Uau. Gêmeos! Você tirou a sorte grande com suas pequenas mutações genéticas. O resto dos seus dias será preenchido com o dobro de sorrisos, abraços e risadas. Esses dias também serão preenchidos com o dobro de provações, exaustão e carga de trabalho. Criar gêmeos recém-nascidos e muito mais não é para os fracos de coração. Se você pretende sobreviver e matar, você precisa de dicas, truques, truques, conselhos e um lado de Jesus.
O nome do jogo é sobrevivência
Se você passou nove meses lendo tudo o que há para saber sobre como criar gêmeos, então você realmente estará pronto quando chegar o dia do parto, certo? Errado. Nada pode realmente prepará-lo para os primeiros dias do recém-nascido, especialmente quando há vários bebês envolvidos. O aprendizado e a preparação são cruciais, mas quando esses cordeirinhos chegam, o nome do jogo é: sobreviver.
Os horários vão te salvar
Quando você estiver vazio e lidando com as necessidades constantes de dois bebês recém-nascidos, os horários irão salvá-lo. Eles podem não ser infalíveis, e muitos cronogramas acabam quebrando e queimando, mas ter um esboço da vida provavelmente ajudará a se organizar e a manter você e seus filhos mais organizados. Demora um pouco para os bebês aprenderem a se ajustar aos horários, mas confie que eles pegarão o jeito do processo e você terá algum tipo de consistência em sua vida mais uma vez. Os gêmeos podem se adaptar a vários horários que ajudarão todos a administrar a vida nestes primeiros dias.
Horários de alimentação e troca de fraldas
Se você incentivar seus gêmeos a comerem nos mesmos horários todos os dias, seus corpos aprenderão a expelir resíduos no mesmo horário também. É como comprar um e ganhar um cronograma grátis para salvar vidas! Alimentar seus gêmeos nos mesmos intervalos de tempo ainda levará o dobro do tempo do que alimentar um único bebê, mas manter essas mamadas no mesmo horário significará pequenos espaços no dia em que você NÃO alimentará humanos. O mesmo vale para fraldas. Quando os gêmeos comem ao mesmo tempo, os números dois geralmente ficam bem próximos também.
Horários de dormir
Quando os bebês cochilam, é a sua hora de brilhar, dormir ou resolver todos os problemas do universo. A questão é que suas sessões de soneca são pequenos pedaços do paraíso silencioso. Quando os gêmeos têm horários de sono diferentes, esses pedaços de solidão evaporam. Você precisa desses momentos de paz, não deixe que seus pequeninos ditadores tentem lhe dizer o que acontece na hora de dormir. Você define o cronograma e eles aprenderão a seguir o exemplo.
Arme-se com o essencial
Saiba o que você precisa para sobreviver aos dias de ser pai de bebês gêmeos. Alguns itens para recém-nascidos são aqueles sem os quais você pode viver (gerações de seres humanos sobreviveram sem aquecer seus lenços umedecidos). Outros itens são necessários e você não quer sentir f alta deles. Certifique-se de ter sempre os seguintes itens em mãos:
- Muitas mamadeiras limpas ou um travesseiro duplo de amamentação, se você seguir esse caminho de alimentação.
- Fraldas e lenços umedecidos - Mais do que você imagina
- Um carrinho duplo e duas cadeirinhas. Você terá que usar dispositivos móveis em algum momento.
- Dois berços - Sim, dois! Considere berços conversíveis que acompanharão os bebês durante vários estágios de desenvolvimento. Isso economizará dinheiro a longo prazo.
- Uma bolsa grande para fraldas - Esqueça a moda e a fofura; agora você é um sherpa e carregará enormes cargas de itens necessários para bebês aonde quer que vá, então pense grande e funcional.
- Duas almofadas Boppy- Porque sempre haverá alguém se sentando.
