Você tem uma criança no banheiro, lendo um livro de Dora, a Aventureira, com voz de Yoda. Você tem outra criança “ajudando” a derramar cereal em todo o balcão da cozinha. Você tem cinco minutos para se vestir, arrumar o cabelo e preparar o almoço, ou as crianças perderão o ônibus escolar e você perderá a reunião de equipe. Não, você não precisa incrementar seu suco de laranja com Grey Goose. Você precisa de um punhado de truques testados e comprovados e sem estresse para as manhãs escolares, para sobreviver ao alvoroço matinal.
Oh Poderosa Lista de Verificação
Vamos ser sinceros, a maioria das crianças não consegue mapear o caminho para sair de um saco de papel e muito menos planejar e executar as muitas etapas que devem seguir para sair limpas, alimentadas, vestidas e equipadas para o dia. É hora de apresentar à sua tribo o Deus das Manhãs Sãs: A Poderosa Lista de Verificação. Quer a sua lista de verificação tenha a forma de um quadro magnético com colunas "a fazer" e "pronto" ou seja uma lista rabiscada em um saco de papel, a função é a mesma: a lista de verificação diz aos seus filhos o que fazer para que você não tenha para.
Ao fazer uma lista de verificação, decida o que as crianças podem fazer de forma independente e o que é prático. Isso depende do seu filho e do seu nível de desenvolvimento. Personalize as listas de verificação de acordo com as habilidades, idades e cada criança.
A Grande Recompensa
Colocar sua equipe no carro na hora certa, sem gritar (eles) ou chorar (você) pode ser toda a recompensa que você precisa, mas as crianças vão querer algo por seus esforços. Ninguém neste mundo trabalha de graça, incluindo crianças. Existem zilhões de métodos para ensinar recompensas e consequências às crianças. Pesquise um pouco e encontre algo que você acha que funcionará para você e seus filhos.
Um sistema de recompensa simples é o método do frasco de mármore. Dê a cada criança uma jarra vazia e um estoque de bolinhas de gude. Para cada tarefa da Mighty Checklist que completam de forma independente, eles colocam duas bolinhas de gude na jarra. Se precisarem de um lembrete para concluir uma tarefa (porque, convenhamos, eles são crianças), eles ganham uma bola de gude. Se você distribuir mais de um lembrete: nada de bolinha, mas eles precisam completar a tarefa de qualquer maneira. Quando enchem o pote, eles ganham uma recompensa. O que será? Cinco dólares? Uma ida à sorveteria? Um novo aplicativo para iPad? Isso também depende de você. Discutir qual será o prêmio antes do início da semana dará às crianças algo pessoal para trabalhar.
As manhãs sãs começam no domingo
Ok, então talvez você não seja um "planejador"." Talvez você seja um espírito livre e espontâneo que vê a rotina como uma arma do paradigma dominante, um anátema à criatividade, opressor das massas. Talvez seja por isso que suas manhãs são uma droga? É hora de comprometer seus princípios a serviço de seu objetivo. Dedique parte de Domingo para preparar sua família para o sucesso durante a semana.
Hack de domingo nº 1: conquiste os problemas das roupas
Escolha cinco roupas para cada criança (ou deixe seus filhos escolherem se você for aventureiro). Selecione itens desde chapéus e faixas de cabelo até as temidas meias volumosas (alguém poderia criar uma meia que ganhasse não estrague a vida de todo mundo, por favor!) Coloque cada roupa em uma lixeira ou sacola de sua escolha e etiquete cada uma com os dias da semana. As crianças são completamente capazes de ir até a lixeira, balde ou sacola de segunda-feira e pegar suas roupas. Eles têm armários, lixeiras e cubículos na escola e cuidam disso de forma independente.
