A terapia familiar pode ser uma ferramenta poderosa para quem deseja trabalhar em prol de um sistema familiar mais saudável. É importante ter em mente que existem aspectos positivos e negativos na terapia familiar.
Vantagens e Desvantagens da Terapia Familiar
A terapia familiar pode ser extremamente útil para todos os membros de uma família se todos estiverem dispostos a participar e examinar suas próprias ações e reações uns com os outros. A terapia familiar pode se tornar um pouco mais desafiadora quando alguns membros não participam ou se há problemas de autorreflexão.
Por que a terapia familiar é importante?
Sua família é um microcosmo de como você interage com outras pessoas fora do seu sistema familiar. Trabalhar na saúde do seu sistema familiar pode impactar positivamente suas interações com seus familiares, bem como com outras pessoas. Os problemas dentro dos sistemas familiares são muitas vezes multigeracionais, o que significa que os problemas que aparecem na sua família são provavelmente padrões que foram desenvolvidos e transmitidos há gerações. A terapia familiar pode ajudar famílias com:
- Trabalhando com o vício (com um ou mais membros da família usando ativamente ou anteriormente)
- Melhorando as habilidades de comunicação e escuta
- Entendendo as necessidades uns dos outros
- Cultivando o insight individual e a inteligência emocional que impactam positivamente a saúde do relacionamento
- Transição através de divórcio e/ou situação de segunda família
- Co-parentalidade após separação ou divórcio
- Problemas multigeracionais se familiares não imediatos moram na mesma casa
- Processando um trauma individual e/ou familiar
- Fortalecendo as habilidades parentais
Quais são as desvantagens da terapia familiar?
A terapia familiar pode causar problemas se um ou mais membros se recusarem a participar. Pense desta forma: as famílias buscam a homeostase (equilíbrio), mesmo que não seja saudável. Isto significa que cada pessoa da família tem um papel a desempenhar na manutenção da estrutura da família. Quando alguns membros da família querem trabalhar em direção a padrões mais saudáveis, mas outros não, a estrutura familiar começará a mudar, criando assim ansiedade inconsciente e/ou consciente à medida que uma mudança dentro da estrutura familiar se desenvolve e o antigo “equilíbrio” é prejudicado.. Alguns desafios:
- Expor você e/ou outros membros de sua família a questões dolorosas e dolorosas das quais você não tinha conhecimento anteriormente - pode ser muito intenso, fazer com que você se sinta isolado e emocionalmente esgotado se você não tiver uma estrutura familiar de apoio (observe que isso pode ser temporário se sua família estiver disposta a continuar com o aconselhamento)
- Depois que a terapia familiar começa, pode ser difícil ver as situações familiares como você costumava ver e suas percepções podem ser alteradas - pode levar a sentimentos negativos, especialmente se outras pessoas da sua família não estiverem dispostas a prosseguir com a terapia ou negam padrões familiares prejudiciais
- Os problemas familiares podem se intensificar temporariamente à medida que padrões e comportamentos prejudiciais se tornam mais aparentes - na terapia, os problemas tendem a piorar à medida que são descobertos e explorados, antes de melhorarem
O que a terapia familiar não é
A terapia familiar não é uma boa escolha se você deseja culpar ou isolar qualquer membro da família. É comum a família rotular um “paciente identificado”, também conhecido como aquele indivíduo que assume ou absorve a disfunção da família. Ao fazê-lo, servem como distracção e bode expiatório para outros membros da família, evitando lidar com as questões centrais do sistema familiar pouco saudável. A terapia familiar também não se destina a lidar exclusivamente com casais.
Tipos de terapia familiar
Se você está considerando terapia familiar, e tem uma intervenção terapêutica específica em mente, saiba que independente do tipo de teoria que seu terapeuta pratique, pesquisas indicam que as maiores taxas de sucesso terapêutico estão ligadas ao cliente (família) e relacionamento com o terapeuta e não a modalidade que seu terapeuta usa.
Vantagens e Desvantagens da Teoria do Sistema Familiar
A terapia do sistema familiar foi baseada na pesquisa de sistemas familiares de Murray Bowen. As modalidades comuns de tratamento de sistemas familiares que são influenciadas pela teoria dos sistemas familiares de Bowen incluem a terapia familiar estratégica, bem como a terapia familiar estrutural. Na teoria dos sistemas familiares de Bowen:
- O comportamento de um membro da família afeta os outros membros da família
- Uma mudança no comportamento de um membro da família impactará todo o sistema familiar
- Destaca padrões familiares generalizados através do uso de um genograma onde a saúde do relacionamento da família, condições médicas, bem-estar psicológico e histórico de relacionamento são mapeados até várias gerações atrás
- Requer profunda autorreflexão, percepção e inteligência emocional, ou disposição para trabalhar esses fatores
Prós e contras da terapia familiar estratégica
A terapia familiar estratégica é um método baseado em força que muitas vezes é a modalidade de escolha para os médicos que tratam famílias com diagnósticos relacionados ao uso de substâncias e/ou álcool. Terapia familiar estratégica:
- Concentra-se na mudança de comportamentos e padrões prejudiciais à saúde em vez de cultivar uma compreensão profunda da questão central
- Pode ser mais breve do que outras modalidades terapêuticas, o que significa que o tratamento pode não demorar tanto em algumas circunstâncias em comparação com outras modalidades terapêuticas
- Conceptualiza sintomas familiares como resultado de padrões persistentes que ainda não foram resolvidos
- Terapeuta ajuda a família a encontrar soluções e criar regras familiares novas e mais saudáveis
Prós e contras da terapia familiar funcional
A terapia familiar funcional visa ajudar os clientes a compreender que tanto os comportamentos saudáveis quanto os não saudáveis impactam e são impactados pelo sistema familiar. Terapia familiar funcional:
- Enfatiza os pontos fortes de cada membro da família e os desenvolve para mudanças dentro do sistema
- Ajuda cada indivíduo a cultivar mudanças positivas
- É uma estrutura terapêutica flexível que se adapta às necessidades da família durante cada sessão
- Muitas vezes é um modelo terapêutico breve
- Não se aprofunda em questões multigeracionais e tende a se concentrar em questões mais imediatas
- Tende a ser mais liderado pelo terapeuta do que pelo cliente
Quando o aconselhamento familiar é apropriado
Se você e sua família estão comprometidos em entender melhor como seu próprio comportamento afeta outras pessoas dentro de seu sistema familiar, sem tentar colocar a culpa em nenhum indivíduo da família, então a terapia familiar pode ser uma ótima opção.