Configurar estações em abundância
Movimentar dois pequeninos de um cômodo para outro o dia todo vai deixá-lo cansado, como o suor escorrendo pelas suas costas, cansado! Os bebês precisam de fraldas e comida a cada poucas horas, então certifique-se de que essas coisas estejam em algum lugar em todos os andares da sua casa. Monte um trocador ou um cesto de fraldas com suprimentos em um porão pronto, no andar principal e no andar superior de sua casa. Certifique-se de que haja uma caixa ou bolsa para fraldas em seu carro também. A vida será muito mais fácil quando você não estiver correndo de um andar a outro com dois bebês toda vez que um deles lhe deixa um presente fecal.
O mesmo vale para a alimentação. O andar principal de uma casa geralmente contém uma cozinha com geladeira, ótima para armazenar leite, mas considere instalar uma minigeladeira em seu quarto enquanto seus gêmeos são pequenos. Você provavelmente ainda tem seu frigobar dos tempos de faculdade em algum lugar da garagem. Dê um suco nela! Longe vão as múltiplas idas à cozinha no meio da noite para fazer duas mamadeiras enquanto os bebês choram por comida. Abasteça a geladeira do quarto com garrafas antes de ir para o feno e acumule preciosos segundos de sono em um piscar de olhos.
Aceite toda ajuda que surgir em seu caminho
Você acha que pode fazer isso sozinho? Que bonitinho. Sim, muitos pais criam gêmeos de forma independente, mas muitos deles aceitariam com prazer alguma ajuda se a tivessem. Não seja um herói aqui. Ninguém ganha um troféu de pai por cumprir todas as tarefas gêmeas sozinho. Se as pessoas estão estendendo a mão amiga, Agarre-a. Agarre-o e segure-o com tanta força como faria com um bote salva-vidas no meio das águas turbulentas do oceano. Deixe amigos e familiares aconchegarem os gêmeos para que você possa tomar banho ou tirar uma soneca. Aceite refeições que as pessoas tenham a gentileza de preparar para sua família. Se você tem outros filhos e os vizinhos se oferecem para levá-los à escola para você, empurre-os para fora da porta. Essas pessoas querem tornar sua vida mais fácil, e o farão se você permitir.
Quando tudo mais falhar, use seus humanos
Criar gêmeos irá fortalecê-lo de uma maneira que você nunca sonhou. Você se tornará indestrutível. Nada pode quebrar você. Você é pai de múltiplos! Você ficará forte, sua determinação e resistência mental se expandirão, mas seus braços ficarão cansados. Carregar dois bebês em crescimento pode causar graves dores musculares. Invista em um porta-bebês e use um (ou ambos) bebês para alguns momentos de mãos livres. Existem alguns transportadores gêmeos no mercado, mas as duas crianças penduradas no seu corpo ainda criarão alguma tensão. Coloque um gêmeo em uma cadeira inflável ou em uma mochila e brinque e coloque o outro em um transportador frontal ou mecanismo de transporte de bebê. Reconheça tudo o que você pode realizar com as duas mãos subitamente livres! Agora você pode governar o mundo!
Certifique-se de que cada gêmeo tenha seu quinhão de tempo na transportadora. Pense nisso como um momento para uma produtividade séria e como um momento para estar perto de um gêmeo de cada vez. Olhe para você, construindo laços enquanto faz as coisas. Você é um vilão!
Como Elsa diz: Deixe pra lá
Se a Disney alguma vez deu a um pai gêmeo um conselho sólido para viver, foi este: deixe para lá. Quando você está aumentando múltiplos, algumas coisas terão que cair no esquecimento. Haverá dias em que os gêmeos gritarão e você não fará nada além de deitar no sofá e contar os minutos até a hora da soneca, da hora de dormir ou até que o outro pai retorne do horário de trabalho. Isto é bom. Você manteve todos vivos, então ganhou o dia!