Hack 2 de domingo: preparação de alimentos
Lembre-se de como Carol Brady e Alice (pontos extras se você puder responder à pergunta trivial de Brady Bunch "Qual era o sobrenome de Alice?") estavam no balcão da cozinha, construindo seis merendas escolares, no estilo de linha de montagem? Não pareceu divertido? (Finja que sim.) Adivinha? Sua vez! Prepare os alimentos do almoço da semana no domingo à tarde. Não, você não deve fazer o sanduíche de atum de sexta-feira no domingo (a menos que uma intoxicação alimentar seja sua ideia de diversão), mas você pode preparar e embalar cenouras, uvas, ovos cozidos e muitos outros lanches que facilitarão a embalagem do almoço durante a semana. Se você não tiver uma Alice disponível para ajudar, você pode colocar seus filhos no jogo. (Nelson. O sobrenome dela era Nelson.)
Roupas por último - Até você
Não há nada pior do que deixar todos limpos e vestidos em uma manhã de segunda-feira apenas para perceber que seus filhos têm suco de laranja e geleia nas camisas, e você tem o punho da camisa pintado com café. Neste ponto, você tem duas opções: arrastar todo mundo para cima, chutando e gritando enquanto você procura roupas novas, ou sair pela porta parecendo um bando de trolls.
Uma maneira infalível de impedir esse revés comum é fazer com que todos se vistam por último. Tome café da manhã, escove os dentes e borrife todo o cabelo antes de vestir a roupa. Mamães e papais conhecem manchas e respingos matinais, então use seu roupão por cima das roupas enquanto serve as refeições matinais. Quando não houver mais ameaça de bagunça, tire dramaticamente seu manto no estilo de super-herói, porque encare os fatos: você é um vilão total.
Faça-me chegar cedo e cedo
Os pais precisam de um minuto todas as manhãs para preparar o café e orientar suas mentes antes que a lista de demandas e a cacofonia de gritos se instalem. Defina o alarme para um horário antes das crianças acordarem e dê a si mesmo esse espaço para entrar modo zen, ou guerreiro. Dependendo de quanto tempo você leva antes que os colapsos matinais aconteçam, você poderá fazer um treino, tomar um banho e se vestir ou concluir um pouco de trabalho. Às vezes, até 15 minutos de escuridão e silêncio são tempo suficiente para os pais respirarem profundamente e tomarem um gole de café enquanto revisam seu plano de ataque matinal.
Crie um porta-cabelos perto da cozinha
A vida acontece na cozinha da família, principalmente nas manhãs escolares. Quando as crianças descerem as escadas em busca de comida e televisão, mantenha-as lá embaixo. Não perca tempo subindo as escadas correndo para se vestir ou pentear. Leve os looks matinais para a cozinha e monte um porta-cabelos no lavabo ou na própria cozinha. Encha o caddie com spray desembaraçador (por que as pessoas ainda tentam viver sem isso), faixas de cabelo, escovas de cabelo e laços. Ataque as crinas rebeldes de seus filhos enquanto eles estão ocupados à mesa do café da manhã ou em frente à televisão. Pegue-os em um momento de fraqueza.
Aceite pedidos de café da manhã com antecedência
As crianças são comedoras inconstantes, na melhor das hipóteses, e muitas crianças devorarão panquecas em uma manhã e zombarão delas na manhã seguinte. A hora do café da manhã enlouquece os pais porque eles preparam um prato e depois observam os filhos ficarem horrorizados com a criação culinária. Quem diria que cereais poderiam ser tão ofensivos? Eles consideram deixar todo mundo morrer de fome, mas nenhum pai consegue tolerar a ideia de crianças indo para a escola com fome, então eles fazem outra e outra e outra refeição até que finalmente choram um pouco e distribuem palitos de queijo e copinhos de pudim às 7h30.
Comece a receber pedidos de café da manhã de seus pequenos clientes inadimplentes com antecedência, como no dia anterior. Dê-lhes três opções e faça com que se comprometam com uma. Honrar compromissos é uma importante lição de vida para as crianças. Momentos de ensino, pessoal! Certifique-se de que eles saibam que o que escolherem é o que receberão. Atenha-se às suas armas aqui. Não se mexa. Não deixe que eles vejam fraqueza. Não desista e pegue aquele palito de queijo.
