Essas desconfortáveis pontadas mensais podem ajudá-lo a aumentar a fertilidade.
Você sente pontadas desconfortáveis todo mês na região da barriga? Nesse caso, pode estar relacionado ao seu ciclo mensal. A dor da ovulação, ou mittelschmerz, é uma dor abdominal inferior que ocorre em um lado no momento ou próximo ao momento em que um óvulo é liberado do ovário.
Até 40% das pessoas com ovários sentem dor na época da ovulação. Alguns sentirão dor todos os meses, que pode variar de leve a intensa. Outras sentirão dor de ovulação apenas ocasionalmente. Embora não haja muito que você possa fazer para evitar o desconforto, saber mais sobre ele pode ajudar a acalmar sua mente.
Como é a dor da ovulação
O momento do início da dor da ovulação varia de pessoa para pessoa e até mesmo de mês para mês. Alguém pode sentir dor antes da ovulação, durante ou após a ovulação. A dor geralmente desaparece após 3 a 12 horas, embora algumas pessoas possam sentir dor persistente na ovulação até o início da menstruação.
Para muitas pessoas, a dor da ovulação parece uma dor surda. O desconforto pode ocorrer logo antes da ovulação, pois o folículo incha e estica o ovário antes da liberação do óvulo. Outras pessoas sentem uma dor repentina e aguda que dura apenas um momento. Este pode ser o momento da ovulação, quando o óvulo maduro sai do folículo e desce pela trompa de Falópio. Além de dores abdominais, cólicas e beliscões, algumas pessoas sentem leves dores nas costas durante o mittelschmerz.
A dor da ovulação costuma ser leve, mas também pode variar em intensidade e ser tão intensa que leva as pessoas ao pronto-socorro (PS) porque a dor é muito forte. Em alguns casos pode ser confundido com apendicite.
Você pode notar que tende a sentir dor de ovulação apenas de um lado. Algumas pessoas tendem a sentir a ovulação em um ovário mais do que em outras. Isso é completamente normal. Ao contrário da crença popular, os ovários não “se revezam” na ovulação todos os meses. Algumas pessoas ovulam mais de um ovário do que de outro durante seus anos reprodutivos, de acordo com a Cleveland Clinic.
O que causa dor na ovulação?
Embora existam histórias de esposas sobre as causas da dor da ovulação, aprendemos mais ao longo dos anos sobre o que está acontecendo nesta fase do seu ciclo. Os especialistas médicos identificaram vários fatores que contribuem para a dor da ovulação, incluindo:
- Um folículo que incha com um óvulo, esticando a superfície do ovário
- O folículo então se rompe, liberando um óvulo maduro do ovário
- Fluido e/ou sangue são liberados do folículo do óvulo rompido, o que pode irritar o revestimento abdominal
- A endometriose que afeta os ovários ou outros órgãos pélvicos pode agravar a dor da ovulação
- Tecido cicatricial na região pélvica de infecções sexualmente transmissíveis anteriores ou cirurgia pélvica/abdominal pode piorar a dor da ovulação e aumentar a duração do tempo em que ela é sentida
Dor e fertilidade na ovulação
Se você está tentando identificar o pico de sua janela fértil para engravidar ou evitar a gravidez, mittelschmerz pode ser um sinal útil de fertilidade, mas não é a melhor maneira de prever quando ocorre a ovulação. Outros métodos de rastreamento da ovulação podem prever com mais precisão quando você ovulará:
- Mudança na temperatura basal
- Alteração no muco ou líquido cervical
- Mudança na posição cervical ou firmeza
- Um resultado positivo em um teste preditor de ovulação
- Sensibilidade nos seios
- Aumento do desejo sexual
Se você está tentando engravidar ativamente, é importante aprender, compreender e tomar consciência de seu corpo, dos sinais e sintomas que ocorrem durante sua janela fértil e das mudanças que ocorrem em seu corpo ao longo do tempo. da ovulação.
Se você sente dores de ovulação consistentemente, você pode monitorar isso todos os meses durante seu ciclo menstrual. Isso pode ajudá-lo a identificar seus dias férteis de pico. Se sentir dor na ovulação, além de outros sinais de fertilidade, você poderá engravidar durante esse período.
Não está claro exatamente quando um óvulo é liberado após a dor da ovulação. Mas, uma vez que um óvulo maduro é liberado do ovário, ele vive apenas de 12 a 24 horas. Se você teve relações sexuais três a cinco dias antes da ovulação, você tem uma chance maior de engravidar, já que os espermatozoides podem viver até 5 dias no trato reprodutivo feminino.
Como controlar a dor da ovulação
A dor da ovulação geralmente não é motivo de preocupação. Fontes médicas sugerem que a dor da ovulação ou a dor menstrual em geral podem ser aliviadas com o uso de uma almofada térmica ou com analgésicos de venda livre, como paracetamol ou ibuprofeno.
Se a dor da ovulação for intensa, converse com seu médico. Eles podem verificar sinais de uma doença mais grave, como doença inflamatória pélvica ou cistos ovarianos. Consulte seu médico se tiver dor na ovulação e outros sintomas, como:
- Tontura ou desmaio
- Febre
- Sangramento intenso
- Náusea
- Dor intensa e contínua que afeta sua qualidade de vida
- Vômito
Por último, lembre-se de que a dor da ovulação é completamente normal na maioria dos casos. Você pode até usar esses sinais do seu corpo para aumentar a fertilidade ou evitar a gravidez (juntamente com medidas contraceptivas mais eficazes). Se o seu desconforto se tornar incontrolável, não tenha medo de pedir ajuda. Você e seu médico podem solucionar o problema para encontrar o melhor tratamento.
