Fofas e práticas, as luzes noturnas podem dar um brilho encantador ao berçário do seu bebê. No entanto, muitos pais se preocupam com o efeito que essas luzes podem ter no desenvolvimento da visão de seus filhos. Compreender as pesquisas mais recentes sobre esse assunto é importante, especialmente se você estiver planejando comprar uma das muitas adoráveis luzes noturnas do mercado.
É seguro usar luzes noturnas para bebês?
Felizmente, evidências científicas recentes sugerem que as luzes noturnas infantis não são motivo de preocupação. Houve vários estudos científicos sobre esse assunto, e os médicos concluíram que as luzes noturnas podem realmente beneficiar o desenvolvimento infantil.
Correlação original entre luzes noturnas e miopia
A controvérsia sobre o uso da luz noturna e o desenvolvimento da visão começou com a publicação de um estudo na revista Nature em 1999. Naquela época, os pesquisadores encontraram uma correlação entre a luz ambiente noturna antes dos dois anos de idade e a miopia posterior, ou miopia. No entanto, os investigadores basearam esta correlação em resultados de inquéritos, em vez de um exame ou registos médicos. Além disso, não levaram em consideração o nível de miopia dos próprios pais, o que poderia ter um efeito importante no desenvolvimento visual infantil. Ao examinar este artigo, é importante lembrar que ele propõe uma possível correlação, em oposição a uma ligação definitiva entre luzes noturnas e miopia. Existem muitos outros fatores que podem estar envolvidos.
Não há ligação entre luzes noturnas e problemas de visão
Na sequência deste estudo, um estudo de 2001 publicado na revista Perceptual & Motor Skills descobriu que não havia associação entre miopia e o uso de luzes nas áreas de dormir dos bebês. O estudo incluiu quase 500 indivíduos e examinou o uso de luzes noturnas, luzes de hall e luz total em berçários em comparação com a escuridão total. Não houve ligação entre o uso de luz e miopia.
Médicos agora recomendam luzes noturnas
Hoje, a Associação Americana de Optometria recomenda que os pais deixem uma luz noturna acesa no quarto do bebê para ajudar a impulsionar o desenvolvimento visual, principalmente desde o nascimento até os quatro meses de idade.
Opções de compras para luzes noturnas
Além do desenvolvimento da visão, as luzes noturnas são práticas para manter a luz baixa durante as mamadas noturnas e trocas de fraldas. No entanto, não há evidências científicas que sugiram que os bebês tenham medo do escuro ou que não ter luz noturna prive seu bebê de estímulos importantes. A decisão de comprar uma luz noturna é principalmente uma questão de preferência pessoal. Felizmente, existem vários estilos de luz noturna para você escolher se você decidir comprar uma.
Luzes noturnas para monitor de bebê
Para muitas famílias, um monitor para bebês é uma necessidade, portanto, faz sentido adquirir um monitor que funcione em dobro com uma luz noturna integrada. Se este é o estilo que você tem em mente, considere estas opções:
Luzes noturnas com sensor automático
Uma das opções mais acessíveis e ecologicamente corretas é uma luz noturna plugável com sensor automático. Essas luzes noturnas possuem um olho fotográfico que acende ou apaga a luz dependendo do nível de luz do ambiente. Normalmente, eles não são nada sofisticados, mas são uma escolha boa e prática. Considere estas opções:
- Feit Electric Eternalite? Luzes noturnas com sensor LED - vendidas em pacotes de três na Buy Buy Baby. Essas luzes noturnas acendem ao anoitecer, apagam ao amanhecer e duram 100.000 horas. O pacote de três é vendido por cerca de US$ 10.
- Safety 1st Auto Sensor Nightlight com luzes LED - Esta luz noturna para bebês é vendida em pacotes duplos no Walmart. Ele liga automaticamente quando a sala fica escura e desliga quando há luz na sala. A luz noturna é energeticamente eficiente e fria ao toque. As luzes LED duram 25 vezes mais que as lâmpadas convencionais. O conjunto é vendido por menos de US$ 7,00.
