Aprenda como estabelecer limites com seus filhos adultos e promover um relacionamento saudável.
A mídia e a cultura ocidentais estão tão focadas nos primeiros anos da criação dos filhos que não existe um livro de regras prático sobre como lidar com os anos posteriores. Estabelecer limites com filhos adultos é uma tarefa que todos os pais enfrentarão em algum momento. E você pode praticar o estabelecimento de limites, independentemente de seus filhos estarem ou não desrespeitando ativamente os seus. Os pais de primeira viagem e de longa data podem recorrer a essas dicas para começar a estabelecer esses limites e promover os relacionamentos adultos que você deseja ver.
Maneiras específicas de começar a estabelecer limites com seus filhos adultos
Começar algo pode ser o passo mais difícil que você já deu. Dar o primeiro passo para estabelecer um limite com seus filhos adultos pode ser assustador. Você não quer afastá-los, mas, ao mesmo tempo, deseja que eles o respeitem como adulto e trabalhem para construir sua própria vida independente. Estudos mostram que pode haver uma tensão considerável entre os filhos adultos e os seus pais; estabelecer limites é uma forma de ajudar a reduzir o estresse e trabalhar para melhorar os relacionamentos.
Se você está lutando para estabelecer esses limites ou nem sabe por onde começar, esses são ótimos primeiros passos.
Pare de emprestar dinheiro para eles
Um dos maiores problemas de limites que os pais de filhos adultos podem enfrentar é a questão financeira. De acordo com o Pew Research Center, a independência financeira é uma das questões mais proeminentes entre pais e filhos adultos hoje. Em última análise, você sempre quer ser um recurso para seus filhos - e para alguns pais, apoiar financeiramente seus filhos não prejudica suas próprias finanças. No entanto, isso pode fazer com que você, pai ou mãe, se sinta usado e ressentido porque todo o seu trabalho árduo não está sendo retribuído.
Muitas vezes, ser a espinha dorsal financeira de seus filhos adultos proporcionará a eles uma rede de segurança que ainda não conquistaram. Eles precisam ser financeiramente independentes e só confiar na sua boa vontade se estiverem realmente em apuros. A questão não é tanto um problema de dinheiro, mas de respeito próprio. Eles precisam aprender a trabalhar de acordo com seu estilo de vida e não esperar que o trabalho árduo de outras pessoas os deixe avançar pela vida.
Não entre para salvar o dia
O desacordo sobre as escolhas de vida é uma das fontes mais comuns de tensão entre filhos adultos e seus pais. É tão tentador interceder na vida de seus filhos se você os vê tomando decisões erradas. Lembre-se, você tem anos de experiência em cometer erros e seu cérebro pode captar os padrões imediatamente. Mas é exatamente essa experiência que f alta aos seus filhos adultos quando você constantemente aparece para salvar o dia.
Isso não é apenas exaustivo para você, mas também prejudica a independência e a autoestima do seu filho. Eles precisam cometer erros em primeira mão para realmente compreenderem o peso de quaisquer resultados negativos. Você não aprende lições lendo sobre elas; você aprende vivendo-os.
Não atenda todas as ligações
Algumas crianças têm mais dificuldade em se separar dos pais quando chegam aos 20 anos. Se seus filhos adultos ligam para você várias vezes ao dia, chorando ou gritando por causa de uma suposta catástrofe, então você pode ter um problema de limite.
Para modelar bons limites de relacionamento para seus filhos, você deve estabelecer os seus próprios. E sim, isso pode ser muito difícil para alguém que ajudou seus filhos a caminhar pela vida durante décadas. Porém, é inaceitável interromper a vida de outras pessoas o dia todo por problemas que têm soluções fáceis.
Você tem suas próprias responsabilidades e largura de banda mental, e seus filhos precisam aprender que, para que você respeite as deles, eles também precisam respeitar as suas. Definir limites saudáveis em relação ao seu tempo pode melhorar seu próprio bem-estar e, em última análise, levar a um relacionamento melhor com seu filho adulto.
Estabeleça um contrato para eles começarem a pagar o aluguel
Crianças adultas que moram em casa com os pais é uma situação mais comum do que nunca. No entanto, viver em locais próximos pode dificultar que as pessoas não voltem aos seus velhos hábitos. Uma maneira de fazer com que as crianças respeitem o lar e a oportunidade que têm de morar lá é torná-los um contribuinte ativo para isso.
