O distanciamento social, embora útil em termos de saúde durante uma pandemia, pode ser incrivelmente confuso para as crianças entenderem. Ajudar seu filho a entender esse conceito pode ajudar sua família a lidar com pandemias como a Covid-19, bem como quaisquer outras que possam ocorrer no futuro.
Explicando o distanciamento físico para crianças
Com a mudança nas regras e regulamentos em torno do distanciamento social, é importante manter sua explicação o mais simples possível ao explicá-la ao seu filho. Fazer isso de maneira adequada à idade pode ajudar seu filho a compreender certas ações e precauções que sua família está tomando para garantir a segurança de todos.
Ajudando as crianças a entender o distanciamento social
Idealmente, as crianças não saem de casa a menos que seja necessário durante uma pandemia. Se eles não quiserem ficar no carrinho, nos seus braços ou no carrinho de bebê, é importante estar extremamente vigilante sobre o paradeiro deles quando estiverem em público e tentar fazer com que evitem tocar em outras pessoas ou em itens manuseados publicamente. Esta faixa etária pode ser especialmente difícil de gerir durante uma pandemia como a Covid-19 porque as crianças tendem a ser muito activas e gostam de explorar com todos os seus sentidos. Antes de sair de casa, converse com eles sobre segurar sua mão e não tocar em outras pessoas. Certifique-se de trazer brinquedos que possam ser facilmente higienizados e que ocupem sua atenção. Saiba que se você puder evitar tê-los no espaço de outras pessoas, será uma vitória. Você também pode:
- Diga: "Outras pessoas estão doentes e nós não queremos ficar doentes, então vamos dar as mãos quando sairmos hoje."
- Reforce-os positivamente segurando sua mão ou deixando você carregá-los.
- Ofereça um lanche especial que eles realmente gostem enquanto você os segura ou empurra no carrinho e lembre-os de que só comemos esse lanche quando estamos no colo ou sentados no carrinho.
- Diga: "É muito importante usarmos nossa máscara especial hoje para nos mantermos saudáveis", ou "vamos usar nossas máscaras hoje e fingir que somos (insira o animal ou personagem favorito da criança)."
Com essa faixa etária, é melhor manter suas afirmações bem simples para que seu filho se lembre do que você disse. Você não precisa necessariamente discutir a pandemia com eles, mas se quiser, certifique-se de não assustá-los ou fazê-los se sentirem inseguros. Tente fazer sua tarefa o mais rápido possível e deixe seu filho saber como ele fez um ótimo trabalho segurando sua mão ou sentando-se bem no carrinho.
Ajudando crianças pequenas a compreender o conceito de distanciamento físico
Com crianças mais velhas, você pode explicar a pandemia em termos simples e depois observar que todos estão fazendo algo chamado distanciamento social para que o vírus não se espalhe tão facilmente. Provavelmente, você receberá uma boa quantidade de perguntas de seu filho, portanto, responda de forma concisa e calma. Você pode dizer:
- " Distanciamento social significa manter cerca de dois metros de espaço entre as pessoas ou perto de um cavalo."
- " Estamos nos distanciando socialmente para ajudar a manter a nós e aos outros protegidos contra a propagação de quaisquer germes."
- " Os germes podem se espalhar se alguém tossir ou espirrar perto de você, por isso estamos fazendo o possível para manter o máximo de espaço possível entre nós e os outros neste momento."
- " Vamos usar nossas máscaras quando sairmos hoje e tentar não tocar em nossos rostos. Quando voltarmos para casa, vamos lavar muito bem as mãos."
Assegure ao seu filho que você o manterá seguro e que todos estão fazendo o possível para não espalhar mais germes. Ajude-os a processar como se sentem em relação ao distanciamento social e a continuar a fazê-lo durante a pandemia atual ou quaisquer outras subsequentes.
Conversando com seu filho adolescente sobre distanciamento social
Dependendo do nível de maturidade do seu filho adolescente, você pode discutir a pandemia em termos mais detalhados. Ajude-os a processar suas emoções em relação ao distanciamento social e certifique-se de que entendam perfeitamente o que isso significa. Seu filho adolescente pode estar sentindo f alta dos amigos e se perguntando por que não consegue ver apenas alguns deles. Discuta que alguns indivíduos podem ser assintomáticos ou prestes a apresentar sintomas, para que todos estejam em distanciamento social para estarem o mais seguros possível. Continue a lembrá-los de que isso é temporário e que estão fazendo um ótimo trabalho seguindo as regras de manutenção da distância física.
Praticando o distanciamento social com seu filho
Antes de sair, é melhor praticar o distanciamento social com seu filho. Com os pequeninos, peça-lhes que decorem a máscara facial ou qualquer outro equipamento de proteção facial, se você planeja que eles usem uma. Use sua máscara também e faça deste um jogo divertido com seu filho, fingindo ser algo que ele gosta, como um animal, um livro favorito ou um personagem de televisão. Pratique em casa antes de sair em público para que estejam o mais preparados possível. Com crianças mais velhas e adolescentes, você também pode praticar em casa antes de sair. Teste a regra da distância de um metro e oitenta algumas vezes com eles, garantindo que eles entendam como é visualmente antes de sair.
Aplicando o Distanciamento Social
Quando você está em público e seu filho está à beira de um colapso ou com dificuldade para ouvir, é melhor manter a calma e agir rapidamente. Com uma pandemia como a Covid-19 em curso, permitir que o seu filho desmorone dentro de um espaço público lotado não é o ideal, especialmente se ele se atirar ao chão ou tiver tendência a fugir.
Tire seu filho da situação
Se possível, avise com calma ao seu filho que vocês vão sair juntos para que ambos possam ficar seguros. Se eles não saírem com você, pegue-os e saia o mais rápido possível. Quando seu filho estiver um pouco mais relaxado, discuta por que ele está chateado, valide seus sentimentos e lembre-o de que é muito importante ficarmos juntos em público para que ambos não fiquem doentes. Se seu filho estiver pronto para isso, volte e tente novamente, mas se não, não há problema em voltar para casa e tentar um passeio em um horário diferente, se possível.
Dicas para o Sucesso
Você também pode:
- Tenha muito cuidado para não fazer passeios necessários apenas quando seu filho estiver de bom humor. Isso significa que eles não estarão com fome ou cansados quando você sair. As crianças também tendem a ter determinados momentos do dia em que parecem mais irritadas, por isso tente evitar sair de casa nesse horário, se possível.
- Com crianças mais velhas, continue a lembrá-las de que vocês dois precisam ficar próximos e o mais longe possível dos outros durante o passeio. Reforce positivamente seu bom comportamento e faça com que eles se sintam orgulhosos de si mesmos por ajudarem sua família e outras pessoas a permanecerem seguras.
- Com os adolescentes, dê-lhes também reforço positivo e lembre-os de que isso é temporário.
- Esteja atento aos sinais de quase colapso de seu filho e tente se apressar e terminar a tarefa ou volte para casa para evitar um colapso total quando estiver em público. É muito importante não permitir que seu filho se jogue no chão ou corra quando estiver em público, especialmente durante uma pandemia.
Mantendo sua família segura
Pandemias, como o coronavírus, podem ser muito estressantes, especialmente se você tem filhos que estão tendo dificuldade em entender o distanciamento social. Continue falando com seu filho ou crianças de maneira adequada à idade e seja gentil consigo mesmo durante esse período. Mantenha-se atualizado com as novas regras e recomendações e continue fazendo o melhor para manter sua família o mais segura possível.
