Faça estas 10 perguntas a si mesmo para determinar seu tipo de personalidade e obter uma melhor compreensão de como você se conecta com o mundo.
As pessoas fazem a si mesmas (e aos outros) uma infinidade de perguntas para saber mais sobre quem são. Qual é o seu signo astrológico? Qual é a sua linguagem de amor? Qual é o seu estilo de aprendizagem? As respostas a essas perguntas nos dão uma ideia de por que somos do jeito que somos e como nos relacionamos com os outros.
Esteja você em uma jornada de autodescoberta ou tentando aprender mais sobre as pessoas ao seu redor, uma das melhores maneiras de explorar nosso funcionamento interno é considerar o tipo de personalidade. Você é introvertido ou extrovertido? As pessoas costumam usar esses rótulos para categorizar a si mesmas ou a outras pessoas e podem até tomar decisões sobre a interação social com base no rótulo que escolherem. Então, como você determina seu tipo? Explore a pesquisa abaixo para encontrar sua personalidade correspondente.
Você é introvertido ou extrovertido?
Dois tipos principais de personalidade chamados extroversão e introversão foram descobertos pela primeira vez pelo psicólogo Carl Jung em 1923. De acordo com a Sociedade de Psicologia Analítica, Jung originalmente se referiu a eles como diferentes categorias de consciência. Ele acreditava que o seu tipo de personalidade está presente desde o nascimento e é autorregulado, o que significa que é determinado e monitorado internamente. Além disso, Jung acreditava que esses tipos de personalidade influenciam vários aspectos da vida de uma pessoa, incluindo seus pensamentos, sentimentos, intuições e sensações.
Hoje, os termos "introvertido" e "extrovertido" são frequentemente referidos como atitudes ou orientações de personalidade. Muitas pessoas acreditam que saber mais sobre o seu tipo de personalidade pode desbloquear uma maior compreensão de como você se conecta e vivencia o mundo. Aprender sobre cada tipo pode ajudá-lo a decidir se você é introvertido ou extrovertido.
Introvertidos
Você se considera uma pessoa mais reservada que prefere ficar sozinha? Nesse caso, você pode ser introvertido. De acordo com a American Psychological Association (APA), os introvertidos tendem a se concentrar em si mesmos, em seus pensamentos internos e em sua vida privada. Enquanto o mundo externo vibra ao seu redor, eles ficam felizes por estarem aninhados em sua esfera interna.
Traços e Comportamentos
A introversão costuma estar associada a comportamentos mais reservados. A APA observa que os introvertidos são normalmente:
- Deliberar com suas ações e palavras
- Protegido
- Independente e prefere trabalhar sozinho
- Mais propensos a minimizar sua empolgação
- Mais propenso a ter opiniões céticas
- Quieto
- Retirado
Em vez de sair para uma festa, um introvertido pode preferir aconchegar-se na cama com um bom livro. Em vez de querer trabalhar em um projeto em grupo, um introvertido pode sentir que opera com mais eficiência quando realiza uma tarefa sozinho.
Resultados de pesquisas sobre introvertidos
Os psicólogos continuam a pesquisar os principais traços de personalidade de Jung. Estudos sobre introversão descobriram que:
- Introvertidos com maior quantidade de interação social também apresentam taxas mais altas de autoestima do que introvertidos com baixa interação social.
- Os introvertidos relatam maiores níveis de felicidade quando experimentam relacionamentos sociais de maior qualidade.
- Os introvertidos podem correr um risco maior de desenvolver depressão e ter pensamentos suicidas.
- Introvertidos relatam aumento no uso de sites de redes sociais como estratégia de enfrentamento.
Só porque você é introvertido não significa necessariamente que todas as características acima refletem sua personalidade. Cada pessoa expressa e vivencia a introversão de uma forma única. Por exemplo, você pode gostar de eventos sociais, mas prefere ficar reservado e quieto quando estiver lá. Não existe um tamanho único para todos os tipos de introvertidos.