Em essência, os filhos adultos que moram em casa deveriam pagar aluguel e serviços públicos da casa. Pense nisso como qualquer outro locatário ou pensionista; eles estão ocupando o espaço e precisam pagar por esse espaço. Isso não precisa parecer uma divisão da conta em 50/50. Você pode definir um pagamento que eles possam cobrir de forma consistente com base em sua renda atual. E, se sua casa estiver quitada ou você puder pagar confortavelmente sua hipoteca ou aluguel, você pode reter o dinheiro do aluguel para dar a eles mais tarde, quando estiverem prontos para se mudar.
Lembre-os de que você também tem responsabilidades
Um grande trampolim nos primeiros anos da vida adulta é lembrar a seus filhos que você também tem responsabilidades fora deles. Use a vida deles como uma conexão com a sua para que eles possam ver onde estão tirando vantagem.
Por exemplo, se você ligasse para seu filho e pedisse que ele viesse ajudar a pendurar uma nova luminária, mas ele estivesse saindo pela porta para fazer algumas tarefas, você não faria com que ele se sentisse culpado por isso. isto. Então, quando você diz que não pode se encontrar para um brunch ou para ajudá-los a reorganizar a sala de estar no próximo dia de folga, eles devem entender que seu tempo é tão valioso quanto o deles e que você não lhes deve mais do seu. do que eles estão dispostos a dar deles.
Não seja sempre o mocinho
Os pais de filhos adultos são trapezistas especialistas quando se trata de caminhar na corda bamba entre dar aos filhos as respostas e os conselhos que eles precisam ouvir e ser o mocinho. Quando seus filhos estiverem em uma vida independente, talvez você precise contar isso a eles diretamente. Você não está ajudando ninguém a ter um futuro de sucesso, a evitar decisões das quais se arrepende de ter tomado e a criar filhos bem ajustados (se eles tiverem filhos), falando-lhes da boca para fora.
Você não é uma máquina que funciona com moedas que está lá para sempre justificar suas decisões por eles. Em vez disso, você está lá para realmente dar bons conselhos com base em suas experiências e perspectivas. Quer eles decidam aceitar ou não, não é o objetivo, é que você não está permitindo que eles criem uma expectativa do pai vitalício que desejam que você seja.
Incentivem-se mutuamente a explorar novas partes de si mesmos
As crianças florescem quando se tornam adultas e experimentam todos os tipos de novas identidades. Do estilo às carreiras, à moda e às subculturas, as pessoas crescem muito depois de deixarem a infância para trás. No entanto, os pais também crescem. Quando os filhos saem de casa, os pais têm uma nova chance de explorar a vida novamente e ver como desejam definir sua identidade na idade adulta.
Se você incentivar seus filhos a explorar novos hobbies e interesses, como elogiá-los por uma nova maquiagem ou ouvi-los falar sobre o treinamento para a primeira maratona, eles poderão começar a refletir esse comportamento para você. Então, se você teve filhos que são muito envolvidos e críticos em relação ao seu estilo de vida pós-crianças, lidere com incentivo e você deverá recebê-lo de volta.
Antecipe a reação deles aos limites e prepare uma resposta firme
Você não quer ser pego despreparado quando seu filho adulto emocionalmente apegado ou com direito reage mal quando você estabelece limites. Eles provavelmente estão sentindo que seu modo de vida atual está sendo comprometido e estão reagindo com medo. É nesse momento que ter uma resposta firme praticada com antecedência garantirá que os limites ainda estejam definidos.
Por exemplo, você pode usar frases como:
- Eu sei que você está machucado, mas foi isso que eu decidi.
- Eu respeito seus limites e você precisa respeitar os meus.
- Se você quiser discutir mais isso quando tiver tempo para processar, eu adoraria. Mas lembre-se de que não vou mudar de ideia.
- Este é um limite difícil para mim e não estou ajustando-o.
Lembre-os de que os limites existem para ajudar vocês dois a darem o melhor de si, não para mantê-los separados. E, em última análise, implementar alguns limites pode ajudá-lo a ter um relacionamento excelente e saudável.
Prepare seus filhos adultos para o sucesso
Em última análise, o objetivo de ser pai de filhos adultos é ajudá-los a se tornarem adultos independentes e totalmente funcionais. Agora, essa independência pode parecer diferente para cada pessoa, mas se você está lutando para ter filhos que têm direito ao seu dinheiro ou espaço, está sendo desrespeitoso com seu tempo ou está passando por crise após crise (por causa de pequenas coisas), então você pode ter um problema de fronteira. Felizmente, você não precisa conviver com isso para sempre e pode implementar qualquer um desses limites com seus filhos adultos para reajustar seu relacionamento.
