Evite comportamentos impulsivos e ajude seus filhos a entender melhor o impacto de suas ações usando essas técnicas úteis!
Não toque nisso. Você precisa esperar pela mamãe. Guarde seus brinquedos antes do lanche.
A partir do momento em que seu bebê ganha mobilidade, ele quer explorar o mundo. Embora isto seja uma coisa maravilhosa, à medida que envelhecem, a sua necessidade de gratificação instantânea torna-se vista como uma f alta de respeito e uma preocupação de segurança. Para prevenir problemas comportamentais no futuro, os pais precisam ensinar aos filhos a importância do autocontrole.
O que é autocontrole para crianças?
Autocontrole é a capacidade de uma pessoa pensar antes de agir. Isso exige que a criança resista à tentação imediata de tocar, dizer ou fazer alguma coisa. A maioria dos pais percebe que esses comportamentos impetuosos atingem o pico entre as idades de três e sete anos. Essa f alta de restrição é normal. É assim que as crianças investigam e aprendem. Para ensinar autocontrole às crianças, os pais devem introduzir os conceitos de autodisciplina ou autorregulação.
Como ensinar autocontrole às crianças
O controle de impulsos requer prática e paciência. Isso significa trabalhar regularmente com seu filho e dar-lhe tempo suficiente para aprender, aplicar os conceitos e crescer.
Ensine Causa e Efeito
O primeiro passo para ensinar autocontrole às crianças é ajudá-las a compreender o conceito de causa e efeito. Por que algo acontece? O que desencadeia uma mudança? O que acontece se você alterar um fator no cenário? Muitas vezes, as crianças repetem as mesmas ações impulsivas porque não compreendem as repercussões da atividade.
Como você ensina isso? Você começa com situações lúdicas. Por exemplo, construa uma torre de blocos e derrube-a com as mãos. Repita esta ação. Em seguida, verbalize o que aconteceu. "Mamãe construiu uma torre, mas quando ela a empurrou, a torre caiu." Encontre oportunidades ao longo do dia para apontar cenários de causa e efeito.
Depois que seu filho demonstrar uma compreensão básica desse conceito, dê-lhe a oportunidade de fazer previsões sobre como certas situações irão se desenvolver. Você pode conseguir isso facilmente por meio de livros de histórias! Sente-se para ler um livro e, à medida que avança na narrativa, faça uma pausa e deixe-os adivinhar o que acontecerá a seguir. If You Give a Mouse a Cookie é uma escolha fantástica para ajudar as crianças a entender causa e efeito.
Finalmente, você deseja reservar um tempo para explicar como uma ação pode levar a uma reação negativa. “Temos que olhar para os dois lados antes de atravessar a rua. Assim conseguimos ver se vem algum carro. Se eles não pararem, poderemos nos machucar muito." Ao compreender que todas as nossas ações estão conectadas, você pode explicar o autocontrole com muito mais facilidade para uma criança.
Etiquete as expectativas e dê escolhas
Se uma criança não sabe que uma ação é problemática, é mais provável que ela se envolva de maneira inadequada. Assim, antes de iniciar uma actividade, os pais precisam de estabelecer directrizes claras sobre o que os seus filhos podem ou não fazer. Por exemplo, "Vamos ao supermercado e vamos manter as mãos dentro do carrinho."
Então, uma vez dentro da loja, é importante incluir seus filhos no processo de compra. Isso reduz as tentações e melhora suas habilidades de tomada de decisão. "Qual lanche devemos comprar? As barras de granola ou os saquinhos de compota de maçã?" Assim que decidirem, deixe-os colocar o item no carrinho. Ao torná-los parte integrante do processo, é mais provável que eles se comportem e até mesmo verbalizem o que precisam, em vez de buscá-lo apressadamente.
Reconhecer emoções
Outro gatilho para problemas de autocontrole é a incapacidade da criança de identificar seus sentimentos. Isso pode levar a comportamentos agressivos, como bater e morder. Uma das maneiras mais fáceis de ajudar seus filhos a compreender as emoções é ler histórias que mostrem esses vários sentimentos.
