Embora você possa se lembrar de limpar seu corpo, não se esqueça de limpar seu tapete.
Quanto mais você suar, melhor será o treino - mas pior será o seu tapete de ioga. Apesar de estar cheio de movimentos lânguidos e intencionais, a tensão de resistência que você exerce sobre seu corpo enquanto faz ioga pode causar muito suor e sujeira que se acumularão em seu tapete de ioga muito rapidamente. E com o corpo pressionado tão perto do tapete, você pode se sentir confortável em saber que existem vários produtos de limpeza para tapetes de ioga DIY, sem produtos químicos agressivos, que você pode fazer em casa.
Use bicarbonato de sódio para limpar imediatamente
Se você transpira muito e/ou tem pele oleosa, provavelmente sai de cada sessão com um tapete brilhante. Em vez de esperar uma ou duas semanas para limpá-lo adequadamente, experimente usar bicarbonato de sódio para absorver um pouco do óleo.
Veja como você pode usar bicarbonato de sódio em seu tapete de ioga após o treino:
- Pegue ¼ xícara de bicarbonato de sódio e espalhe no tapete como se estivesse enfarinhando um monte de massa.
- Usando as mãos, esfregue o bicarbonato de sódio no tapete. Não triture, apenas esfregue o suficiente para aderir aos óleos.
- Deixe descansar por 30 minutos.
- Aspire o excesso ou leve para fora e escove.
- Se você sentir que ainda há algum resíduo, pegue uma toalha de microfibra úmida e limpe os restos de bicarbonato de sódio.
Spray para tapete de ioga com vinagre e água
Uma mistura rápida que você pode preparar em casa usando ingredientes da despensa é vinagre e spray de água. Siga estas instruções para fazer o seu próprio:
- Misture ¼ xícara de vinagre destilado com 1 xícara de água em um borrifador.
- Adicione duas gotas do seu óleo essencial favorito para evitar qualquer cheiro persistente de vinagre.
- Pulverize todo o tapete de ioga com a mistura, tomando cuidado para não encharcá-lo, pois provavelmente será absorvido pelo tapete.
- Limpe com uma toalha limpa.
- Depois de seco, faça o mesmo com o outro lado do tapete.
- Deixe secar completamente por um dia antes de usá-lo novamente.
Dica rápida
Se você não é fã de vinagre, você pode substituí-lo por hamamélis ou adicioná-lo à mistura para obter um poderoso limpador doméstico.
Água com sabão é um ótimo limpador de tapete de ioga DIY
Se água e sabão são bons para o seu rosto, são bons o suficiente para os seus tapetes de ioga. Tudo que você precisa é de um pouco de detergente, água morna e um pano.
- Em uma tigela, coloque algumas xícaras de água morna e algumas gotas de detergente.
- Agite o sabonete usando o dedo para fazer espuma.
- Coloque seu tapete de ioga em um piso de cerâmica ou linóleo, ou no fundo de sua banheira.
- Mergulhe o pano na mistura e esfregue-o no tapete. Depois de terminar um lado, você pode virá-lo e enfrentar o outro.
- Enxágue o tapete com um pouco de água limpa (apenas submergindo-o ou usando um chuveiro/torneira se o rótulo disser que está tudo bem).
- Usando uma toalha limpa, pressione para remover o excesso de umidade.
- Deixe-o do lado de fora ou pendure para secar.
Dica rápida
Se você não tiver detergente em mãos, pode substituí-lo pelo sabão de Castela.
Com que frequência devo limpar um tapete de ioga?
Assim como seus lençóis, você provavelmente não está lavando seu tapete de ioga com a frequência que deveria. Se você pratica ioga todos os dias ou algumas vezes por semana, deve lavar o tapete uma vez por semana. Adicione-o à sua lista de tarefas domésticas ou à sua rotina de limpeza de fim de semana para não esquecer.
É seguro colocar seu tapete de ioga na máquina de lavar?
Tecnicamente, não há nada que impeça você de colocar um tapete de ioga na máquina de lavar - embora seja uma aventura imprudente. Como os tapetes de ioga devem ser flexíveis e de suporte, eles geralmente são feitos de espuma absorvente. Agora você vê como colocá-lo em uma lixeira gigante cheia de água por 30 minutos pode não ser uma boa ideia. Isto é, a menos que você tenha uma prensa industrial ou rolo de pavimentação que possa usar para espremer toda a água encharcada.
Sempre verifique a etiqueta antes de lavar qualquer coisa
Rótulos existem por uma razão, não importa o quão irritantes sejam. Eles não apenas dirão de que materiais seus tapetes de ioga são feitos, mas também deverão incluir informações sobre cuidados e limpeza. Por exemplo, o rótulo deve informar se o seu tapete pode ser colocado em um ciclo de máquina de lavar ou se é seguro ser submerso em água.
Embora o teste local seja uma maneira infalível de ver se haverá uma reação química, ele nem sempre mostra os danos duradouros que estão por vir. Não estrague seu tapete de ioga; verifique as etiquetas antes de limpá-las com qualquer spray caseiro ou comprado em loja.
Limpe seu corpo e seu tapete
Yoga é uma prática popular que trabalha no fortalecimento do corpo por meio de posturas e movimentos deliberados, sem nenhum equipamento além de um tapete. Seu tapete de ioga é um terreno fértil para germes e bactérias, portanto, certifique-se de limpá-lo a cada semana ou mais. Não se preocupe em encontrar os melhores produtos vendidos sem receita. Em vez disso, opte por estes produtos de limpeza fáceis de tapete de ioga DIY.
