As brincadeiras com a natureza são fantásticas para o corpo, a mente e a alma!
Tempo quente e horas diurnas mais longas significam amplas oportunidades para brincadeiras ao ar livre. Infelizmente, simplesmente dizer as palavras “vá brincar lá fora” não parece ser tão eficaz como era na nossa infância.
Como tornar as brincadeiras da natureza emocionantes? Experimente algumas atividades envolventes para deixar as crianças mais interessadas. Aqui estão algumas maneiras de fazer a emoção florescer e fazer dos playgrounds naturais os novos lugares favoritos para seus filhos se divertirem!
O que é brincadeira com a natureza e por que ela é importante?
As brincadeiras na natureza não são realmente um fenômeno novo, já que as crianças brincam ao ar livre desde o início dos tempos. No entanto, o foco das brincadeiras na natureza nos últimos anos é uma mudança nas brincadeiras ao ar livre em playgrounds de metal e plástico e um movimento em direção a uma maior exposição e interação com o ambiente natural ao ar livre.
Por que isso é importante? Há algumas razões. A serotonina, também conhecida como hormônio da felicidade, é liberada quando saímos ao sol. Isso faz com que a natureza faça uma atividade bastante alegre. No entanto, esta é apenas a ponta do iceberg. Uma pesquisa de um estudo sobre brincadeiras na natureza em Frontiers in Psychology mostra que brincar em ambientes naturais auxilia no desenvolvimento cognitivo, socioemocional e motor da criança. Também oferece atividades sensoriais e interativas que ajudam as crianças a interpretar melhor o mundo.
De acordo com o estudo, “Os ambientes baseados na natureza funcionam como um parceiro lúdico que ajuda as crianças a transformar o mundo perceptivo em um mundo conceitual, porque diversifica a brincadeira, é rico em sentidos e reproduz." O melhor de tudo é que as oportunidades para brincadeiras imaginativas são infinitas e esses espaços naturais estão por toda parte!
Brincar na natureza começa com atividades básicas
É claro que algumas das maneiras mais fáceis de implementar brincadeiras na natureza são por meio de atividades que existem desde o início dos tempos. Correr, pular, escalar e perseguir são fantásticos para desenvolver habilidades motoras grossas e liberar energia. O mesmo vale para esportes aquáticos como natação, caiaque e stand-up paddle.
No entanto, se você deseja que seus filhos aproveitem ao máximo as áreas de recreação naturais ou se eles não estão entusiasmados com as atividades tradicionais ao ar livre, talvez seja necessário ser criativo. Aqui estão algumas maneiras divertidas de ajudá-los a aproveitar as brincadeiras na natureza!
Atividades lúdicas na natureza para crianças de todas as idades
Você pode aproveitar ao máximo seu tempo ao ar livre com algumas atividades simples que incentivam as crianças a envolver seus sentidos e aprender enquanto se divertem. Adoramos essas ideias para ajudar as crianças a explorar a natureza.
Experimente uma caça ao tesouro na natureza
Quase todas as comunidades têm algum tipo de trilha para caminhada nas proximidades. Coloque o corpo e a mente dos seus filhos em movimento fazendo uma caminhada interativa! Pense na flora e na fauna da sua região e na época do ano. O que seus filhos podem encontrar em uma caça ao tesouro? Depois de fazer uma anotação mental desses itens, crie uma lista de caça ao tesouro usando uma de nossas páginas gratuitas para impressão. Exemplos de itens a serem incluídos são:
- Esquilos
- Veado
- Patos
- Flores
- Borboletas
- Abelhas
- Pedregulhos
- Árvores
- Pontes
- Cachoeiras
- Lagos (ou outros corpos de água)
- Registros
- Botas
- Estampas de animais
- Cogumelos
Se você estiver fazendo esta lista para crianças mais velhas, torne-a mais desafiadora. Peça-lhes que procurem uma pedra do tamanho de um carro, uma árvore mais alta que uma casa e tipos específicos de flores que crescem em sua região. Você também pode fazer com que procurem diferentes texturas e cores ao longo de sua aventura.
Construa castelos de areia
As praias são sempre as melhores para esta atividade, mas também existem muitos parques que possuem caixas de areia. Lembre-se, assim como quando você está à beira-mar, esta atividade é tão boa quanto as ferramentas que você tem disponíveis. Portanto, encontre alguns brinquedos de praia acessíveis, alguns brinquedos de construção e pás de areia. Os pais também podem criar um site divertido para seu pequeno paleontólogo comprando um kit de escavação de dinossauros!
Se os pais não tiverem um parque por perto, eles também podem comprar areia para brincar e uma piscina inflável barata para criar sua própria caixa de areia em casa. Apenas cubra o espaço de recreação quando seus filhos terminarem, porque insetos e animais gostam de entrar furtivamente.
Criar Jurassic Park
Pegue seus melhores brinquedos de dinossauros, uma grande bacia de plástico e faça seus filhos coletarem materiais naturais para seu mundo antigo! Sujeira, areia, pedras e seixos, gravetos, plantas e flores são itens que poderiam ter sido encontrados na época desses monstros pré-históricos. Os pais também podem guardar suas cascas de abacate para servir como cascas de ovos de dinossauro e usar pequenos recipientes tupperware para fazer pequenos lagos no espaço.
Capture o momento
Ajude seu filho a ter uma visão diferente do mundo, dando-lhe uma câmera! Eles podem se aproximar da natureza ou podem ter uma visão mais ampla do que está bem à sua frente. Os pais podem comprar câmeras infantis por US$ 30 a US$ 50 na Target, Walmart ou na Amazon. Essa também pode ser uma ótima atividade para combinar com sua caça ao tesouro.
