Não estava preparada para uma cesariana, mas aprendi muito com a experiência. Essas dicas podem ajudá-lo a se preparar, mesmo que você não esteja esperando uma cesariana.
Não planejei que o nascimento da minha filha terminasse com uma cesariana, mas aconteceu. Por isso, gostaria de ter passado mais tempo me preparando para a possibilidade de uma cesárea, para não ficar tão chocada com o processo e a recuperação.
Minha cesariana não planejada foi definitivamente a melhor escolha para o meu bem-estar e o do meu bebê, mas veio com muitos detalhes que eu não estava preparado para lidar. Ao receber alguns insights de mães que passaram por isso, sua experiência de nascimento e pós-parto pode ser a mais positiva possível.
Por que a preparação para uma cesariana é importante
Passei toda a minha gravidez me preparando para o parto natural, parto vaginal e controle da dor não medicamentoso. Essa não é a escolha certa para todas ou todas as gestações, mas era o que eu queria na época. Assisti todos os vídeos, li todos os livros e ouvi todos os podcasts sobre parto natural que pude encontrar.
Pode ajudar a reduzir o medo e a ansiedade
Estar preparado pode ajudar a mitigar algumas das preocupações e ansiedades dos novos pais. Eu temia e esperava evitar um parto cesáreo. Não me dou muito bem com pequenos cortes e intervenções médicas, então ficar acordado enquanto meu abdômen estava aberto parecia, literalmente, meu pior medo. Infelizmente, com 41 semanas e 6 dias, minha parteira, equipe de enfermeiras e obstetra decidiram que uma cesariana seria a maneira mais segura de trazer minha filha – que estava muito relutante em aparecer – ao mundo.
Meu marido e eu, depois de avaliar os prós e os contras de ambas as opções no quarto do hospital, decidimos que estavam certos. Havia uma grande probabilidade de ela ficar presa no canal do parto, colocando nós dois em perigo.
O procedimento de cesariana em si correu bem e exatamente como meu médico disse que aconteceria - e levou apenas cerca de 40 minutos. Mas a única coisa que impediu que a ansiedade se transformasse em pânico foram as palavras tranquilizadoras do meu médico de que ele levaria nosso bebê com segurança para a terra enquanto apertava minha mão sobre a cortina cirúrgica.
Você terá uma ideia melhor do que esperar da seção pós-C
Depois que minha filha nasceu e eu soube que ela estava segura, a maioria dos meus medos desapareceu completamente. Mas houve algumas coisas no caminho da recuperação da cesariana para as quais eu não estava preparado.
Se eu pudesse voltar no tempo e conversar com minha própria grávida, eu a aconselharia a investigar e se preparar para a possibilidade de uma cesariana. Assim, ela poderia se concentrar mais em se apaixonar por sua filha recém-nascida e menos em como navegar nesta jornada inesperada para a maternidade.
Preciso saber
Há muitas histórias positivas de cesarianas. Na verdade, outras mães de cesariana com quem conversei explicaram que a segunda e a terceira cesáreas foram muito mais fáceis de se recuperar, pois sabiam o que esperar.
O que você precisa saber sobre recuperação de cesariana
Se você é mãe pela primeira vez ou só teve parto vaginal, é importante saber o que pode esperar durante a cesárea e durante a recuperação. Muitos desses detalhes serão muito diferentes de um parto vaginal.
- A recuperação não será fácil:Esta é provavelmente a parte mais difícil de fazer uma cesariana. Embora o processo não seja simples ou indolor, ele melhorará a cada dia que passa.
- As cesarianas não são o caminho mais fácil para sair do nascimento: Na verdade, as cesarianas colocam muito estresse em seu corpo e mente. O processo de nascimento pode ser mais curto, mas ainda é o nascimento de um ser humano, e isso nunca é fácil.
- Você provavelmente precisará de ajuda: Você estará se recuperando de uma grande cirurgia abdominal. A ajuda das pessoas ao seu redor pode ser extremamente importante.
- Você ainda pode amamentar na primeira hora: Contanto que sua cesariana corra bem e o bebê não precise de internação na UTIN, você ainda poderá amamentar no final da primeira hora após o nascimento, se desejar (você precisará levar em conta o tempo que leva para fechar a incisão).
- Você terá uma internação hospitalar mais longa: Você provavelmente ficará no hospital de três a cinco dias após o parto se fizer uma cesariana.
- Os primeiros passos para sair da cama são os mais difíceis: Quando me levantei pela primeira vez, com a ajuda de duas enfermeiras, sinceramente pensei que nunca mais voltaria a andar. A área da incisão e o peso do útero dificultam a primeira caminhada desde a cama, mas vai melhorar com o tempo.
- Você provavelmente andará 24 horas após a cirurgia: Eu sei que parece loucura e, olhando para trás, ainda parece assim. Mas as enfermeiras provavelmente irão ajudá-la a fazer a primeira ida ao banheiro 12 a 24 horas após a cesariana.
- Você provavelmente ficará extremamente emocionado: Isso é verdade após qualquer parto, mas se você entrou no processo esperando um parto vaginal, você pode se sentir sobrecarregado no momento. perda dessa experiência no início. Tal como acontece com todos os outros detalhes da cesariana, este também irá sarar com o tempo.
- Você pode vomitar: Isso também é comum durante partos vaginais. Mas depois de uma cesárea, seu corpo estará se adaptando aos hormônios, a muitos medicamentos intravenosos e a um pouco de choque. Os enfermeiros não ficarão enojados com isso e provavelmente já esperarão por isso.
