Aqui estão maneiras simples de interagir com seu bebê e deixar uma marca para o futuro.
Como você cria um bebê feliz? Esta é uma pergunta que muitos novos pais se fazem. Nas primeiras semanas de vida, manter seu bebê alimentado e seco parece ser a resposta mais óbvia, mas se você realmente deseja criar bebês felizes, existem algumas atividades importantes que você deve considerar adicionar à sua rotina!
Por que é importante que os bebês sejam felizes?
Todos nós queremos que nossos filhos sejam felizes e saudáveis, mas antes dos quatro meses de idade, essa pessoinha adorável é simplesmente, bem, um pedacinho de fofura. Isso parece duro, mas antes desse ponto, eles não conseguem ver claramente, sua personalidade ainda não emergiu e normalmente não riem. Então, por que você deveria se esforçar para mantê-los mais do que conteúdo?
Impactos da felicidade precoce na saúde mental futura
Primeiro, pesquisas mostram que bebês que passam por estresse nos primeiros dois meses de vida têm maior probabilidade de ter problemas com o funcionamento do sistema nervoso central no futuro. Isso pode afetar sua capacidade de autorregulação, construção de relacionamentos e até mesmo de pensamento racional durante a infância.
A felicidade precoce desempenha um papel positivo nos estudos
Em segundo lugar, estudos adicionais mostram que ter um bebê feliz “está ligado a indicadores padrão ouro de habilidades cognitivas e sucesso acadêmico de adultos”. Mais especificamente, esta investigação mostrou que um impacto positivo na felicidade de uma criança "previu directamente um QI infantil mais elevado (6-8 anos) e um maior nível de escolaridade (29 anos), mesmo depois de controlar o estatuto socioeconómico da família e a inteligência infantil."
Em outras palavras, ter um bebê feliz pode estabelecer uma base excelente para seu futuro. A questão permanece: como você pode saber se seu bebê está feliz se ele ainda não começou a sorrir ou rir?
Sinais de que você está criando bebês felizes
Com um bebê, a linguagem corporal é tudo! Alguns sinais simples que permitem aos pais saber que seus filhos estão felizes incluem:
- Balbucios e arrulhos:Bebês felizes fazem muito barulho! Isso pode variar de arrulhos adoráveis a gritos surpreendentes.
- Olhos arregalados e atentos: Mesmo que não consigam distinguir totalmente seu rosto, os bebês reconhecem seu formato facial. Se eles estão mantendo o foco em você, é provável que estejam engajados e felizes.
- Alcançando: Esteja seu bebê estendendo a mão em sua direção ou em direção a objetos de alto contraste, isso também sinaliza felicidade e interesse. No entanto, estes precisam ser movimentos suaves. Idiotas insinuam que algo está errado.
- Chutes: Ao contrário de uma criança pequena, os chutes do bebê demonstram excitação!
- Respiração rápida: Antes que possam rir, muitos bebês felizes respiram um pouco mais rápido. Esta é uma forma de expressarem seu entusiasmo! No entanto, se essa frequência respiratória rápida persistir após o término da diversão, entre em contato com o pediatra.
- Sorrisos e risadas: À medida que seu filho cresce, essas se tornarão formas típicas de demonstrar alegria.
Em contraste, os sinais de que seu bebê está infeliz incluem punhos cerrados, costas arqueadas, puxões nas orelhas e, claro, choro.
Como fazer seu bebê feliz
Atender às necessidades básicas e responder ao choro do seu bebê é importante, mas além disso, se você quer um bebê feliz, basta passar um tempo com ele! O vínculo precoce com seu filho traz muitos benefícios incríveis. A investigação mostra que “sem um bom vínculo inicial, as crianças têm menos probabilidades de crescer e se tornarem adultos felizes, independentes e resilientes."
Mas o que você realmente pode fazer com seu filho nessas primeiras semanas e meses? Descrevemos algumas das melhores maneiras de criar vínculos com seu bebê e trazer alegria à vida dele.
Abraços
Estudos mostram que o toque afetuoso é essencial para fortalecer o vínculo mãe-bebê, diminuir o estresse do bebê e melhorar suas habilidades de processamento sensorial. Algumas das melhores atividades de vínculo relacionadas ao toque incluem abraços, abraços, beijos, soprar framboesas, massagem infantil e apoios de canguru.