Haverá momentos (muitos deles) em que sua casa estará longe de ser perfeita no Pinterest, seus filhos não estarão nem perto do Instagram pronto e você se parecerá com um monstro do pântano. Deixa para lá. Você pode limpar a casa quando eles vão para o jardim de infância e, de qualquer maneira, não deve lavar o cabelo todos os dias, então pronto.
Quando você sentir que não está fazendo nada certo e começar a se perguntar se esses dias vieram para ficar, deixe isso de lado também. Você está fazendo algo incrível, desafiador e único. Sinta-se confiante e capaz e continue colocando um seio vazando na frente do outro. Ninguém disse que este seria um passeio gracioso e perfeito no parque. Criar gêmeos é uma maratona cansativa. Pense no que você está fazendo como o Iditarod da paternidade, não como um passeio pelo Central Park.
Encontre suas amigas mães gêmeas
Mamães amigas vão mudar sua vida. Encontrá-los. Cace-os e nunca os deixe ir. Grupos de apoio a gêmeos, outros pais de múltiplos filhos ou pais com muitos filhos em geral, e familiares e amigos que criaram filhos são aqueles de quem você deseja se cercar. Eles conhecem a beleza e as bênçãos que esta fase da vida traz, mas também sabem que criar filhos é, na verdade, apenas uma série de bagunças todas juntas. Eles vão te levantar, fazer você sorrir e rir e validar tudo o que você sente. Com eles, você nunca está sozinho, mesmo nos momentos mais sombrios.
Cuide de você
Você sabe o que dizem, você não pode cuidar dos outros se não cuidar primeiro de si mesmo. É verdade. Reserve um tempo para descomprimir, lavar o rosto, chorar e continuar. Encontre momentos para tirar uma soneca rápida ou até mesmo dez minutos de respiração profunda, caminhar ao ar livre, tomar banho ou conversar com um amigo de confiança. O momento "eu" é qualquer momento em que você coloca suas necessidades em primeiro lugar e faz o que parece certo e bom para você. Todos se beneficiam com isso.
Preocupações e problemas com gêmeos
Trazer dois humanos ao mundo é uma jornada incrível que apenas alguns humanos selecionados têm o privilégio de experimentar. Essa experiência vem com um fluxo constante de coisas incríveis, mas também traz preocupações e sofrimentos, já que nascimentos de gêmeos e muito mais às vezes são tudo menos típicos.
Planos de entrega em pausa
Um dos primeiros obstáculos que uma mãe de recém-nascidos gêmeos pode enfrentar é a realidade de que muitos conjuntos de múltiplos são por cesariana. No início da gravidez, você pode estar planejando um parto natural ou até mesmo um parto relaxante em casa, mas então o ultrassom revelou gêmeos, e as esperanças e os sonhos do parto provavelmente foram para a esquerda. Isso não quer dizer que os gêmeos não possam nascer com segurança por meio de parto domiciliar ou natural; muitas mulheres dão à luz conforme planejado, mas as chances de dar à luz por outros meios são mais comuns com múltiplos. As gestações múltiplas representam riscos muito maiores tanto para a mãe como para os bebés, por isso muitas parteiras encorajam o seu parto a ocorrer num centro de parto ou pelo menos perto de um hospital. Além disso, cerca de 75% dos gêmeos nascem por cesariana.
Probabilidade de Prematuridade
Como gestações múltiplas tendem a dar à luz até cinco semanas antes das gestações de filhos únicos, a mãe precisa ter sua mala hospitalar preparada com várias semanas de antecedência. A taxa de prematuridade em uma gravidez gemelar gira em torno de 54%, o que significa que 54% das gestações gemelares ocorrem antes das 38 semanas de gestação. Compare isso com a baixa taxa de prematuridade (9,6%) de nascimentos únicos.
A prematuridade em qualquer nascimento tem o potencial de representar um problema. Bebês que nascem prematuramente correm maior risco de desenvolver complicações de curto e longo prazo.