Prepare a cozinha para a hora de ir na noite anterior
As cozinhas são espaços movimentados pela manhã. Você provavelmente se pegará voando pela cozinha às 7 da manhã pensando que está administrando uma pequena lanchonete enquanto recebe pedidos, lida com clientes teimosos, limpa respingos e gostaria de ter qualquer trabalho além deste. Vocês não podem parar a loucura, ela vem até vocês todos os dias, pais, mas vocês podem controlar a loucura e fazem isso por meio da organização.
Prepare a cozinha para a hora do café da manhã na noite anterior. Disponha pratos, xícaras e talheres em talheres. Pré-prepare o seu café para que esteja pronto para rolar. Se seus filhos gostam de ovos cozidos ou salsicha, faça-os na noite anterior para que você só precise aquecê-los.
Arrume as mochilas no mesmo horário todas as noites
Arrumar mochilas pela manhã é uma péssima ideia, basta dizer e assumir. Por que os pais ainda tentam levar a vida dessa maneira? Preparar almoços e arrumar mochilas pela manhã é como limpar uma tempestade de neve. É inútil, uma perda de tempo, e é muito provável que você distenha um músculo ao fazer isso. Sério, como se você precisasse de mais uma tarefa matinal para encaixar nas manhãs dos dias de semana.
Arrume as mochilas no dia anterior e faça isso no mesmo horário todos os dias. Alguns pais podem descobrir que, assim que os filhos chegam em casa, esvaziar as sacolas, fazer a lição de casa e embalar os lanches é a melhor opção. Outras famílias assumem essa tarefa na hora do jantar, já que é um período do dia em que ficam presos na cozinha. Ainda assim, outras famílias esperam até que as crianças estejam todas na cama e depois descem as escadas para reunir as necessidades de amanhã na dádiva do silêncio que a noite traz. Todas essas opções são ótimas, fazer as malas de manhã não é tão boa.
Coloque adesivos nos sapatos
Os sapatos são a última coisa que as crianças usam antes que todos batam na porta em uma corrida louca para tocar a campainha. Se você tem filhos pequenos, sabe que os sapatos estão prontos e esperando para derrubar todos vocês. A esquerda acaba na direita, as crianças se recusam a trocá-las, você começa a gritar, elas se jogam no chão e você começa a questionar todas as suas escolhas de vida, ali mesmo no corredor da frente.
Usar. Adesivos.
Os adesivos são os melhores amigos dos pais, um aliado constante na vida. Eles podem ser usados em gráficos de comportamento, como recompensas e para ajudar as crianças a dominar a arte do sapato esquerdo versus sapato direito. Pegue um adesivo e rasgue-o bem no centro. Coloque a metade esquerda do adesivo no sapato esquerdo, olhando para o seu filho, e o lado direito do adesivo no sapato direito. Agora, a hora do sapato é um pequeno quebra-cabeça divertido que garante que os sapatos sejam colocados nos pés corretos e você saia em tempo recorde. Adesivos para a vitória.
Dê a si mesmo um pouco de graça
No final, você não ganha nenhuma medalha por uma manhã de dia de semana perfeitamente executada. Ninguém entra em sua casa com uma prancheta e uma súmula avaliando sua capacidade de começar o dia sem problemas. Descubra o que funciona para você e experimente. Comece com uma ou duas dicas ou truques e desenvolva-os quando sua família pegar o jeito das coisas simples. O objetivo dos hacks é tornar a vida mais fácil, então a última coisa que você quer é acumular hacks e sobrecarregar você e seus filhos.
Se você tentar de tudo aqui e ainda estiver uma bagunça, quer saber? Você tentou. Continue tentando. Tentar é a única coisa que realmente importa na criação dos filhos. Dê a si mesmo um pouco de graça naquelas manhãs em que nada dá certo e continue fazendo o melhor que puder.
