Planejar atividades de creche para idosos pode ser um desafio. Não só as pessoas não podem ser facilmente agrupadas, mas os orçamentos, o pessoal e as instalações têm um impacto direto nas atividades escolhidas para uma creche para adultos. Não perca a esperança. Em vez disso, explore atividades de creche para idosos, como jogos, artes e ofícios, música e exercícios, que podem ser fáceis e divertidos.
Jogos para Idosos
Tanto os jogos em grupo quanto os individuais têm lugar nos programas de creche para adultos. Um pouco de competição amigável pode estimular os clientes e ajudar a socializá-los caso tenham ficado isolados em casa.
Jogos em Grupo
- Charadas podem ser adaptadas selecionando tópicos adequados aos indivíduos do jogo. Por se tratar de um jogo em equipe, indivíduos com habilidades diferentes podem ser agrupados. Os únicos suprimentos necessários são algumas fichas ou pedaços de papel com nomes de coisas ou atividades simples do dia a dia.
- Jogos de desenho em que um membro da equipe desenha um item para a equipe adversária identificar requerem apenas um grande bloco de papel, um cavalete e alguns marcadores de ponta larga.
- Os jogos de adivinhação podem ser divertidos e ao mesmo tempo reforçam a memória básica e as habilidades sensoriais.
- Habilidades táteis e memória são reforçadas quando os itens são colocados em um saco de pano ou papel para identificação apenas pelo toque.
- A memória visual é aprimorada ao mostrar fotos de pessoas conhecidas e locais para identificação de cada equipe.
- A memória auditiva pode ser estimulada pela reprodução de gravações de sons comuns, como sons de instrumentos musicais, animais e da natureza. Novamente, as equipes competem para identificar o maior número de sons corretamente.
Jogos Individuais
Uma variedade de jogos adequados para adultos mais velhos está disponível em livros, na Internet e em consoles de jogos eletrônicos. Embora nem todos os especialistas em envelhecimento concordem, vários estudos e as observações diárias realizadas por profissionais que trabalham com idosos sugerem que os jogos podem resultar num efeito positivo nas capacidades mentais, incluindo a memória, o tempo de reação e outras capacidades cognitivas.
- As palavras cruzadas podem ser compradas em livros de bolso baratos em vários níveis. Além disso, é possível criar palavras cruzadas adaptadas às necessidades individuais e reproduzi-las em uma impressora jato de tinta ou laser.
- Sudoku, caça-palavras, labirintos e outros quebra-cabeças também estão disponíveis em brochuras. Eles também podem ser acessados gratuitamente pela Internet. Uma ferramenta gratuita para professores permite criar uma variedade de quebra-cabeças personalizados.
- Jogos de computador para idosos estão disponíveis na Internet em muitos sites. AARP oferece "Jogos Cerebrais" para idosos.
- Os videogames podem ser jogados sozinhos, mas também podem permitir que os jogadores competam. Os fabricantes de jogos estão começando a oferecer jogos voltados para adultos mais velhos. Um exemplo é Brain Age para Nintendo DS.
Atividades Relaxantes
Atividades de movimento, como ioga suave e tai chi, podem ajudar os idosos a relaxar e ao mesmo tempo fazer algum movimento. Existem também muitas outras atividades relaxantes que não giram em torno da atividade física, incluindo:
- Os livros para colorir ajudam a apoiar a atenção plena e a reflexão, e ambos podem ter um efeito calmante.
- Se alguém da equipe for treinado, meditação guiada ou exercícios de respiração profunda podem ajudar os idosos a relaxar.
- Tratamentos simples de spa, como pintura de unhas ou tratamentos faciais, podem ser bastante relaxantes; tome cuidado ao lidar com idosos com artrite para não irritar sua condição.
- Sessões de aromaterapia podem promover relaxamento.
- Um massoterapeuta bem versado em clientes maduros pode proporcionar relaxamento por meio da massagem. Observe que isso só deve ser feito por um massoterapeuta licenciado e familiarizado com as necessidades específicas dos idosos.
Atividades Educacionais
Se você puder trazer um educador para dar aulas aos idosos, faça-o. Mas se o espaço ou o acesso aos educadores for limitado, considere oferecer algumas oportunidades educacionais remotas por meio de aprendizagem on-line.
- As aulas de idiomas não são apenas para os mais jovens; os idosos são capazes de aprender um novo idioma e se beneficiarão com o desafio.
- As aulas de fotografia não apenas ajudarão os idosos a aprender uma nova habilidade, mas também podem obrigá-los a tirar fotos mais variadas ao ar livre.
