A maioria dos americanos não lava os lençóis o suficiente. Veja com que frequência - e por que - você deve lavar seus lençóis regularmente.
Quando se trata da frequência com que você lava os lençóis, a frequência é importante. Lençóis sujos não só podem causar alergias, mas também problemas de pele. Descubra com que frequência você deve trocar seus lençóis e quais problemas os lençóis sujos causam.
Com que frequência você deve lavar seus lençóis?
Quando se trata de lavar e trocar os lençóis, você deve fazer isso uma vez por semana. Isto é verdade para todas as diferentes marcas de lençóis. No entanto, esta não é uma regra rígida e rápida. Muitos fatores entram em jogo quando se trata de lavar os lençóis. Por exemplo, se você não dorme no colchão todos os dias ou não toma banho antes de ir para a cama, poderá aumentar a frequência de troca dos lençóis para a cada duas semanas. Outros fatores que podem prolongar a troca de seus lençóis incluem:
- Usando pijama
- Dormir em uma posição
- Não ter animais de estimação na sua cama
- Dormindo sozinho
O que pode levar a lavagens/trocas de lençóis mais frequentes?
Assim como existem fatores que podem prolongar a vida útil dos seus lençóis entre as lavagens, certos fatores levam à necessidade de lavagens mais frequentes. Por exemplo, se você dorme nu ou vai para a cama sujo, considere trocar os lençóis a cada poucos dias. Outros fatores incluem:
- Alergias
- Dormir com animais de estimação
- Dorminhoco inquieto
- Babando
- Problemas de pele (acne/eczema)
- Suor excessivo
- Comer na cama
- Temporada (lavar mais lençóis nos meses mais quentes)
O que acontece se você não lavar os lençóis?
Agora vem a grande questão: "por que você precisa tanto lavar seus lençóis?" A resposta curta é que eles ficam nojentos rapidamente. Você pode não perceber, mas seus lençóis sofrem muitos abusos. Além das roupas, elas provavelmente são as que mais entram em contato com a pele. Você usaria a mesma roupa por 2 semanas seguidas? Provavelmente não. Bem, seus lençóis podem ficar tão sujos quanto suas roupas. Seus lençóis estão cheios de sujeira, células da pele, óleo corporal, suor, baba e ácaros. E quanto mais pele morta em sua cama, mais ácaros e matéria fecal você deposita.
Problemas por não lavar lençóis
Embora você provavelmente não fique doente por deixar os lençóis soltos um pouco, a Associação da Academia Americana de Dermatologia observa que seu corpo está se livrando de 30.000 a 40.000 células da pele diariamente. Esse é um buffet livre para os ácaros, que pode levar a surtos de alergia e de pele. Não lavar os lençóis com frequência suficiente também pode expô-lo a bactérias e fungos desagradáveis.
Com que frequência você deve lavar sua fronha e outras roupas de cama?
Sua roupa de cama é uma espécie de pacote. Você não tem apenas lençóis, mas também fronhas, cobertores, etc., que precisam de cuidados. Normalmente, as mesmas regras se aplicam a todas as suas roupas de cama quando se trata de fatores de lavagem. Mas isso não significa que toda a sua roupa de cama precise ser limpa e trocada a cada uma ou duas semanas. Confira o cronograma de limpeza para outras roupas de cama.
- Fronha - lavar com lençóis (1-2 semanas)
- Edredons e Cobertores - 2-3 meses
- Capas de edredão - 2 meses
- Almofadas - 4-6 meses
- Colchão - 6 meses
Novamente, se você suéter excessivo, baba ou é propenso a alergias, convém reduzir o tempo entre as limpezas de sua roupa de cama. Ninguém quer criar um criadouro de ácaros.
A importância de lavar os lençóis
Quando se trata de trocar e lavar os lençóis, a maioria dos americanos não faz isso o suficiente. Na verdade, uma pesquisa do Mattress Advisor com 1.000 pessoas descobriu que a maioria das pessoas troca seus lençóis a cada três semanas. No entanto, para manter os ácaros afastados, você pode considerar fazer isso semanalmente ou tomar algumas precauções contra uma extravagância de ácaros. Você também deve considerar como limpa e higieniza sua roupa quando se trata de lavá-la para limpá-la adequadamente. Você também pode tirar os lençóis para remover o acúmulo que não sai com a lavagem regular.
