Seu bebê (e sua barriga) estão crescendo rapidamente! Aqui está o que você pode esperar na metade da sua gravidez.
Com 20 semanas, você atingiu a metade da sua gravidez. Parabéns! A esta altura, você já deve ter sentido seu bebê se mexendo e notado que ele está ficando mais ativo a cada dia que passa. As características faciais do seu bebê agora estão formadas e seus cabelos, unhas e unhas dos pés estão crescendo. Ao observar sua barriga crescer, você pode se perguntar o tamanho do seu bebê enquanto ele chuta, soca, torce e gira em seu útero.
Qual o tamanho de um feto de 20 semanas?
Nas 20 semanas de gravidez, seu bebê tem cerca de 25 centímetros de comprimento - o tamanho de uma banana - e pesa mais de 350 gramas. Se ainda não o fez, terá a oportunidade de dar uma espiada no seu bebê durante o exame anatômico (ultrassom). Este exame é realizado entre 18 e 22 semanas e é usado para ajudar o médico a verificar a localização da placenta, medir a quantidade de líquido amniótico e procurar sinais de doenças congênitas. Você pode ter a chance de descobrir o sexo do seu bebê se ainda não souber e quiser descobrir.
Durante o ultrassom, seu médico ou técnico de ultrassom fará várias medições dos órgãos e partes do corpo do seu bebê para garantir que ele esteja crescendo e se desenvolvendo adequadamente. As faixas de medição fetal às 20 semanas incluem:
- Perímetro da cabeça: 6,7 a 7,2 polegadas
- Comprimento do fêmur (osso da coxa): 1,1 a 2,28 polegadas
- Circunferência abdominal: 5,5 a 6,7 polegadas
Essas estimativas são baseadas no gráfico de crescimento fetal da Organização Mundial da Saúde. As medidas do seu bebê podem ser um pouco menores ou maiores, mas se ele estiver fora dos limites normais, seu médico conversará com você sobre o que isso pode significar.
O desenvolvimento do seu bebê às 20 semanas
Nas 20 semanas de gestação, seu bebê tem um horário regular de sono/vigília. Seu bebê está trabalhando no desenvolvimento do reflexo de sucção e você poderá vê-lo chupando o dedo durante o ultrassom. Eles também estão praticando respiração e deglutição.
Outros desenvolvimentos em 20 semanas:
- Vernix. A pele do bebê agora está completamente coberta de vérnix - uma substância branca e cremosa que protege a pele enquanto está no útero.
- Crescimento do cabelo. O cabelo na cabeça do seu bebê está crescendo e todo o seu corpo está coberto de lanugo - cabelo macio e fino que mantém o vérnix no lugar e mantém seu bebê aquecido até que ganhem mais gordura corporal.
- Espessamento da pele. A pele do seu bebê está formando mais camadas e as glândulas sudoríparas começam a se desenvolver esta semana.
- Audição. A capacidade do seu bebê de ouvir sons está se tornando mais sensível e ele pode começar a responder aos sons do ambiente, como ruídos altos ou música.
Sintomas de gravidez com 20 semanas
Você está no segundo trimestre, com 20 semanas de gravidez, e a náusea e a fadiga do primeiro trimestre podem ser substituídas por aumento do apetite, desejo por comida, dores no corpo, alterações no cabelo e na pele e estrias. Você também pode sentir outros sintomas, incluindo:
- Congestão nasal. A inflamação das membranas mucosas do nariz (rinite na gravidez) pode causar nariz entupido e congestão durante a gravidez. Os médicos não têm certeza do que causa o aumento da congestão durante a gravidez, mas acredita-se que as alterações hormonais desempenhem um papel.
- Cãibras nas pernas. Contrações musculares involuntárias na panturrilha e no pé são comuns no segundo e terceiro trimestres. Alongar-se diariamente, comer alimentos ricos em magnésio e manter-se hidratado podem ajudar a reduzir a frequência das cãibras nas pernas.
- Constipação. Uma combinação de alterações hormonais e útero em expansão pode causar prisão de ventre durante a gravidez.
- Pés inchados. Seu corpo retém peso extra de água durante a gravidez e produz níveis mais elevados de um hormônio chamado relaxina, que ajuda a soltar os músculos, ligamentos e tendões para preparar seu corpo para o parto.
Dicas para gravidez com 20 semanas
Agora que você atingiu a metade da sua gravidez, pode parecer que o tempo está passando e seu bebê chegará em pouco tempo. Agora é um bom momento para:
- Comece a se preparar para a chegada do seu bebê preparando o berçário
- Reserve um tempo para cuidar de si mesmo
- Passe mais tempo com seu parceiro
- Continue seguindo uma dieta saudável e rica em nutrientes
- Trabalhe em seu plano de parto ou considere inscrever-se em um curso de parto
- Lembre-se de tomar uma vitamina pré-natal diária
Você está na metade do caminho
Lembre-se de que cada pessoa vivencia a gravidez de maneira diferente. Você pode não ter nenhum desejo por comida e seus sapatos podem não parecer que estão sufocando seus pés (embora com toda a probabilidade, isso acontecerá em breve). Se você estiver preocupado com alguma coisa, entre em contato com seu médico para discutir.