- Aulas de atuação oferecem benefícios psicológicos e emocionais, além de aprender uma nova habilidade. Aulas de atuação - especialmente improvisação - também podem ajudar alguns idosos mais reservados a sair de sua concha e a se tornarem mais sociáveis.
- Os clubes do livro podem ser benéficos tanto do ponto de vista educacional quanto social.
- Aulas de redação criativa podem ajudar os idosos a utilizar o vocabulário e ao mesmo tempo pensar de forma criativa.
Artes e Ofícios
As atividades de artes e ofícios para idosos em creches podem ser tão simples quanto retratos a lápis de outros clientes ou tão complexas quanto projetos de malha e crochê. Alguns projectos poderão ter de ser adaptados para acomodar necessidades especiais, tais como rigidez articular ou visão deficiente. Algumas atividades possíveis seguem abaixo:
Desenho e Pintura
Desenhar e pintar são relaxantes e podem ser feitos de forma relativamente barata com papel de qualidade estudantil, aquarelas, marcadores, giz de cera e lápis disponíveis em lojas de descontos. Artistas mais avançados podem querer acrílico ou óleo, bons pincéis e telas.
Criação de colagem
Colagens podem ser criadas a partir de restos de material, cartolina e recortes de revistas. Até mesmo restos de fios e tecidos podem ser integrados em uma colagem. Placa de identificação ou outro papel resistente deve ser usado como base para uma colagem. Bastões de cola ou cola branca podem ser usados para colagens.
Tricô e Crochê
Projetos simples de tricô e crochê que podem ser concluídos com relativa rapidez, como pegadores de panela, lenços, chapéus e chinelos, são adequados para adultos em creches. Fio de algodão deve ser usado como pegador de panela; o fio sintético pode derreter quando submetido ao calor. Fios volumosos e agulhas de tricô ou crochê maiores que o normal podem ajudar pessoas com problemas de visão ou artrite nas mãos.
Atividades musicais
Evidências anedóticas sugerem que a música é especialmente valiosa para pacientes com Alzheimer e outras pessoas com déficits de memória. A Alzheimer's Foundation of America oferece consultoria sobre como selecionar e usar música para fins estimulantes e calmantes com clientes com problemas de memória. A música da juventude de um indivíduo parece estimular a memória de longo prazo. Além disso, a música pode ter um efeito calmante quando os clientes da creche ficam agitados. A música também oferece entretenimento e oferece uma oportunidade para outros clientes adultos da creche. Alguns usos possíveis para música são:
- Adicionar música aos exercícios na cadeira pode melhorar a experiência e adicionar ritmo à atividade.
- Selecionar músicas das décadas de 1930, 40 e 50 pode despertar memórias da juventude de um idoso e proporcionar oportunidades para reminiscências e compartilhamento verbal.
- Dança ou movimentos dos braços ao som da música envolvem os participantes e podem proporcionar diversão e exercício.
- Sessões de canto lideradas pela equipe da creche ou por um voluntário podem ser complementadas com folhas de letras em letras grandes. Além disso, CDs como Sing Along with Mitch Miller incentivam a participação na experiência musical. Uma banda rítmica improvisada pode acompanhar os cantos; utensílios domésticos comuns, como latas de café, formas de torta e colheres de pau, podem ser transformados em tambores, pandeiros e baquetas.
Exercício para Idosos
O exercício diário traz benefícios à saúde e pode proporcionar atividades de socialização para idosos em creches. Conforme mencionado, os clientes em creches para adultos podem ter uma variedade de habilidades físicas e mentais. O exercício precisa ser adaptado para não aumentar os riscos de queda. Exercícios cuidadosamente selecionados podem melhorar o equilíbrio e a força física para que as quedas se tornem menos prováveis.
- Jogos como bocha, boliche, croquet e shuffleboard são atraentes para idosos que estão relativamente em boa forma física e também podem ser jogados por pessoas nos estágios iniciais de demência.
- Os exercícios de cadeira podem ser conduzidos por um funcionário da creche ou os participantes podem seguir instruções televisionadas de um DVD.
- Tai Chi, que é especialmente valioso para o equilíbrio, pode ser ensinado sem um instrutor especializado porque existem programas de instrução excelentes e baratos disponíveis em DVD.
- Caminhadas supervisionadas pela natureza ou pela cidade podem proporcionar exercícios e ampliar o mundo dos idosos que frequentam a creche.
Refletindo a vida real
As atividades para adultos na creche devem refletir os interesses e habilidades dos indivíduos no programa. Além de jogos, artesanato, música e exercícios, atividades como festas de aniversário, comemorações de feriados e almoços oferecem uma oportunidade para os clientes adultos da creche ajudarem na preparação de alimentos, decoração e arrumação da mesa. Essas atividades criam uma sensação que lembra a vida em casa.
