Descobrir se seu filho adolescente precisa de ajuda pode ser complicado, especialmente porque os adolescentes passam naturalmente por um período de separação de seus pais ou responsáveis, onde começam a estabelecer suas próprias identidades. Apesar da necessidade de se separar dos pais, às vezes os adolescentes apresentam sintomas de saúde mental mais graves que requerem alguma orientação externa.
Compreendendo o comportamento normal e problemático
Quando você observar o comportamento dos adolescentes, tenha em mente a frequência e a intensidade dele. Observe se o comportamento tende a ser ativado perto de certas pessoas ou circunstâncias também.
Comportamento Típico de Adolescente
Parte da trajetória típica de desenvolvimento de um adolescente é romper com a autoridade dos pais. Isto garante que eles possam se tornar adultos independentes e saudáveis, capazes de administrar suas próprias necessidades. Este pode ser um momento difícil para os pais, pois observam um comportamento “rebelde”, mas tenha em mente que isto faz parte do desenvolvimento normal e precisa acontecer para que os adolescentes passem de dependentes a independentes. Você pode notar:
- Uma diminuição no tempo gasto com a família e um aumento no tempo gasto com os colegas
- Uma presença vocal mais opinativa
- Uma exploração de diferentes crenças que podem ou não desafiar as de seus pais
- Vestir-se de uma maneira que reflita sua personalidade
- Explorando sua sexualidade
- Desafiando os pensamentos e regras de figuras de autoridade
- Entrando em mais desentendimentos com seus pais
- Buscando encontrar sua própria identidade e ao mesmo tempo se esforçando para ser aceito pelos pares
- Criticando as técnicas parentais
Sinais de adolescentes problemáticos
Se você está percebendo um comportamento intenso, fora de controle e caótico, seu filho adolescente pode estar passando por uma turbulência emocional. Se você notar algum dos seguintes comportamentos, é melhor procurar um terapeuta especializado em adolescentes. Cuidado com:
- Sintomas de depressão, incluindo alteração no apetite, isolamento, anedonia, problemas relacionados ao sono, automutilação e ideação suicida
- Sintomas de ansiedade, incluindo tensão ou nervosismo, dificuldade para dormir e pensamentos acelerados
- Usar álcool e/ou drogas para lidar com a dor emocional
- Entrar em brigas físicas com outras pessoas ou danificar propriedades
- Agredir intencionalmente outras pessoas ou animais
- Mencionar pensamentos suicidas ou autolesivos
- Automutilação cortando-se, queimando-se, arranhando-se, cutucando-se ou beliscando-se
- Arrancar o próprio cabelo, sobrancelhas ou cílios
- Ter pensamentos obsessivos e compulsões
- Ter dificuldade em expressar suas emoções de maneira saudável - por exemplo, ter explosões emocionais frequentes e intensas
- Recusar-se a comer, fazer dietas ou exercícios extremos e comer compulsivamente e purgar
Autocuidado para os pais
Antes de discutir qualquer coisa com seu filho, reserve um momento para refletir e observe se você está projetando alguma coisa sua em seu filho. Este período pode ser um momento difícil para qualquer pessoa e seu filho adolescente pode estar despertando algumas lembranças de infância em você. Quando for conversar com seu filho adolescente, faça-o de maneira calma, amorosa e aberta. Se em algum momento você se sentir muito ativado, respire fundo e avalie se você está em uma boa posição para continuar a conversa de maneira saudável.
Ajudando um adolescente problemático
Se você acha que seu filho adolescente precisa de ajuda, pense na intensidade do problema que ele está enfrentando e que tipo de tratamento seria mais útil. Algumas opções incluem:
- Para adolescentes altamente funcionais que apresentam sintomas leves a moderados: reuniões regulares com um terapeuta especializado em adolescentes
- Para adolescentes que necessitam de cuidados mais estruturados: programas ambulatoriais intensivos
- Para adolescentes que precisam de cuidados 24 horas por dia: programas de internação intensiva
- Para adolescentes que sofreram traumas: terapia de dessensibilização e reprocessamento do movimento ocular (EMDR)
Seu filho adolescente pode se sentir relutante em buscar ajuda, então seja gentil ao abordar o assunto da terapia ou de programas intensivos. Deixe seu filho saber o quanto você se preocupa com o bem-estar dele e dê-lhe opções para que ele se sinta parte do processo de tomada de decisão. Deixe-os saber que os sintomas e a dor que estão sentindo não são algo que eles precisem enfrentar sozinhos e que existem inúmeras opções disponíveis.
Tente normalizar a experiência deles, informando-lhes que muitas pessoas experimentaram sintomas semelhantes e que parte da experiência humana é lidar com sentimentos desconfortáveis. Deixe claro repetidamente que você está ao seu lado e os apoiará durante todo o processo.
Ajudando um adolescente suicida
Se seu filho é ativamente suicida (tem intenção, tem acesso aos meios para fazê-lo e tem um plano), não o deixe sozinho e procure ajuda adequada imediatamente. Isso pode incluir uma internação hospitalar involuntária por meio de contato com a polícia, um programa terapêutico intensivo e um grupo de apoio para você e seu filho.
Cuidando do Seu Adolescente
Pode ser muito assustador quando seu filho adolescente está passando por um momento difícil. Lembre-se de cuidar de si mesmo durante esse processo e buscar os melhores cuidados para seu filho adolescente caso perceba algum comportamento preocupante o mais rápido possível.