- Você não pode comer imediatamente: Todos aqueles meses de planejamento de sua refeição pós-parto terão que esperar cerca de mais 24 horas. Nas primeiras horas após o parto, você só ingerirá líquidos e depois avançará até sua primeira refeição de verdade.
- Descanso é extremamente importante: Seu corpo acabou de se tornar um humano e você teve várias camadas de pele e músculos cortados. Você precisa descansar o máximo possível. Se o seu parceiro ou enfermeiras estão se oferecendo para deixá-lo dormir, aceite-os!
6 principais maneiras de se preparar para um parto cesáreo
Você pode não estar planejando fazer uma cesariana. Eu certamente não estava. Na verdade, era a última coisa que eu queria ou imaginava. Mas se você estiver dando à luz, uma cesariana é sempre uma possibilidade.
Não faça o que eu fiz: tire a possibilidade da sua mente e fique totalmente chocado com o processo. Em vez disso, esteja preparado para a possibilidade de fazer uma cesariana. Muitas dessas preparações ainda servirão para você nos dias pós-parto, não importa como você faça o parto.
Preciso saber
Se você estiver fazendo uma cesariana planejada, seu médico deverá lhe dar instruções específicas a serem seguidas. Isso pode variar, mas pode incluir evitar barbear e perfumes e interromper certos medicamentos antes do procedimento.
1. Certifique-se de fazer refeições durante os dias
Quer você mesmo os prepare e congele ou peça a amigos e familiares que os deixem, você vai querer muitas refeições que você e seu parceiro não precisem perder tempo preparando. Peça refeições reconfortantes e ricas em nutrientes que você adora.
2. Traga uma roupa sem calças para ir para casa
Se você tiver uma cesariana, terá uma nova incisão bem na curva dos quadris com camadas de bandagens grossas. As calças provavelmente não serão confortáveis. Leve pelo menos uma opção de roupa para ir para casa, como um vestido ou macacão, para que o cós da calça não torne a viagem para casa mais desconfortável.
Preciso saber
Não há problema em sair do hospital parecendo que você acabou de dar à luz um ser humano inteiro. Escolha o que for mais confortável para você quando for para casa.
3. Obtenha uma pasta de barriga
Isso será fundamental na recuperação da cesariana e tornará os movimentos muito mais fáceis. O hospital provavelmente fornecerá um para você, mas será um problema padrão. Encontre um que você goste e com ótimas críticas de outras mães para que você possa sair do hospital com o máximo de apoio e sem dor. Este é o que eu usei e adorei.
4. Considere cuidadosamente sua refeição pré-nascimento
A última refeição antes do nascimento é tão importante quanto a primeira refeição após o nascimento. Se você for preparado no hospital para uma cesariana (ou precisar de uma cesariana de emergência após horas de trabalho de parto), você não receberá comida até que esteja na sala de recuperação. Faça uma refeição nutritiva e cheia de proteínas antes de ir para o hospital para se sentir forte ao se aproximar do processo de parto. (Se você sabe que vai fazer uma cesariana com antecedência, siga as instruções do seu médico para limitar a alimentação ou ingerir apenas líquidos oito horas antes da cirurgia).
5. Pergunte sobre as políticas do hospital para cesariana
Nos primeiros dias de sua gravidez, pergunte ao hospital onde você fará o parto como eles lidam com as cesarianas. Você vai querer saber se eles permitem o clampeamento tardio do cordão umbilical, quantas pessoas podem estar presentes durante a cirurgia, se você pode ter contato pele a pele na sala de cirurgia e qual é a porcentagem de partos cesáreos em comparação com outros hospitais da região.
6. Seja sincero sobre seus sentimentos
Isso é uma coisa, olhando para trás, estou feliz por ter feito isso durante minha experiência de parto. Quando decidimos que a cesariana era a opção mais segura, o medo da cirurgia tomou conta de mim. Fiquei apavorado por mim e por minha filha. Meu marido sabia que eu estava com medo sem precisar contar a ele, mas a equipe médica foi uma história diferente. Então, decidi ser sincero com eles.
Quando o cirurgião, a enfermeira e o anestesista chegaram ao meu quarto, fui direto ao assunto. Eu disse a eles que estava assustado e oprimido. Eu esperava ficar envergonhado ou rejeitado. Mas todos eles me forneceram palavras de conforto. Na verdade, o médico me pediu para explicar a ele cada pequena coisa que me assustava.
Dica rápida
Se você precisar de uma cesariana de emergência, talvez não tenha tempo para essas longas discussões. Converse com seu médico antes do parto sobre quaisquer preocupações que você tenha sobre uma possível cesariana. Eles podem ajudar a acalmar sua mente.
Depois de listar todos os meus medos, ele me deu respostas honestas e tranquilizadoras. A anestesista até me avisou, de uma forma reconfortante e hilária, que ela garantiria que eu não entrasse em pânico total no meio da cirurgia.
Ser sincero sobre meus medos me ajudou a entrar na sala de cirurgia com pelo menos um pouco de confiança. Saber que a equipe médica entendia meu nervosismo e fazia todos os esforços para me trazer conforto era exatamente o que eu precisava naqueles momentos. Eles me ajudaram a manter a esperança até que finalmente consegui segurar minha filha em meus braços.
C-seções podem ser lindas
Uma cesariana não era a história de nascimento que eu queria, mas poderia ter sido a que eu precisava. Enfrentar o medo de uma cesárea acabou sendo uma experiência linda no longo prazo. Caso você se encontre na mesma situação, saiba que você está além da força e trazer vida ao mundo é lindo e admirável, não importa como isso aconteça.
