeuta, conselheiro ou outro profissional de saúde mental. Esses profissionais de saúde serão capazes de criar um plano único sobre como lidar com quaisquer sintomas que uma pessoa esteja enfrentando e criar um plano sobre como seguir em frente.
A maioria das pessoas mente de vez em quando, e não há necessariamente nada de errado com isso. Significa apenas que você é humano. No entanto, se você mentir com mais frequência ou sobre situações específicas, também pode procurar a orientação de um terapeuta para entender mais sobre sua experiência. Isso pode ajudá-lo a aprender mais sobre si mesmo e a ficar um passo mais perto de falar a sua verdade.
