O valor do uso de travesseiros de espuma viscoelástica difere de pessoa para pessoa. Segundo o WebMD, o sono é subjetivo e muitas vezes a experiência de sono da pessoa não corresponde aos resultados do monitoramento do equipamento; preferências pessoais de sono que desempenham um papel importante na determinação da eficácia ou não de um produto. Quando se trata de conversa de travesseiro, muitas vezes tudo se resume à preferência pessoal.
Vantagens de usar travesseiros de espuma viscoelástica
Moldes de espuma viscoelástica que se adaptam a cada pessoa, pois foram projetados para responder à pressão e ao calor do corpo. Depois que o peso do seu corpo é levantado, a espuma retorna à sua forma e formato originais. Considere as seguintes vantagens e desvantagens antes de comprar.
Mantém contornos
A espuma viscoelástica mantém um excelente contorno na cabeça, pescoço e ombros. O Pillow Advisor explica como o travesseiro se molda à sua cabeça. Isso é importante porque ajuda a manter a coluna alinhada. Travesseiros normais tendem a inclinar a cabeça.
Pode prevenir o ronco
Nature's Sleep explica que a maioria dos travesseiros força a cabeça a inclinar-se para cima e fecha as passagens de ar. O resultado é o ronco. Quando sua cabeça permanece alinhada com o pescoço e a coluna com um travesseiro de espuma viscoelástica, essas passagens permanecem abertas e muitas vezes resolvem o ronco.
Alivia dores no pescoço, ombros e costas
Muitas pessoas que sofrem de dores crônicas no pescoço, ombros e costas descobrem que seus travesseiros de espuma viscoelástica oferecem muitas vantagens. FoamPillows.com afirma que os benefícios de dormir em um travesseiro de espuma viscoelástica podem ajudar pessoas que sofrem de dores no pescoço, ombros e costas. A dor pode ser causada por algo tão simples como o trabalho no computador ou tão extenuante como o trabalho físico.
Alívio de pontos de pressão
O travesseiro proporciona alívio para os pontos de pressão que causam dor, distribuindo o peso e o contorno da cabeça, assim como um colchão de espuma viscoelástica distribui o peso do seu corpo. Segundo AmeriSleep, uma das maiores vantagens do uso da espuma viscoelástica é o alívio dos pontos de pressão.
Estabilidade contra transferência de movimento
A espuma viscoelástica absorve o movimento e evita sua transferência. Isso cria estabilidade ao eliminar a transferência de movimento, diz AmeriSleep, e mantém o pescoço e a coluna alinhados.
Respirabilidade do Material
Estilos de travesseiros mais recentes com câmaras de ar permitem maior respirabilidade do material. Isso é importante para promover o fluxo de ar que manterá o travesseiro fresco enquanto você dorme.
Alinhamento da coluna
Nature's Sleep aconselha travesseiros de espuma viscoelástica para ajudar a manter a coluna alinhada. O Centro Médico da Universidade de Rochester recomenda que os músculos e ligamentos estejam relaxados enquanto você dorme para que possam cicatrizar. O travesseiro certo que mantém o pescoço alinhado com o peito e a região lombar evita tensões musculares enquanto você dorme. Memory Foam Doctor explica que o alinhamento da coluna evita a pressão sobre os nervos e promove o fluxo sanguíneo.
Espuma de memória terapêutica para dores no pescoço
Neck Solutions afirma que travesseiros terapêuticos de espuma viscoelástica apoiam a cabeça na altura correta ao dormir de lado ou de costas. Isso pode aliviar lesões cervicais, simples tensão no pescoço e até mesmo tensão sedentária por trabalhar em um computador.
Opções ortopédicas terapêuticas para dores no pescoço
Neck Solutions afirma que travesseiros de espuma ortopédica terapêutica ergonomicamente projetados podem ajudar em condições médicas mais agudas e graves. Estes incluem dores de cabeça cervicogênicas (originárias do pescoço), artrite no pescoço, fibromialgia, doenças degenerativas da coluna e doença do disco.
Custo equivalente às almofadas tradicionais
É difícil fazer uma comparação com outras almofadas, pois cada uma é única em sua construção e enchimento, como penas de penugem, enchimento de algodão ou até mesmo água; alguns travesseiros baratos podem custar apenas US $ 10, enquanto as versões sofisticadas podem custar tanto quanto travesseiros de espuma viscoelástica - às vezes mais!