Se você não está familiarizado com esta última técnica, ela prioriza o contato pele a pele, que comprovadamente regula a respiração, a frequência cardíaca e a temperatura do bebê, reduz seus níveis de estresse e até promove a alimentação! Também pode facilitar um vínculo forte entre o bebê e seu cuidador.
Hora de barriga
A hora de ficar de bruços é crucial para o desenvolvimento do seu bebê, mas também pode servir como uma experiência de vínculo fantasticamente divertida. Para aproveitar ao máximo essa brincadeira de chão, invista em uma academia de atividades, uma variedade de brinquedos simples para o seu bebê agarrar e livros de alto contraste como TummyTime Happy Baby. Eles podem fornecer uma experiência interativa para você e seu filho. O melhor de tudo é que essa atividade pode começar no dia em que você voltar do hospital para casa.
Dica rápida
A hora de ficar de bruços também desgastará seu bebê, o que facilitará uma melhor noite de sono e, portanto, um bebê muito mais contente!
Jogo Sensorial
Os bebês aprendem brincando. Ao envolver seus sentidos, você os ajuda a explorar o mundo e a descobrir emoções diferentes. Ao ser um participante ativo nesses momentos de aprendizagem, você pode criar um bebê feliz e construir um vínculo duradouro. Os tipos de brincadeiras sensoriais para bebês menores de seis meses incluem:
- Brincando no espelho
- Introduzindo diferentes ruídos com chocalhos
- Brincando com brinquedos que apresentam texturas diferentes
- Cantando para seu bebê
- Brincando de esconde-esconde
Embora possam parecer pequenas atividades bobas, elas podem ter um efeito calmante na criança e trazer momentos genuínos de alegria. Isso melhorará a felicidade e a resiliência do seu bebê para o futuro.
Preciso saber
À medida que seu bebê fica mais velho, você também pode introduzir lençóis freáticos, recipientes sensoriais e brinquedos para afinar suas habilidades motoras e continuar com esse tipo de brincadeira benéfica.
Você pode fazer atividades divertidas com seu bebê que ambos vão gostar para aproximá-los. Seu bebê parece entediado? Transforme esse tempo em oportunidades de aprendizagem também.
Dança e movimento
Música e movimento são ferramentas espetaculares para trazer alegria à vida do seu bebê. Os movimentos certos podem proporcionar conforto e emoção, e a música acrescenta um segundo aspecto sensorial à experiência. Dançar é uma ótima maneira de criar laços com seu bebê, construir confiança e invocar a felicidade, então mostre seus melhores movimentos!
Saia
A terapia solar e passar tempo em espaços azuis e verdes trarão felicidade para pessoas de todas as idades. A pesquisa mostra que as atividades baseadas na natureza melhoram o humor, melhoram o sono e desencadeiam a liberação de serotonina, também conhecida como o “hormônio da felicidade”. O ar livre também pode ser um ótimo ambiente para conhecer outros pais e começar a socializar seu bebê. Apenas certifique-se de ficar protegido do sol enquanto desfruta desta atividade.
Preciso saber
Especialistas em saúde não recomendam luz solar direta para bebês menores de seis meses de idade. Os pais também não devem usar protetor solar antes deste marco.
Só porque a luz solar direta não é permitida para bebês com menos de seis meses, isso não significa que você e seu bebê não possam aproveitar os benefícios desses belos e iluminados espaços. Basta encontrar um lugar à sombra no início da manhã ou no início da noite, quando as temperaturas são confortáveis, para apreciar as vistas vibrantes, a brisa relaxante e as diferentes texturas da terra.
Priorize o sono
Embora leve alguns meses para que seu bebê siga um cronograma e até seis meses antes de começar a dormir a noite toda, parte do seu trabalho como novo pai é ler as dicas do seu bebê e defender suas necessidades. O que exatamente isso significa? Se eles mostrarem sinais de agitação ou cansaço, pare a atividade que você está fazendo e coloque-os na cama.
Bebês felizes anseiam por sua atenção
Quer saber o verdadeiro segredo para ter bebês felizes? Ame o seu filho e dê-lhe toda a atenção que ele deseja! Guarde o telefone, desligue a televisão e interaja com seu filho. Ajude-os a se sentirem cuidados e valorizados. Mesmo que não saibam o que essas palavras significam, as ações ficarão impressas neles por muito tempo e desempenharão um grande papel em sua felicidade presente e futura.