Extrovertidos
Você tende a gravitar em torno de eventos sociais e prosperar quando está perto de outras pessoas? Isso pode ser um sinal de que você é extrovertido. A APA observa que os extrovertidos direcionam seus interesses para o mundo ao seu redor. Em vez de se concentrar em seu mundo interno, os extrovertidos canalizam sua energia nas pessoas e no ambiente ao seu redor.
Traços e Comportamentos
Extroversão normalmente está associada a comportamentos mais extrovertidos. De acordo com a APA, os extrovertidos são frequentemente:
- Expressivo
- Flexível
- Provavelmente gostará de companhia
- Abrir
- Otimista
- Assumidores de risco
- Sociável
As pessoas às vezes descrevem os extrovertidos como a vida da festa. Eles ganham energia estando perto de outras pessoas e interagindo com o mundo. Eles podem ser os primeiros a levantar a mão para se voluntariar e os últimos a sair do hangout quando a festa terminar.
Resultados de pesquisas sobre extrovertidos
Os pesquisadores continuam a explorar a extroversão e a maneira como essa característica influencia as pessoas. Estudos descobriram:
- Extrovertidos são mais propensos a relatar níveis moderados de atividade física do que introvertidos.
- Extrovertidos que desfrutam de níveis mais elevados de autonomia no trabalho também relatam níveis mais baixos de exaustão emocional.
- O traço de extroversão tem sido associado a taxas mais altas de felicidade.
- Extrovertidos relatam taxas mais altas de positividade, o que tem sido associado a uma melhora no humor.
- Extrovertidos apresentam valores de recompensa percebidos mais elevados do que introvertidos.
A extroversão também existe em uma escala móvel e o traço de personalidade em si não cabe em uma caixa perfeitamente rotulada. Nem todo extrovertido se identificará com todas as características listadas acima. Significa apenas que eles podem estar mais próximos de um extremo da escala de extroversão do que do outro.
Como saber se você é introvertido ou extrovertido
Com base nas evidências acima, você já deve ter uma boa ideia se é introvertido ou extrovertido. Mas muitas pessoas podem descobrir que possuem características de ambas as categorias, o que pode dificultar as coisas. Se você não tiver certeza de qual tipo de personalidade você possui, não se preocupe. Existem várias maneiras de explorar ainda mais sua personalidade para chegar a uma conclusão.
Explore testes on-line
Uma maneira de saber se você é introvertido ou extrovertido é fazer um teste para encontrar seu par. Há uma grande variedade de testes que você pode fazer on-line e que podem indicar a direção certa. Você pode explorar as seguintes opções para começar.
- Jung Personality Test - Faça este teste adaptado do modelo original do Myers-Briggs Type Indicator para aprender mais sobre seu tipo de personalidade e até mesmo encontrar empregos que possam combinar.
- Teste de tipologia de Jung - Faça esta avaliação de personalidade para aprender mais sobre seus pontos fortes, preferências, estilo de aprendizagem e muito mais.
- Teste de Personalidade Junguiana - Confira este teste para encontrar a correspondência com seu tipo de personalidade Junguiana.
- Psicometria Aberta - Explore este teste para aprender sobre você e seu tipo de personalidade.
Pode ser útil fazer mais de um teste. É provável que cada teste inclua diferentes perguntas e escalas de avaliação que podem influenciar a categoria em que você será colocado. Fazer mais de um teste pode ajudá-lo a verificar os resultados da pesquisa e a explorar como seu tipo de personalidade pode influenciar diferentes aspectos de sua vida.
Faça perguntas a si mesmo
Fazer testes online pode ser útil, principalmente se você busca um resultado imediato. No entanto, ninguém conhece você melhor do que você mesmo. Outra maneira de aprender mais sobre o seu tipo de personalidade é verificar você mesmo e descobrir uma resposta por conta própria. Faça a si mesmo as seguintes perguntas:
- Você ganha energia estando perto de outras pessoas ou acha isso desgastante?
- Você prioriza compromissos sociais ou tempo pessoal?