A série de livros Slumberkins é uma escolha espetacular que foi criada por uma professora de educação especial e terapeuta familiar. Esses livros servem como ferramentas de aprendizagem emocional que podem ajudar as crianças a compreender melhor como as emoções nos fazem sentir e agir. Também adoramos que eles forneçam afirmações para melhorar a saúde emocional e o bem-estar de uma criança.
Preciso saber
Para crianças pequenas, é difícil reconhecer emoções. É trabalho dos pais reservar um tempo para rotular esses sentimentos. Isso pode ajudar seu filho a associar o sentimento a uma palavra e a lidar melhor com essas situações no futuro. Isso significa observar quando você está feliz ou triste e explicar por que se sente assim.
Redirecionar maus comportamentos
Depois de notar o que eles fizeram de errado, é imperativo que você mostre a eles o comportamento ou ação correta. Caso contrário, eles continuarão a agir. Por exemplo, se você notar que seu filho bate em seu animal de estimação quando está frustrado, abaixe-se no nível dele, faça contato visual e diga não com firmeza. Em seguida, pegue a mão deles e mostre como tocar seu animal de estimação de maneira adequada.
Finalmente, reconheça que você entende que eles estão com raiva, mas bater nos outros não resolverá o problema. Pergunte por que eles estão bravos e tente dar uma solução construtiva. Se a batida continuar, dê-lhes um aviso. Deixe-os saber que terão um intervalo de cinco minutos se não conseguirem tratar bem os outros. Prossiga com o tempo limite se o comportamento continuar. A intenção não é apenas impedir os maus comportamentos, mas também ajudar seu filho a compreender que há repercussões em suas ações.
Progresso da recompensa
O reforço positivo é uma ferramenta incrível para promover comportamentos positivos. Se você deseja que seus filhos demonstrem autocontrole, elogie-os quando eles derem passos na direção certa. Digamos que seu filho costumava bater no passado quando ficava com raiva, mas hoje ele fez uma pausa e respirou profundamente até recuperar as emoções. Pare o que você está fazendo e diga a eles o quanto você está orgulhoso deles!
Para aquelas crianças que precisam de um pouco mais de motivação, considere um sistema de recompensa. Por exemplo, toda vez que demonstram controle sobre suas emoções ou ações, ganham uma estrela. Se obtiverem 20 estrelas, poderão escolher uma excursão ou o que comer no jantar uma noite. Se você decidir seguir esse caminho, preste atenção em como eles se comportam em todas as situações. Eles sentaram-se pacientemente no médico? Eles mantiveram a compostura quando o irmão mais novo roubou o brinquedo? Eles esperaram que todos se sentassem e orassem antes de começar o jantar? Esses pequenos momentos são importantes e merecem reconhecimento!
Promova o controle do impulso através da brincadeira
As crianças aprendem através da imitação e da brincadeira! Isso torna jogos como Simon Says e Red Light, Green Light as ferramentas perfeitas para ensinar técnicas de autocontrole. O melhor de tudo é que seu filho provavelmente nem saberá que está praticando habilidades práticas para a vida.
Como controlar o comportamento impulsivo em uma criança
O autocontrole para crianças pode ser difícil, mas ao implementar essas técnicas regularmente, não demorará muito para ver mudanças perceptíveis no comportamento de seu filho. No entanto, é importante que os pais lembrem que a f alta de controle dos impulsos nas crianças também pode resultar de tédio, estresse ou exaustão. As crianças prosperam com uma rotina e precisam de estímulo e de uma boa noite de sono. Isso significa estabelecer um cronograma, conversar regularmente sobre sentimentos e designar um horário todos os dias para cansar seus filhos! A pesquisa provou que a atividade física pode ajudar as crianças na autorregulação, diminuir os níveis de estresse e estimular o desenvolvimento cognitivo. Essas etapas, junto com as técnicas acima, podem desempenhar um grande papel no ensino de moderação, paciência e autorregulação a seus filhos.