- As complicações de curto prazo podem incluir problemas respiratórios, problemas de pressão arterial, sangramentos cerebrais, dificuldades de controle de temperatura, icterícia, diminuição do sistema imunológico, aumento da suscetibilidade a infecções e problemas de alimentação.
- As complicações a longo prazo podem incluir dificuldades de aprendizagem e comportamentais, problemas de visão e audição, aumento do risco de paralisia cerebral, problemas crônicos de saúde, aumento do risco de SIDS.
Quem é quem?
Este não é um filme da Disney de Lindsay Lohan. Esta é sua vida! Você não quer esquecer qual gêmeo é qual, se eles forem realmente idênticos. Pode ser complicado distinguir gêmeos idênticos no nascimento, mas existem algumas estratégias que os pais gêmeos usam para gerenciar quem é quem na casa.
- Procure os mínimos detalhes, como uma marca de nascença, um dedo do pé torto, um lóbulo da orelha enrugado ou um topete de cabelo. Encontre qualquer coisa que sirva de pista para saber qual bebê é qual.
- Vista-os de maneira diferente. Isso sem dúvida ajudará os cuidadores a discernir quem é quem.
- Pinte um mindinho. O esm alte das unhas passa, então não confie apenas nisso, mas um ponto de esm alte no dedinho do pé de um bebê pode ajudá-lo a aprender quem é quem naqueles primeiros dias.
- Preste atenção aos detalhes da personalidade. À medida que os bebês se desenvolvem, eles se distanciam em personalidade. Pode-se ter um choro mais profundo ou um tom agudo. Personalidades variadas geralmente ajudam os pais a aprenderem com seus filhos.
Dificuldades na amamentação
A amamentação é agora fortemente promovida pelos pediatras americanos. As vantagens do leite materno são documentadas cientificamente e elogiadas energicamente por muitos obstetras e consultores de lactação. Portanto, é claro que muitas novas mães estão muito entusiasmadas com a perspectiva da amamentação; mas com recém-nascidos gêmeos, a amamentação pode envolver um intenso ato de malabarismo.
É possível amamentar gêmeos, embora muitas vezes possa ser muito estressante. A amamentação deveria ser uma experiência pacífica de ligação entre mãe e filho, mas com um segundo gêmeo chorando no berço, não é de admirar que muitas mães de múltiplos acabem suplementando com fórmula ou eventualmente alimentando completamente seus gêmeos com mamadeira. A amamentação pode manter as mães acordadas durante várias horas durante a noite; entretanto, no que diz respeito aos gêmeos, uma mãe que tenta amamentar pode acabar acordada a noite toda, pois cada gêmeo pode escolher um horário de alimentação diferente. Gêmeos nascidos prematuramente podem ter um duplo golpe aprendendo a amamentar, já que a pega e a alimentação nem sempre acontecem de forma rápida ou natural.
Aqui estão os detalhes sobre a alimentação de gêmeos: forneça-lhes nutrientes da maneira que puder. A escolha de amamentar, extrair leite, suplementar ou alimentar com fórmula depende de você. Simplificando: alimentado é melhor. Não se fixe no que você não pode fazer ou controlar; concentre-se no que você pode. Na criação de filhos, múltiplos ou não, as coisas raramente acontecem conforme o planejado. Seja flexível com suas expectativas de alimentação e faça o que funciona para os bebês e para você.
Os dias são longos, mas os anos são curtos
Você será pai gêmeo para sempre, então seu trabalho nunca terminará. Aqueles anos iniciais de bebês gêmeos, por mais difíceis que sejam, realmente passam num piscar de olhos. Pode ser porque os pais gêmeos são as pessoas mais ocupadas do planeta, eles simplesmente nunca têm tempo para parar e pensar nas areias do tempo correndo em alta velocidade, mas a experiência acaba antes que você perceba. Quem quer que tenha cunhado o termo, os dias são longos, mas os anos são curtos, resumiu perfeitamente a experiência do bebê gêmeo.
