Se você é novo no ensino médio, a perspectiva de dividir o vestiário durante a educação física pode causar f alta de sono. Apesar do que você possa imaginar ou ver nos filmes, os vestiários do ensino médio não são tão ruins quanto você pensa. Na verdade, muitos oferecem alguma privacidade para mudança.
O que os adolescentes podem esperar
Se você nunca entrou no vestiário de uma escola, pode ser difícil imaginar o que deve esperar do banho comunitário até o vestiário e os armários. Explore o design dos vestiários e vestiários para acalmar seus nervos.
Design de vestiário
A maioria dos vestiários terá várias fileiras de armários na altura do peito junto com bancos para você usar para se trocar. Uma sala separada que contém chuveiros também estará disponível. Os armários oferecem alguma privacidade para aqueles que são tímidos ou preocupados com a possibilidade de outras pessoas verem seus corpos. Além disso, a adolescente Caitlin Soard observa que “alguns vestiários têm banheiro ou chuveiro onde você também pode ter um pouco de privacidade”. O design do vestiário é geralmente o mesmo para meninos e meninas.
Os chuveiros
Tomar banho no vestiário de uma escola pode ser a parte mais assustadora. “Alguns vestiários de academias têm chuveiros comunitários, que geralmente são apenas um monte de chuveiros alinhados ao longo da parede, ou podem ter chuveiros individuais onde você pode se lavar”, de acordo com Soard. A f alta de privacidade pode causar ansiedade, mas “você pode ou não ter que tomar banho depois da aula de ginástica." Se você precisar tomar banho na frente de seus colegas de classe, lembre-se de "todo mundo tem que tomar banho, e provavelmente não é tão ruim quanto você pensa que será". Além disso, "se sua escola tem piscina, então você provavelmente terá que tomar um banho antes de entrar na água."
Armários e fechaduras
Normalmente, todos receberão um armário designado e possivelmente um cadeado. Você também pode ser obrigado a trazer o seu próprio. De acordo com Soard, "especialmente para as meninas, trancar o armário do vestiário é provavelmente uma boa ideia. Se você carrega uma bolsa, qualquer tipo de item valioso, como um telefone celular ou MP3 player, ou dinheiro para a escola, então você deve guarde-o com segurança em seu armário para dissuadir ladrões. As combinações de armário podem ser definidas para algo que você possa lembrar facilmente, embora a maioria das fechaduras de armário tenha uma combinação predefinida."
Transformando-se no vestiário
Quer você precise tomar banho ou não, é fato que você será obrigado a trocar suas roupas por roupas de ginástica. “Como todos farão isso ao mesmo tempo, é provável que a maioria das pessoas se preocupe consigo mesmas e não com você”, segundo o calouro Gavin Betts. Além disso, a disposição dos armários na maioria dos vestiários do ensino médio permitirá uma certa privacidade, uma vez que apenas um determinado número de alunos estará em uma área específica por vez. Segundo Soard, “os amigos podem se divertir muito enquanto se preparam para a aula de ginástica, mesmo que a maior parte dessa diversão seja uma reclamação despreocupada das atividades de educação física”.
Bullying para adolescentes em vestiários
Você já viu isso em filmes onde alguém rouba suas roupas ou possivelmente bate em alguém no vestiário. Às vezes, uma piada vai longe demais. Soard ress alta que “há uma linha tênue entre provocações ou brincadeiras bem-humoradas e bullying. O bullying é considerado qualquer coisa que fere os sentimentos, o corpo físico de uma pessoa ou a força a fazer algo contra sua vontade. A maioria das escolas tem uma política de tolerância zero para agressores e intimidação, por isso, se você ou um amigo tiver problemas com um agressor em um vestiário, sempre denuncie imediatamente a um professor ou pai. Se você é o agressor, lembre-se de que o bullying não só não é legal, mas também pode causar sérios problemas na escola, como suspensão e até expulsão da escola. Alguns exemplos de bullying podem ser provocações, brigas ou abuso físico ou mental."
Sentindo-se confortável no vestiário
Mudar na frente das pessoas pode fazer com que até as pessoas mais confiantes se sintam um pouco desconfortáveis. Todos os adolescentes, mesmo os “populares”, têm algo de que não gostam em si mesmos. E é muito difícil esconder isso quando seu corpo está exposto em um vestiário. Para sobreviver em um vestiário no ensino médio, experimente algumas dicas de sobrevivência diferentes dos adolescentes do ensino médio Garrett Betts e Cassie Holmes.
- Se você está preocupado com privacidade, escolha um armário que fique no canto. Isso lhe dará a maior área de cobertura.
- Ao tomar banho, seja rápido e mantenha os olhos para frente.
- Às vezes, as fechaduras da escola são complicadas, mas pode ser benéfico comprar a sua própria.
- Lembre-se de colocar tudo em seu armário e trancá-lo. Isso inclui sapatos.
- Tente usar uma toalha de praia para ajudar a se cobrir enquanto se troca.
- Faça com que seus amigos façam uma cortina de privacidade improvisada ficando na sua frente. Você pode então retribuir.
- Mantenha seu armário perto de seus amigos para que vocês se sintam mais confortáveis e se troquem juntos.
- Usar uma toalha com velcro pode garantir que ela não cairá após o banho
- Para tomar banho, compre um sabonete líquido que funcione como xampu para evitar vários frascos.
Vestiários para adolescentes e ensino médio
Os vestiários do ensino médio não são um dos seus lugares favoritos quando adolescentes. Como cada pessoa está em um estágio diferente de desenvolvimento, mudar pode ser, no mínimo, estranho. Sobreviver ao vestiário da sua escola faz parte do crescimento e, se você tiver a atitude certa, pode até ser divertido!
