Existem muitas maneiras de calcular a data da concepção, mas nenhuma delas é perfeitamente precisa. Qualquer cálculo da data de concepção é uma estimativa, mesmo em uma pessoa com ciclos menstruais regulares de 28 dias.
Exceto para fertilização in vitro (FIV) e outros procedimentos de reprodução assistida, você não pode calcular com precisão o dia exato em que um espermatozoide encontra um óvulo e ocorre a fertilização (concepção). No entanto, você pode usar vários fatores e conhecimentos sobre reprodução para ajudar a reduzir a data para um a cinco dias, se seus ciclos forem regulares.
Fatores que determinam a precisão da data de concepção
Se você está se perguntando como determinar a data da concepção, existem vários métodos. A precisão da estimativa da data da concepção depende de uma série de fatores sobre o seu ciclo menstrual e ovulação, bem como de fatos sobre o óvulo e o esperma. O dia da concepção depende do seguinte:
- Duração do ciclo- A duração média normal do ciclo menstrual de uma mulher é de 28 dias, mas há muita variação nos números exatos. Um estudo de 2020 com 1,5 milhão de mulheres publicado no Journal of Medical Internet Research descobriu que mais de 91% das mulheres tinham um ciclo menstrual entre 21 e 35 dias de duração.
- Regularidade do ciclo - Ter ciclos menstruais regulares torna mais fácil prever quando a ovulação ocorre, e o estudo de 2020 mencionado acima descobriu que 69% das mulheres têm ciclos que variam menos de seis dias de duração de um mês para o outro. Pouco mais de 25% das mulheres têm ciclos que variam menos de 1,5 dias, então calcular a concepção seria mais fácil para essas mulheres.
- Precisão da previsão da ovulação - A precisão pela qual o dia da ovulação pode ser identificado pode ter um efeito dramático nos cálculos da data da concepção.
- Momento da relação sexual - O momento da relação sexual próximo à ovulação também pode influenciar o dia da concepção, e a vida útil do óvulo e do esperma são fatores a serem considerados ao calcular como a relação sexual a data está relacionada à possível data de concepção.
Um fato óbvio é que você não pode conceber até ovular. Portanto, a data mais provável da concepção é o dia da ovulação, se houver espermatozoides por perto. Se você conseguir determinar esse dia, chegará perto de identificar sua data de concepção. Existem várias maneiras de estimar o dia da ovulação.
Cálculo da data de concepção pela duração do ciclo menstrual
Você pode estimar a data da ovulação e concepção a partir da duração do seu ciclo menstrual, se este for bastante regular. A parte mais consistente do ciclo é a segunda metade após a ovulação, mas esta não é uma maneira infalível de calcular.
O estudo do Journal of Medical Internet Research mencionado acima indicou alguma variação entre as mulheres no que diz respeito às fases do ciclo menstrual e datas de ovulação, com 67% das mulheres ovulando entre os dias 14 e 18. Mulheres que têm períodos irregulares terão têm mais dificuldade em determinar a data da concepção usando o método da duração do ciclo menstrual.
Estime a duração do seu ciclo
Se seus ciclos são regulares, acompanhe quantos dias eles duram. Esta é a duração do seu ciclo. Seu ciclo começa no primeiro dia do seu período menstrual e termina quando o próximo período começa.
Descubra quando você pode ter ovulado
Você pode usar essas informações para ajudá-lo a estimar o dia em que provavelmente ovulou:
- Avalie a duração do seu ciclo menstrual mais normal.
- Pegue seu calendário e verifique a data do primeiro dia da última menstruação do seu ciclo de concepção.
- Conte os dias da duração do seu ciclo para saber a data em que você esperava a próxima menstruação - mas em vez disso engravidou.
- Conte regressivamente 14 dias a partir dessa data. A ovulação e o provável dia da concepção ocorreram um dia antes dessa data, ou um ou dois dias antes ou depois.
Outras maneiras de estimar a data da concepção
Se você estava monitorando outros sinais de fertilidade, como gráficos de temperatura corporal basal ou kits de previsão de ovulação, eles podem ajudá-lo a restringir sua data de concepção para um ou dois dias. Reúna todas as informações coletadas que possam ajudá-la a determinar quando você ovulou.
Registros sobre dor na ovulação
Mais de 40% das mulheres sentem dor durante a ovulação, chamada mittelschmerz. Se você estava registrando o aumento da dor no meio do ciclo, o dia em que a dor piorou em um lado da pélvis é o dia provável em que o óvulo ovulou. Este é provavelmente o dia em que você concebeu se você teve relações sexuais nessa época.
Notas de um kit de previsão de ovulação
Um kit preditor de ovulação (kit OPK ou LH) prevê com segurança a janela de ovulação em 99% das vezes. O teste de urina caseiro mede o aumento do hormônio luteinizante hipofisário (LH) que ocorre nos dias que antecedem a ovulação. O momento mais fértil para conceber é um ou dois dias após um resultado positivo.
Se você fez um kit de LH durante seu ciclo de concepção, dê uma olhada nos resultados do seu teste. O dia da sua leitura positiva definitiva é o dia do maior aumento no seu LH. Este “aumento de LH” desencadeia a ovulação e prevê que ela ocorrerá 24 a 36 horas depois. Essa janela de um a dois dias após o pico é o momento provável em que você concebeu.
Gráficos BBT
Se você manteve um gráfico de temperatura corporal basal (TCB) durante o ciclo que concebeu, esta é uma ferramenta útil para ajudar a identificar quando você ovulou e, portanto, concebeu. Em geral, sua temperatura fica abaixo de 98 graus Fahrenheit na primeira metade do ciclo e, em seguida, muda acima de 98 graus no dia seguinte à ovulação.