A maioria dos travesseiros de espuma viscoelástica custa quase o mesmo que travesseiros de preço médio a sofisticado, portanto, se o preço é pró ou contra, dependerá do seu orçamento. Um travesseiro de espuma viscoelástica médio pode custar cerca de US $ 30 ou mais. O preço depende da empresa, do estilo do travesseiro e da densidade da espuma.
Avaliações de Consumidores e Independentes
Os consumidores oferecem avaliações com base em suas experiências dormindo em um travesseiro de espuma viscoelástica. Alguns sites oferecem a oportunidade de avaliações independentes de consumidores, enquanto outros realizam seus próprios testes e avaliações. Alguns deles incluem:
- Sleep Like the Dead fornece avaliações "imparciais". O site avalia os travesseiros de espuma viscoelástica um pouco acima da média em termos de suporte, alívio da dor e conforto para quem dorme nas costas.
- Completamente revisadas classifica as melhores almofadas de espuma viscoelástica de contorno, desfiado ou gel frio. Cada travesseiro é classificado por itens como alívio de pressão, controle de temperatura, conforto e outros atributos. O prêmio Top Pick Gold foi para o travesseiro de espuma viscoelástica Cool Contour da Sleep Innovations.
- Sleep Sherpa dá boas notas ao travesseiro de espuma viscoelástica ajustável da Coop Home Goods para o conforto do sono, principalmente com a abertura do zíper que permite ao consumidor ajustar a densidade do travesseiro.
Quem deve usar travesseiros de espuma viscoelástica?
Qualquer pessoa que acorde com rigidez ou dor no pescoço, sofra de dores de cabeça ou dificuldades gerais para dormir confortavelmente pode ser candidata a experimentar um travesseiro de espuma viscoelástica. Se você precisar de um travesseiro ortopédico terapêutico ou terapêutico, um travesseiro de espuma viscoelástica pode aliviar a dor no pescoço devido a lesão ou doença.
Desvantagens ao usar travesseiros de espuma viscoelástica
Algumas pessoas não consideram os travesseiros de espuma viscoelástica seu tipo de travesseiro por vários motivos. Isso pode variar desde absorção de calor até sensibilidades químicas. Nem todas as almofadas são exatas e variam de fabricante para fabricante. É sempre melhor ler o rótulo antes de comprar para ter uma ideia clara sobre a construção e os materiais da almofada.
Desgaseificação Química e VOCs
A liberação de gases químicos é o resultado do processo de fabricação dos produtos químicos usados para criar a espuma. A maioria das almofadas de espuma é embalada em plástico no final da produção. Esses odores químicos ficam presos na embalagem, então, quando você desembrulha o travesseiro, o odor pungente dos produtos químicos (resultado da liberação de gases) é liberado. Pessoas sensíveis a cheiros podem achar isso uma desvantagem do produto. O odor normalmente se dissipa em um ou dois dias, mas algumas pessoas com um sentido olfativo altamente desenvolvido podem sempre sentir o cheiro dos produtos químicos e ser incapazes de tolerar.
A organização Memory Foam Mattress Guide relata que os produtos químicos à base de petróleo usados na espuma viscoelástica causam emissão de gases, como formaldeído e CFCs (clorofluorocarbonos) e, às vezes, retardadores de fogo são usados. No entanto, muitas empresas pararam voluntariamente de usar os VOCs (Compostos Orgânicos Voláteis) mais agressivos e prejudiciais. A organização afirma que "para espumas viscoelásticas produzidas de acordo com as regulamentações atuais, não há estudos confiáveis que demonstrem riscos à saúde causados por COVs ou produtos químicos."
- Existem vários produtos químicos usados na criação de espuma viscoelástica que são possíveis cancerígenos. Sleep Junkie fornece um resumo detalhado de cada um e os possíveis efeitos colaterais do uso a longo prazo.
- Memory Foam Mattress Organization também lembra aos consumidores que a espuma viscoelástica fabricada nos Estados Unidos "demonstrou ser segura e não tóxica" e alguns fabricantes deram um passo além para reduzir ou eliminar odores de emissão de gases VOC e outros "aditivos químicos limítrofes".
- CertiPUR-US (organização independente) foi criada pelas indústrias dos EUA e da Europa para realizar testes de "espumas de poliuretano para emissões e produtos químicos nocivos". Somente os produtos que atendem às baixas emissões de VOC são certificados.
Retardadores de chama
EUA as leis sobre roupas de cama exigem que todos os colchões e travesseiros de espuma viscoelástica sejam retardadores de chamas; no entanto, os produtos químicos agressivos necessários são conhecidos como cancerígenos e a lei está actualmente a ser alterada, embora possa levar uma década para ser concretizada. Também é importante compreender que só porque algo foi tratado para ser retardador de chamas não significa que não seja inflamável. Os regulamentos de rotulagem exigem que esta vulnerabilidade seja declarada na maioria das etiquetas e/ou embalagens. O retardador simplesmente retarda a queima.