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Maxxima LED Plug-in Night Light - Esta luz noturna vem em um pacote de quatro e está disponível na Amazon. Possui um único LED que fornece uma luz sutil e quente. Esta luz noturna será ativada quando estiver escuro e desligará quando o quarto ficar claro. São eficientes em termos energéticos e as lâmpadas nunca precisam ser substituídas. O conjunto é vendido por pouco menos de US$ 8,00.
Maxxima MLN-16 LED Plugue Luz Noturna
Luzes noturnas decorativas
Usar luzes noturnas para bebês também oferece uma ótima oportunidade de adicionar um elemento decorativo ao berçário. Você pode encontrar uma luz noturna que combine com praticamente qualquer tema ou esquema de cores. Considere algumas destas opções fofas:
- Blue Gummy Bear Nightlight - Esta doce luz noturna da Crate and Barrel parece um ursinho de goma gigante. É colorido e divertido e seria um ótimo complemento para o quarto de qualquer menino. Também vem em rosa para uma menina. Esta opção é vendida por menos de US$ 30.
- Silicone LED Papa Puppy Nightlight - Essa luz noturna é muito fofa e pode ser encontrada na Amazon. Você pode ligar, desligar esta luz noturna e ajustar o brilho da luz tocando no nariz do cachorrinho. Ele também oferece uma função de desligamento por temporizador. É vendido por menos de US$ 20.
- Ceramic Moon Night Light - Esta luz noturna plug-in padrão da Pottery Barn Kids é uma lua 'acolchoada' de cerâmica lindamente trabalhada que tem um brilho suave e suave. É uma ótima opção para o berçário de um bebê e é vendido por cerca de US$ 35.
Outras ótimas opções de luz noturna
Existem algumas luzes noturnas que oferecem mais do que apenas luz para ajudar seu filho a dormir. Alguns tocam música e projetam fotos na parede, outros economizam energia e outros são recomendados para uso durante a amamentação. Algumas dessas opções incluem:
- Skip Hop Elephant Moonlight & Melodies Crib Soother e Baby Night Light - Esta luz noturna para bebês tem um projetor com música e pode ser encontrada na Target. Oferece várias maneiras de acalmar seu bebê. Ele toca quatro canções de ninar, quatro sons calmantes da natureza e projeta uma cena de céu noturno estrelado no teto ou na parede. Há uma luz noturna brilhante controlada por dimmer na barriga do elefante. Você pode escolher a combinação apropriada de luz e som certa para o seu bebê. É vendido por menos de US$ 30.
- VAVA Baby Night Light - A VAVA Baby Night Light vendida na Amazon, além de ser altamente recomendada para o seu bebê, é também a melhor luz noturna para amamentar. Ele emite um brilho suave e fraco que permite que você verifique seu bebê ou use como abajur para amamentar à noite. É 100% seguro para o seu bebê. Ele pode mudar a cor da luz de amarelo/branco quente para branco frio. Possui uma configuração de controle de toque e uma configuração de temporizador. Ele usa uma bateria recarregável e possui uma base de carregamento conveniente. É vendido por cerca de US$ 23.
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Dreambaby Lady Bug Night Light - Esta luz noturna para bebês pode ser encontrada no Walmart. Esta luz noturna não é apenas decorativa e adorável, mas também duradoura e altamente eficiente em termos energéticos. É fácil de usar, possui operação com um toque e desliga automaticamente em 30 minutos. É vendido por US$ 14.
VAVA VA-CL006 Luzes noturnas para crianças
A decisão é sua
Quer você decida ou não que usar uma luz noturna é ideal para seu bebê, é importante entender a ciência por trás da escolha. Se você decidir adicionar uma luz noturna ao berçário, não terá problemas para encontrar uma que atenda às suas necessidades. A melhor luz noturna para o seu bebê é aquela que atenda às suas necessidades práticas e ao seu orçamento, bem como à decoração do quarto do seu filho.