Em um ciclo típico de 28 dias, essa mudança para uma temperatura mais alta geralmente ocorre no dia 14. Ela permanece elevada se você engravidar ou cai abaixo de 98 no dia da menstruação. A mudança de temperatura ocorre devido a um aumento na produção de progesterona após a ovulação.
Identifique o último dia em que seu gráfico de BBT esteve abaixo de 98 graus durante a primeira metade do seu ciclo. Esse é o seu dia da ovulação e o provável dia da concepção. Observe que sua temperatura pode cair alguns graus no dia da ovulação antes de subir acima de 98 no dia seguinte.
Notas sobre alterações no muco cervical
Acompanhar as alterações do muco cervical durante o ciclo menstrual pode ajudar a diminuir o dia da ovulação. Se você acompanhou essas mudanças e manteve anotações, consulte-as novamente. O dia anterior ao seu muco se transformar em um muco espesso, pegajoso, turvo e seco pode ter sido o dia da ovulação e a provável data da concepção. No dia da ovulação, seu muco estaria mais fino e aguado, além de claro e elástico como clara de ovo. Provavelmente este é o dia em que você concebeu.
Sua data estimada de vencimento
Depois que seu médico ou parteira lhe informar a data do parto, conte 38 semanas atrás em um calendário para encontrar a data mais provável da concepção. Este cálculo assume o seguinte:
- A gravidez dura 40 semanas e a data do parto está correta.
- Você ovulou e concebeu no 14º dia do seu ciclo.
- Seus ciclos menstruais duram 28 dias e são regulares.
Se seus ciclos forem maiores ou menores que 28 dias, esse método é menos preciso.
Como o ultrassom pode determinar a data da sua concepção
Um ultrassom é outra forma de ajudar a estabelecer a data da concepção. Pode haver alguma preocupação quanto à precisão da data de concepção de um ultrassom, mas um ultrassom durante o primeiro trimestre (antes da 14ª semana) é na verdade o método mais confiável que existe para prever a data de nascimento e a data de concepção.
Tentando engravidar
Se você está tentando engravidar e precisa definir uma possível data de concepção, seu médico inicialmente desejará determinar quando você ovulará. O ultrassom pode ser usado para verificar se há um folículo maduro, que é um saco cheio de líquido no ovário que contém um óvulo.
Um ultrassom transvaginal normalmente é realizado no dia previsto da ovulação, que pode ocorrer entre o 10º e o 14º dia do seu ciclo. Quando o folículo atinge o tamanho maduro (18 mm ou maior), a ovulação geralmente é iminente e uma data potencial de concepção pode ser determinada.
Um kit preditor de ovulação também pode ser usado. Alguns médicos podem querer que outro ultrassom seja realizado após a ovulação para verificar se há sinais de que o óvulo foi liberado e o folículo está desaparecendo ou desaparecendo.
Já grávida
Se você já está grávida e está curiosa para saber quando concebeu, um ultrassom pode ajudar a determinar uma data. Quão precisa é a data da concepção em um ultrassom? Medir um embrião em estágio inicial por ultrassom lhe dará uma idade gestacional de +/- 4 dias ou mais. Embora haja uma janela de "mais ou menos" de 4 dias, o ultrassom ainda é considerado a maneira mais precisa de determinar a idade gestacional no início da gravidez.
A vida útil do óvulo e do esperma
É importante lembrar que a vida útil do óvulo e do esperma pode influenciar a data da concepção. De acordo com Endocrinologia Clínica Ginecológica e Infertilidade, o óvulo sobrevive no trato reprodutivo feminino apenas por cerca de 12 a 24 horas após a ovulação. O esperma retém sua melhor capacidade de fertilizar um óvulo por uma média de três dias no trato após a ejaculação, embora possa sobreviver de cinco a sete dias.
- Pode haver espermatozóides viáveis ainda presentes para fertilizar seu óvulo se você fizer sexo apenas uma vez até sete dias antes da ovulação. Nesse caso, o dia da concepção provavelmente será no dia da ovulação, mesmo que você não faça sexo nesse dia.
- Se você não tiver relações sexuais até o dia seguinte à ovulação, poderá pegar e fertilizar um óvulo ainda viável. Neste caso, o dia da sua concepção será um dia depois de você pensar que ovulou.
Uma calculadora de data de concepção
Uma calculadora da data de concepção pode tornar mais fácil descobrir sua data. A calculadora abaixo funciona para você se seus ciclos menstruais forem regulares e durarem entre 24 e 38 dias. Se a duração do seu ciclo variar muito, seus resultados podem não ser precisos.
A calculadora assume que a ovulação ocorre 14 dias antes da data prevista para a menstruação. Veja como calcular a data da sua concepção:
- Insira a duração média dos seus ciclos menstruais na primeira caixa.
- Insira o mês, dia e ano do primeiro dia da sua última menstruação nas próximas caixas.
- Clique na barra 'Calcular Data da Concepção'.
A calculadora exibirá a data em que você provavelmente ovulou e concebeu.
Precisão da data de concepção e namoro na gravidez
Os métodos usados para estimar a data da concepção dependem da tentativa de identificar o dia da ovulação. Os vários métodos têm precisão de um a cinco dias. É importante observar que os médicos não usam a data da concepção para datar a gravidez. Em vez disso, eles datam uma gravidez e estimam a data do parto a partir da data da última menstruação ou por meio de um ultrassom no início da gravidez.
