Receitas fáceis de frango empanado são a resposta perfeita para pessoas ocupadas que não têm tempo para cozinhar, especialmente se você estiver alimentando uma família. As crianças adoram petiscos e frango empanado é o favorito das crianças de todos os tempos.
Receitas fáceis de frango empanado
Frango empanado é uma refeição rápida, mas se você está tentando manter a saúde de sua família sob controle, evite nuggets de frango embalados, congelados ou fritos. Felizmente, existem inúmeras receitas fáceis de frango empanado para fazer em casa e são muito mais rápidas de fazer do que você imagina.
Dedos de frango super fáceis
Esses frangos empanados são super fáceis de fazer para aquelas noites da semana, quando você simplesmente não tem tempo para preparar uma grande refeição. Cobertos com o molho que sua família preferir, esses nuggets não são apenas uma escolha mais saudável do que sair para sair, mas também têm um sabor melhor!
Ingredientes
- 1 quilo de peito de frango desossado e sem pele, cortado em tiras estreitas
- 4 colheres de sopa de manteiga sem sal derretida
- 1/2 colher de chá de sal
- 1-1/4 xícaras de pão ralado italiano ou japonês
- Molho de sua escolha para mergulhar
Instruções
- Pré-aqueça o forno a 350ºF.
- Misture a farinha de rosca e o sal.
- Arrume uma tigela com a manteiga derretida e outra ao lado contendo a farinha de rosca. Coloque uma assadeira levemente untada ao lado da tigela de pão ralado.
- Molhe as tiras de frango na manteiga e depois passe na farinha de rosca, cobrindo-as completamente. Coloque as tiras empanadas na assadeira ao finalizá-las.
- Asse os frangos empanados por dez minutos, depois vire e cozinhe por mais sete minutos até que estejam dourados e o suco escorra claro quando picado com um garfo.
- Sirva quente com molho de sua escolha, como mel, mostarda, molho barbecue, etc.
Dedos de frango picantes rápidos
Às vezes você quer uma entrada de frango mais picante, que ainda seja rápida e fácil de preparar. Se for esse o caso, esta receita vai adicionar um pouco de calor ao seu jantar sem colocar fogo em línguas sensíveis. Se quiser diminuir um pouco o fogo, corte a quantidade de pimenta pela metade para um prato ainda saboroso, mas um pouco menos picante.
Ingredientes
- 1/2 xícara de farinha de trigo
- 1 colher de chá de páprica
- 1/2 colher de chá de sal marinho
- 1/2 colher de chá de pimenta preta moída na hora
- 1/2 colher de chá de pimenta em pó
- 2 colheres de sopa de manteiga sem sal
- 1-1/2 libra de peito de frango desossado e sem pele cortado em tiras de 1 polegada
Instruções
- Pré-aqueça o forno a 425ºF.
- Misture farinha, páprica, sal, pimenta e pimenta em pó.
- Derreta a manteiga em uma tigela grande no microondas.
- Coloque o frango com manteiga e misture com a mistura de farinha.
- Coloque as tiras de frango revestidas em uma assadeira de 9x13 polegadas ao finalizá-las.
- Asse descoberto por 15 minutos.
- Vire as tiras de frango e asse por mais 10 a 15 minutos, até que estejam douradas e o suco escorra claro quando picado com um garfo.
Dedos de frango sem glúten rápidos e fáceis
Se você mantém uma casa sem glúten, pode ser difícil encontrar receitas para refeições básicas, como frango empanado. Essas tiras resistirão bem ao cozimento e não causarão reação ao glúten. Crianças e adultos vão adorar este prato, sem glúten ou não!
Ingredientes
- 2 libras de peito de frango desossado e sem pele, cortado em fatias de 2,5 cm
- 6 fatias destalepão sem glúten
- 4 colheres de sopa de manteiga sem sal
- 1 colher de chá de mistura de especiarias italianas secas
- 1/2 colher de chá de sal marinho
- 1/2 colher de chá de pimenta preta moída na hora
- 1/2 colher de chá de alho em pó
Instruções
- Pré-aqueça o forno a 350ºF.
- Esfarele o pão sem glúten com os dedos até obter uma farinha de rosca fina. Como alternativa, você pode usar um moedor de café ou processador de alimentos para triturá-los.
- Derreta a manteiga em uma tigela no microondas.
- Misture todos os temperos em uma tigela média separada, adicione a farinha de rosca e misture bem.
- Passe as tiras de frango pela manteiga e depois pela mistura de pão ralado.
- Asse em uma assadeira de 23 x 33 cm por dez minutos, depois vire as tiras e cozinhe por mais sete. As tiras são feitas quando o suco fica claro.
