Certifique-se de que seu bebê durma com segurança seguindo estas orientações simples!
Depois que você tem um bebê, tarefas aparentemente simples podem ficar cheias de perguntas. Isso é especialmente verdadeiro em assuntos relacionados ao sono, porque é o único momento do dia em que você não monitora de perto cada movimento do seu bebê. O que um bebê deve vestir para dormir? Por quanto tempo eles podem usar um swaddle? Você precisa de um saco de dormir? Respondemos a todas essas perguntas e muito mais para garantir que seu bebê esteja vestido e pronto para um longo período de bons sonhos!
Como vestir um bebê para dormir
Ao preparar seu bebê para dormir, sua inclinação pode ser agrupá-lo. No entanto, um sono seguro requer um certo tipo de guarda-roupa. A regra geral évestir seu bebê com camadas leves e ajustadas. Isso garante que ele não fique superaquecido ou emaranhado enquanto se mexe durante a noite. Na hora de escolher o conjunto, é importante lembrar que o tecido é importante. Os pais precisam procurar materiais de algodão, bambu, musselina, linho ou lã. Esses tecidos são leves e respiráveis. Muitos deles também têm propriedades de absorção de umidade e são suaves para a pele.
Menos de nove meses
Para crianças menores de nove meses de idade, os pais também podem querer priorizar pijamas que venham com punhos e luvas embutidos nos pés. Isso pode mantê-los aquecidos e evitar que coçam o rostinho durante a noite. Little Sleepies é uma marca fantástica que apresenta coberturas para mãos e pés e zíper duplo na frente. Isso torna a troca de fraldas à meia-noite quase sem esforço! Eles também usam um tecido de viscose de bambu macio e amanteigado que não só mantém seu bebê confortável, não importa a estação, mas também é extremamente elástico, o que permite que o macacão dure mais!
Mais de nove meses
Em contraste, para bebês com mais de nove meses de idade, os pais precisam procurar roupas de dormir confortáveis ou roupas retardadoras de chamas. Isto pode parecer estranho, mas a Comissão de Segurança de Produtos de Consumo (CPSC) observa que "as crianças correm maior risco de sofrer queimaduras resultantes de brincar com fogo (fósforos, isqueiros, velas, queimadores de fogões) pouco antes de dormir e logo depois de acordar. a manhã." Portanto, procure esse recurso na hora de comprar pijamas para seus bebês mais velhos.
O que os bebês não devem usar para dormir?
Embora a equipe do hospital recomende colocar um chapéu no seu bebê depois que ele nascer, não é uma opção segura depois que você sai da maternidade. Chapéus e roupas com capuz podem ser facilmente colocados sobre o rosto do bebê, o que pode causar asfixia. Outros itens a evitar são peças de roupa extremamente grossas que podem causar superaquecimento e qualquer coisa com cordões ou laços que possam causar estrangulamento acidental.
Considerações sobre sono seguro
Os especialistas recomendam manter a temperatura ambiente do seu bebê entre 68 e 72 graus Fahrenheit. Eles também aconselham os pais a manterem sempre o ventilador de teto ligado. A pesquisa mostrou que isso pode diminuir o risco de SIDS (Síndrome da Morte Súbita Infantil) em até 72%! Ao seguir essas duas diretrizes, você pode vestir seu bebê com um macacão com pés junto com um lenço de musselina ou um cobertor leve e usável, também conhecido como saco de dormir.
Swaddle
Swaddling é outra maneira fantástica de prevenir SIDS e manter seu bebê confortável durante toda a noite. Infelizmente, assim que começarem a experimentar rolar, os pais precisarão parar de usar essa tática do sono. Isso pode aumentar o risco de SIDS e levar à asfixia acidental. Quando seu bebê ganha mais mobilidade, um saco de dormir pode ser uma ótima alternativa, mas não é obrigatório.
Saco de dormir
Como os especialistas não recomendam cobertores até pelo menos um ano de idade, muitos pais recorrem a sacos de dormir para ajudar seus bebês a dormirem profundamente. A Academia Americana de Pediatria (AAP) aprova esses acessórios para dormir, desde que os pais sigam certas orientações. Primeiro, estes produtos nunca devem ser pesados. As empresas comercializam esses itens para pais que buscam melhorar o sono de seus bebês, mas os pesquisadores descobriram que esse peso adicional pode restringir o movimento do peito do bebê (inibir sua respiração) e pode fazer com que ele fique preso em certas posições de sono, o que pode causar asfixia acidental. Os pais também devem procurar sacos de dormir que proporcionem ao bebê movimento completo do braço. Isso garante que eles possam sair de posições perigosas de sono.
Além disso, é extremamente importante que os pais prestem atenção à Classificação Térmica Geral (TOG) do seu saco de dormir. Isso se refere ao calor do tecido. Os fabricantes fabricam sacos de dormir para acomodar uma variedade de temperaturas ambientes. Quanto maior o número, mais quente seu bebê ficará ao usá-lo. A maioria das empresas fornece um guia para os pais que mostra a temperatura ambiente recomendada para o produto específico, bem como a roupa de dormir que seu bebê deve usar. Ao não seguir essas orientações, você corre o risco de superaquecimento do bebê. O que isso significa é que, a menos que você viva em um ambiente muito frio ou mantenha sua casa em uma temperatura extremamente baixa, é melhor escolher a classificação TOG mais baixa.
Prevenção de superaquecimento
Os bebês têm dificuldade em regular a temperatura, por isso superaquecem facilmente. Uma a duas camadas finas de roupa é tudo o que um bebê precisa quando dorme em um ambiente com temperatura controlada. Se o seu bebê parecer corado, sentir calor ao toque, começar a suar ou apenas parecer muito agitado, ele pode estar com muito calor. É importante resolver isso imediatamente porque o superaquecimento pode causar SIDS. Dito isso, muitos pais se perguntam o que seu bebê deve vestir com e sem saco de dormir.
O que um bebê deve usar sob o saco de dormir
De modo geral, um bebê deve dormir com um macacão ou pijama de manga curta de algodão ou bambu ao usar um saco de dormir. Durante os meses de inverno, os pais podem atualizar para um conjunto de pijama de manga comprida de algodão, bambu ou lã. No entanto, os pais devemsempre consultar o manual do usuário Cada saco de dormir recomendará uma faixa de temperatura e tipo de roupa específicos para a classificação TOG específica de seu produto. Estas diretrizes protegem seu filho do superaquecimento, portanto, siga-as sempre.
Como vestir um bebê para dormir sem saco de dormir
Se você decidir que um saco de dormir não é para você, basta usar um pijama fino de manga comprida e meias ou um macacão com pés.
Preste atenção às dicas do seu bebê
Embora seu bebê não consiga falar, ele deixará bem claro se estiver desconfortável. Preste atenção às suas dicas. Se você os achar agitados no meio da noite, as três principais coisas a considerar são se eles estão secos, alimentados e confortáveis. Esta última opção abrange uma série de coisas, incluindo a temperatura. Se os pés ou as mãos estiverem frios ao toque, considere outra camada leve. Se estiverem quentes ou mostrarem sinais de superaquecimento, troque-os por algo mais fresco. Cada bebê é diferente, então o que é confortável para um bebê pode não ser agradável para o outro. Por último, lembre-se sempre que menos é mais na hora de vestir um bebê para dormir. Se você ficaria muito gostoso com a roupa deles, eles também ficarão.
