O casamento entre vocês dois não deu certo, mas há crianças envolvidas, então vocês estarão na vida um do outro por algum tempo. A co-parentalidade pode ser complicada, mas com a mentalidade, os objetivos e as considerações corretas, é possível continuar criando seus filhos juntos enquanto estão separados.
Dicas e truques para co-parentalidade
Trabalhar durante uma separação será diferente para cada família. As separações podem variar de rápidas e amigáveis a confusas e prolongadas. Algumas crianças não serão afetadas pelo divórcio, enquanto outras serão grandemente afetadas. A maneira como você é seu ex-parceiro e navega nas águas muitas vezes agitadas do rompimento provavelmente determinará o nível e a gravidade da turbulência que isso causará nas crianças. O objetivo dos pais deve ser sempre facilitar as coisas para os filhos, e existem algumas maneiras testadas e comprovadas de fazer isso.
Mantenha isso fora do tribunal quando possível
Sempre será mais fácil para todos os envolvidos se os pais chegarem a um acordo por meio de mediação e colaboração, em vez de litígio. O tribunal do divórcio é caro e as decisões judiciais podem fazer com que uma das partes se sinta ferida, defensiva e pouco cooperativa. A decisão sobre a logística relativa às crianças muitas vezes funciona melhor para todos quando as partes podem discutir e chegar a acordo sobre assuntos fora do tribunal. Isso exigirá algumas trocas de ambas as partes, mas no final, pode funcionar melhor. Claro, alguns relacionamentos não têm mais capacidade de permanecer civis e, para os ex-parceiros, o tribunal é provavelmente a melhor opção disponível.
Seja o mais profissional possível
No início, parecerá estranho tratar alguém com quem você já compartilhou uma vida como uma faculdade de trabalho, mas permanecer profissional com seu ex-parceiro é a melhor abordagem possível quando se trata de co-parentalidade. Permanecer profissional significa que você provavelmente fará o seguinte:
- Faça todos os agendamentos
- Mantenha as emoções no mínimo
- Fale em tom respeitoso
Aprenda a diferença entre justo e igual
Justo e igual não são a mesma coisa. Se você colocar muita ênfase na igualdade de tempo, perderá a essência da justiça. Talvez seja o seu fim de semana com as crianças, mas seu ex é o treinador de basquete do seu filho. Faz sentido você passar um sábado indo e voltando dos treinos apenas para ter o mesmo tempo minuto a minuto, ou é justo e sensato que ele venha e pegue seu filho e o leve para o treino?
Discuta os grandes dias
Até este ponto, vocês dois tinham acesso aos seus filhos em dias importantes e marcantes como aniversários, feriados e férias. Com uma divisão vem a divisão dos grandes dias. Se possível, converse com terceiros e descubra a melhor forma de programar esses grandes eventos daqui em diante.
- Combine onde as crianças passarão as férias
- Decida se os aniversários precisam ser feitos separados ou se você e sua família ainda podem realizá-los juntos em um único dia
- Discuta eventos escolares e esportivos.
- Lembre-se das crianças. Mesmo que seja desconfortável para você e seu ex assistirem a uma apresentação escolar ou a um jogo de basquete juntos, o que será melhor para as crianças? Será benéfico para eles ter vocês dois presentes?
Dê outra chance à comunicação eficaz
Se você está se separando ou se divorciando, há uma chance sólida de que a comunicação entre você e seu ex não tenha sido tão excelente. Este é um bom momento para aprender habilidades de comunicação eficazes porque esse elemento do relacionamento não desaparecerá até que os filhos cresçam e se mudem.
Avisar
Se você precisar resolver um problema, avise seu ex. Não apareça na entrega e lance algo enorme sobre ele. Todo mundo precisa de tempo para se preparar e processar.
Preste atenção à linguagem corporal
Ao discutir assuntos em questão, preste atenção às suas características faciais e à sua linguagem corporal. Descruze os braços, abra os punhos e tente permanecer relaxado ao se comunicar com o outro pai de seus filhos.
Cuidado com seu tom
Sim, você quer gritar, chorar e gritar na cara deles porque está magoado, furioso e emocionalmente devastado. Não faça isso. Mantenha seu tom o mais neutro possível ao se comunicar em uma situação de co-parentalidade. Tons vocais elevados apenas adicionarão lenha ao fogo.
Discuta certos assuntos longe dos orelhinhos
As crianças provavelmente já viram o suficiente. Poupe-os de quaisquer discussões desconfortáveis no futuro. Tente evitar gritar, falar mal ou manipular maneiras se você for seu ex e não estiver de acordo.
Aprenda a Ouvir
Não será fácil e haverá momentos em que você vai querer desligar seu cérebro e ignorar tudo e qualquer coisa que sai da boca do seu ex. Lute contra esse desejo e aprenda a ouvir. Passe algum tempo sintonizando o que ele está dizendo sem tentar criar uma resposta. A incapacidade de ouvir com eficácia é uma grande barreira no relacionamento.
Esteja na mesma página de limite
Em um ponto ou outro, um de vocês seguirá em frente romanticamente. É importante estar na mesma página de limites em relação às crianças. Discuta a possibilidade de as crianças conhecerem uma nova pessoa na vida da mãe ou do pai e certifique-se de que todos concordam com isso. Esteja aberto às sugestões do seu ex-parceiro, pois esse novo relacionamento terá impacto nos filhos dele. Com crianças mais velhas, permita que elas contribuam quando chegar a hora de conhecer uma nova pessoa.
Crie horários quando possível
Agendar eventos e atividades familiares está prestes a se tornar ainda mais intenso com duas famílias. Ter um cronograma mestre de tempo para os pais, férias, esportes e escolaridade ajudará todos a atender às necessidades dos filhos de maneira mais eficaz. Considere criar uma agenda conjunta no Google onde ambos os pais possam adicionar eventos e acessar as atividades do dia.
Coloque tudo por escrito
Mesmo que você e seu ex concordem verbalmente em algo relacionado às crianças, certifique-se de fazer isso por escrito. As pessoas interpretam as informações de maneira diferente e ocorrem falhas de comunicação o tempo todo. Quaisquer que sejam as mudanças ou alterações feitas em acordos anteriores, coloque-as todas em papel e caneta.
Co-pais divorciados que não devem fazer
A co-parentalidade eficaz também depende do que você não faz.
- Nunca oculte informações que o outro pai deveria ter. Você pode se sentir poderoso, importante e "informado" enquanto está munido de mais informações, mas é melhor estar em sintonia com qualquer informação sobre as crianças.
- Nunca projete sentimentos por um ex em uma criança.
- Não acuse um ex e conte apenas a história da criança. Pegue todas as peças antes de confrontar.
- Nunca faça uma criança escolher um lado.
-
Não tente manchar o relacionamento do seu filho com o outro pai.
Pai consolando filho
Mantenha as expectativas realistas
Só porque você imagina uma divisão indo de uma certa maneira não significa que as cartas vão cair do jeito que você quer. Mantenha suas expectativas em relação à co-parentalidade realistas. Só porque você e seus pais se separaram não significa que qualquer um de vocês se tornará repentinamente pessoas diferentes. Você sempre será capaz de controlar apenas suas próprias palavras, sentimentos e ações. Não importa o que aconteça com sua separação e nossa jornada de co-parentalidade, a dica mais importante que alguém pode lhe dar é manter os filhos no centro de seu foco, sempre.