A densidade da espuma impede a respirabilidade do material
Algumas almofadas são tão densas que o material não tem respirabilidade; isso pode fazer você suar. Isto é especialmente verdadeiro em travesseiros mais antigos que foram fabricados antes dos avanços tecnológicos que incorporam câmaras de ar para proporcionar respirabilidade. O fator de respirabilidade depende do fabricante e da qualidade do travesseiro.
Retém o calor corporal
A espuma viscoelástica foi projetada para ser sensível às mudanças de temperatura. Isso inclui a temperatura climática, bem como o calor corporal. Nem todas as almofadas são criadas iguais. Alguns possuem câmaras de ar que permitem que o ar se mova através do material para que o calor não fique preso. Antes de comprar, procure informações do produto sobre respirabilidade.
Espuma lenta para recuperar mudanças de posição
Alguns reclamam que os travesseiros de espuma viscoelástica demoram para se recuperar ao seu estado natural. A própria natureza deste material é a memória que faz com que ele demore a se recuperar, mas ele retorna à sua forma original. Isso pode ser problemático para algumas pessoas que mudam de posição de dormir e têm que esperar que o travesseiro se recupere antes de voltarem a dormir.
A temperatura climática afeta a firmeza
A espuma viscoelástica é sensível às temperaturas. Essa sensibilidade é o que lhe confere propriedades para contornar diferentes formas. O calor do seu corpo amolece o material e faz com que ele ceda ao peso. Se você mantiver sua casa excepcionalmente quente, o travesseiro ficará mais flexível. Da mesma forma, se você mantiver sua casa em uma temperatura baixa, a espuma poderá parecer rígida e inflexível sob o aquecimento do calor corporal.
Quem não deve usar travesseiros de espuma viscoelástica?
Existem algumas pessoas que não deveriam usar esse tipo de travesseiro.
- Care.com lembra que a maioria dos pediatras não recomenda travesseiros para crianças até os dois anos de idade e devem receber travesseiros infantis. Um travesseiro viscoelástico de tamanho adulto pode ser grande demais para uma criança pequena e o contorno do travesseiro pode ser muito grande e a criança pode sufocar. Existem algumas almofadas viscoelásticas especiais para crianças, projetadas especificamente para sua faixa etária.
- Qualquer pessoa sensível a produtos químicos ou preocupada com os produtos químicos usados no material. Arejar os produtos de espuma para dormir por no mínimo 24 horas antes de cobri-los com lençóis ou fronhas pode ajudar a dissipar os produtos químicos.
- Se você sofre de reações alérgicas a produtos químicos, pode ser necessário evitar esse tipo de travesseiro. A espuma viscoelástica é uma espuma de poliuretano à base de petróleo e algumas pessoas são alérgicas à composição deste material. Sleep Junkie relata que os produtos químicos encontrados em algumas espumas viscoelásticas são ricos em VOCs (composto orgânico volátil), enquanto outros têm baixo teor de VOCs ou são livres de VOCs. Alguns desses VOCs incluem Poliol (Poliéter Glicol) que são usados na formulação de poliuretanos, Surfactantes de Silicone usados para controlar a estrutura de espuma e TDI (Diisocianato de Tolueno) que são usados para fabricar espumas flexíveis de poliuretano. Sempre verifique os rótulos para obter informações específicas sobre o travesseiro.
Avaliações de Consumidores e Independentes
Ajuda ler as avaliações do produto que você deseja comprar para descobrir o que os compradores anteriores têm a dizer sobre suas experiências com aquele travesseiro específico. Essas análises podem fornecer informações detalhadas sobre os prós e os contras de travesseiros de espuma viscoelástica específicos que você está considerando comprar. Sleep Mentor oferece avaliações “imparciais” sobre marcas específicas de travesseiros com uma classificação comparativa de conforto, alívio da dor, má ordem e outras classificações. Os três travesseiros com melhor classificação em termos de odor receberam uma classificação de 4 ou 5 em 10.
Fazendo a escolha certa
A melhor forma de saber o que você está comprando é lendo as etiquetas das almofadas e o material da embalagem. Muitas empresas estão adicionando voluntariamente esse tipo de informação aos produtos de espuma viscoelástica. Ao fazer compras online, certifique-se de ler todas as informações listadas nas seções de especificações e outras descrições online.