Torne-se um guarda florestal por um dia
Com mais de 400 parques nacionais em todo o país, há muitos espaços para pais e filhos explorarem! Melhor ainda, centenas desses parques têm programas Junior Ranger que proporcionam às crianças uma experiência imersiva nessas áreas de recreação naturais. Seus filhos podem se tornar juniores:
- Parque Explorador
- Explorador de voo espacial
- Pescador
- Cientista da Caverna
- Arqueólogo
- Paleontólogo
- Explorador Subaquático
- Bombeiro da Terra Selvagem
Esses são apenas alguns dos muitos programas que o Serviço Nacional de Parques oferece para crianças pequenas. Estas não são apenas oportunidades fantásticas para explorar os parques naturais do nosso país, mas também podem servir como maravilhosos momentos de aprendizagem que podem até despertar o interesse do seu filho em certas carreiras para o futuro.
Coroas de flores artesanais
As coroas de flores podem ser um excelente acessório para brincadeiras imaginativas e podem dar aos seus filhos a oportunidade de explorar a natureza ao mesmo tempo. Leve seus filhos a um parque local e peça-lhes que escolham flores silvestres e folhagens para fazer suas coroas. Certifique-se de que eles colham essas plantas na base do caule. Os únicos outros suprimentos de que você precisará são uma faixa simples e uma fita floral.
Depois que eles encontrarem suas melhores florzinhas, basta colar suas flores na faixa da cabeça usando a fita floral. Eles podem ser tão simples ou complexos quanto você quiser!
Cultive um jardim de joaninhas
Você sabia que as joaninhas protegem nossas plantações? Sua alimentação são os insetos que normalmente comem plantas. Essas garotinhas não são apenas bonitas, elas também são benéficas! Outra atividade lúdica maravilhosa na natureza para crianças é um jardim de joaninhas. As crianças podem ver suas joaninhas crescerem e soltá-las quando estiverem totalmente crescidas. Combine isso com o livro O Ciclo de Vida de uma Joaninha e você terá uma excelente atividade de aprendizagem inspirada na natureza.
Descubra por que a geologia é incrível
Para as pessoas que moram no Arkansas, o Parque Estadual Crater of Diamonds traz grandes promessas de riqueza para jovens e idosos! No entanto, existem muitos outros locais em todo o país onde você pode procurar joias preciosas. E mesmo que você não more em um desses lugares de sorte, procurar rochas e pedras divertidas pode levar a algumas descobertas emocionantes.
Se você quiser tornar esta atividade ainda mais divertida, compre seus próprios copos de pedras para que seus filhos possam transformar suas pedras em pedras polidas. Eles podem utilizar as pedras que encontrarem na natureza e as opções incluídas no kit. Você também pode comprar espuma polidora para dar brilho extra!
Vá observar as estrelas
Quando foi a última vez que você diminuiu o ritmo para admirar o céu noturno? Observar as estrelas é uma atividade noturna espetacular para as crianças que os pais podem combinar com uma fogueira e assar marshmallows. Comece sua busca estelar por estrelas com as conchas grandes e pequenas. Para obter mais dicas, consulte o "Guia infantil para observar as estrelas" do Museu Americano de História Natural!
Visite um Arboreto
Arboretos são lindos lugares para explorar. Eles têm plantas, árvores, flores, fontes de água e até exposições divertidas para cada estação. Esses centros de jardinagem também oferecem programas extracurriculares, aulas de verão e aulas STEM gratuitas para crianças e pais se divertirem! Estas lições exploram por que a natureza é tão extraordinária e podem tornar suas visitas verdadeiramente envolventes.
Configure uma área de lazer natural em seu próprio quintal
Você também pode tornar a natureza mais atraente criando espaços de recreação usando materiais naturais em seu próprio quintal. Crie pistas de obstáculos simples com itens naturais, como tocos de árvores ou pedras grandes. Plante um jardim sensorial com plantas seguras para crianças que os pequenos possam cheirar e tocar, ou crie um caminho de aventura no quintal com trampolins que conduzam as crianças por plantas, árvores ou outros recursos naturais. Ou apenas torne o quintal mais mágico com itens como sinos de vento ou troncos de equilíbrio.
Certifique-se de que seus filhos fiquem seguros durante as brincadeiras na natureza
O mundo é um lugar maravilhoso para explorar, mas enquanto aproveita os parques naturais da sua comunidade, certifique-se de que seus filhos estejam seguros.
- Primeiro, sempre use protetor solar na pele exposta e reaplique conforme indicado no frasco. Recomendamos comprar algumas roupas UPF para o verão também. Para quem não sabe, são peças que possuem proteção solar embutida!
- Em seguida, certifique-se de que seus filhos estejam usando calçados adequados. Você quer tênis, de preferência aqueles que apoiem os tornozelos do seu filho como uma bota de caminhada. Quando você está fora do caminho comum, você nunca sabe que tipo de terreno pode encontrar, e o calçado certo pode ajudar a prevenir quedas e limitar lesões quando esses casos ocorrem.
- Finalmente, não se esqueça do repelente e de se manter hidratado durante todo o tempo ao ar livre.
Explore a natureza juntos e ajude as crianças a colher os benefícios
Há tantos benefícios em brincar na natureza. Ajude as crianças a aprender e explorar o mundo natural, tornando-o divertido e emocionante. Provavelmente, toda a família ficará melhor por causa do tempo passado ao ar livre!