- Você costuma ser o primeiro a iniciar uma conversa com alguém ou espera que essa pessoa dê o primeiro passo?
- Você costuma ser o primeiro a chegar em um evento ou o primeiro a sair?
- Quando você passa um tempo sozinho, você se sente satisfeito ou prefere fazer outra coisa?
- Você sente que fala sobre as coisas abertamente ou prefere manter a maioria das coisas privadas?
- Quando você está na fila do supermercado, você espera que a pessoa à sua frente inicie uma conversa ou espera ignorar um ao outro educadamente?
- Quando alguém lhe faz uma pergunta sobre você, você fica feliz com a pergunta ou desconfia?
- Se alguém lhe pedir para ser voluntário em alguma coisa, você está animado com a oportunidade ou espera evitar a obrigação?
- Quando algo de bom acontece em sua vida, é mais provável que você faça uma dança feliz na vida real ou na sua cabeça?
Depois de fazer essas perguntas a si mesmo, você deverá ter uma ideia melhor sobre com que tipo de traço de personalidade você mais se identifica. Você pode anotar suas respostas e compará-las com as características listadas acima. Se você perceber que mais de suas respostas se concentram na conexão externa, você pode ser extrovertido. Se você achar que suas respostas revelam mais um foco interno, você provavelmente se inclina para a introversão.
Introvertido vs. Extrovertido: isso importa?
De acordo com psicólogos, cerca de 20 a 60 por cento da personalidade de um indivíduo decorre da genética. Embora isso sugira que talvez não tenhamos muito controle sobre o desenvolvimento de nossa personalidade, a pesquisa não encontrou um padrão claro de herança. Isso significa que seu ambiente, educação e interesses realmente afetam quem você se torna.
Além disso, a pesquisa não descobriu que um gene específico resulte em um temperamento individual. Em vez disso, sugere-se que múltiplos genes e variações se unam para criar uma característica. Quando múltiplas características são combinadas, elas criam algo muito especial: você.
Pesquisas anteriores mostram que os tipos de personalidade se desenvolvem cedo na vida (alguns sugerem já aos três anos de idade) e geralmente permanecem consistentes ao longo da vida. No entanto, estudos mais recentes observam que a personalidade pode mudar através de intervenções persistentes ou de mudanças significativas na vida. Então, se você realmente deseja mudar uma parte de sua personalidade, é provável que você consiga.
Todas as personalidades têm prós e contras
Os rótulos de introvertido e extrovertido desencadearam uma rivalidade que dividiu esses dois grupos na sociedade por muito tempo. Embora cada grupo possa acreditar que é superior de uma forma ou de outra, a pesquisa observa que ambos os tipos de personalidade estão associados a prós e contras.
Nenhum desses tipos de personalidade é “bom” ou “ruim”. No entanto, ambos estão associados a determinados comportamentos, que podem ser úteis e prejudiciais. Por exemplo, os extrovertidos são mais propensos a envolver-se em comportamentos de risco que podem resultar em consequências negativas. Por outro lado, os introvertidos podem ser mais reservados e lutar para manter relações sociais positivas.
A personalidade existe em um espectro
Você é um indivíduo completo que tem pensamentos, sentimentos e opiniões. Você tem gostos e desgostos únicos e experiências de vidas passadas que ajudam a moldar quem você é hoje. Você não pode ser categorizado como um todo em um único tipo ou outro.
De acordo com a psicologia junguiana, todos se enquadram na categoria de introvertidos ou extrovertidos. No entanto, estas não são caixas pretas e brancas. São diagramas 3D complexos que não conseguem representar totalmente o que significa ser humano.
Então, se você for um pouco mais reservado, ainda poderá ter relacionamentos fortes e gratificantes. Se você é uma socialite que decide passar a noite em casa, então permita-se descansar. Não se preocupe em ser pego nos rótulos. Em vez disso, tente descobrir o que você quer, em vez de simplesmente descobrir o que você está acostumado. Você é você, e nenhum rótulo pode abranger totalmente o que isso significa.
