Há muitas aulas divertidas disponíveis para os idosos. Esteja você interessado em uma aula de ginástica ou em algo mais criativo, definitivamente existem ótimas opções para você.
Aulas Educacionais
Se há um assunto que você sempre se interessou, mas não teve oportunidade de aprender, você pode experimentar uma aula introdutória e depois passar para aulas mais avançadas. Para encontrar aulas educacionais você pode procurar programas de educação para adultos, entrar em contato com a faculdade mais próxima para saber se eles oferecem aulas online ou presenciais e fazer uma pesquisa online digitando o assunto de seu interesse. Você também pode conferir o site Udemy que oferece uma grande variedade de cursos online ministrados por profissionais em quase todas as disciplinas imagináveis. Algumas opções de aulas educacionais incluem:
- Aulas de inglês, redação, língua estrangeira ou literatura
- Cursos de ciência, governo e educação em saúde
- Aulas de psicologia e sociologia
- Aulas de biologia e química
- Aulas de viticultura e botânica
- Aulas de crítica de filmes
Aulas Artísticas e Criativas
Se você tem mais tempo livre agora ou está aposentado, liberar seu lado criativo é uma ótima maneira de passar o dia. Concentre-se nas atividades que você sempre quis fazer, mas nunca teve tempo ou chance de fazê-lo. Para encontrar aulas artísticas ou criativas, você pode procurá-las on-line, visitar centros comunitários locais, encontrar uma aula de cerâmica ou estúdio de arte próximo e conferir aulas de culinária em Williams Sonoma ou Sur la Table. Algumas opções de aula incluem:
- Aulas de decoração e cobertura de bolos
- Aulas de sobremesas especializadas como suflês e macarons franceses
- Cursos de panificação
- Aulas de aquarela ou pintura acrílica
- Aulas de cerâmica
- Aulas ou lições de música
- Aula de escrita criativa
- Classe trabalhadora da madeira
- Cursos de design de interiores e encenação
Aulas de Atividade Física
Fazer aulas de ginástica ou praticar algo físico está relacionado à redução do risco de demência. Fazer isso também pode ajudar a aumentar sua energia e qualidade de vida geral. Aulas de ginástica locais podem ser encontradas em uma academia próxima, em um estúdio de ioga ou em academias de escalada. Você também pode entrar em contato com campos de golfe locais, clubes de campo ou pesquisar o encontro do aplicativo para encontrar grupos de exercícios para idosos. Algumas aulas de ginástica incluem:
- Zumba ou outras aulas de dança especialmente para idosos
- Aulas de ioga ou aulas de Pilates para aumentar o relaxamento e melhorar a força central
- Clubes ou grupos de caminhada
- Aula de escalada
- Aulas de golfe e tênis
- Aula de spin
Procurando por aulas
Se você estiver tendo dificuldades para encontrar aulas que lhe interessem ou uma aula específica, você pode entrar em contato com o centro local para idosos, uma casa de culto ou AARP para obter mais recursos. Conte a eles algumas aulas que você gostaria de fazer e eles provavelmente serão capazes de indicar a direção certa. Você também pode pesquisar sites como o Yelp para encontrar aulas específicas para idosos e ler comentários deixados por outros participantes. Mesmo que possa ser frustrante gastar muito tempo procurando a aula perfeita, seja paciente e saiba que existem ótimas opções para você.
Encontrando a aula certa para você
As aulas podem ser uma ótima maneira de praticar hobbies, aprender algo novo e conhecer pessoas que têm interesses semelhantes. Não tenha pressa procurando aulas que você acha que vai gostar e experimente algumas.
