A aula de ginástica é um momento para fazer exercícios e se divertir praticando esportes ou outros jogos. Ajude os adolescentes a se divertirem muito nas aulas de ginástica jogando uma variedade de jogos, incluindo velhos favoritos, novas descobertas e jogos originais que eles criam com você.
Jogos clássicos divertidos de ginástica para alunos do ensino médio
Com o tempo, à medida que os programas de educação física cresceram e se desenvolveram, alguns jogos de destaque foram introduzidos e se tornaram clássicos devido ao seu grande apelo.
Queima
A queimada na aula de ginástica é altamente competitiva, requer pouco equipamento e envolve toda a turma ao mesmo tempo. O objetivo do jogo é eliminar todos os jogadores do outro time, acertando-os com uma bola ou pegando a bola que eles lançarem. Existem duas equipes com qualquer número de jogadores e apenas algumas bolas em jogo para tornar o jogo desafiador. O que é divertido na queimada é que você pode acertar seus amigos ou inimigos com um objeto voador com a permissão de um professor. Se você tem um professor que gosta de brincar, também é divertido quando a turma se junta para tirá-lo de lá.
Corridas de revezamento
Uma corrida de revezamento é uma atividade de equipe pequena com infinitas possibilidades. Essencialmente, você precisa de pelo menos duas equipes, cada uma com pelo menos duas pessoas. Quanto mais equipes e jogadores, mais divertido e competitivo será o jogo. Um jogador de cada vez completa a etapa designada da corrida, depois marca o próximo companheiro de equipe para completar a etapa e assim por diante até que toda a equipe termine. As corridas de revezamento podem apresentar corrida reta ou incluir uma variedade de atividades como engatinhar, pular e andar para trás. Fun Attic oferece mais de 10 ideias para corridas de revezamento divertidas e divertidas, como triciclos, balões e bananas.
Handebol
Para jogar handebol você precisa de um grande ginásio com bastante espaço nas paredes abertas e algumas bolas de handebol. As habilidades e jogos de handebol podem ser praticados individualmente ou em grupos. Os adolescentes usam apenas as mãos para bater a bola em direção à parede e, em seguida, continuam rebatendo-a enquanto ela quica na parede. Este jogo de coordenação é divertido porque envolve um desafio individual e a repetição pode ser viciante.
Quatro Quadrados
Este jogo é exatamente o que parece, composto de quatro quadrados. Tudo que você precisa para fazer uma quadra é um pouco de fita adesiva e espaço onde você pode colar uma grade com quatro quadrados iguais que se cruzam. O objetivo é que um jogador individual tire os outros e avance para o quarto quadrado, que é o nível mais alto. Há uma bola de jogo que você tenta quicar dentro de outro quadrado sem que a pessoa naquele quadrado atinja outro quadrado. Qualquer número de crianças pode jogar Four Square porque é um ritmo acelerado e apresenta uma fila para os jogadores que entram no jogo quando alguém sai. Este jogo é super simples de jogar, mas é altamente viciante, o que o torna divertido.
Matball
Esta versão do kickball é um jogo de equipe que leva em conta habilidades e preferências individuais. Em vez de bases padrão, o Matball usa grandes tapetes de ginástica como bases porque vários jogadores podem estar em uma base ao mesmo tempo. São duas equipes, uma começa como equipe de chute e a outra no campo externo. Cada jogador que chuta avança para o primeiro tapete e decide no turno de cada companheiro se eles acham que podem chegar à próxima base sem sair. A equipe com mais corridas no final do jogo vence. Os adolescentes se divertem mais quando trabalham em equipe e administram as bases em um grupo grande ou criam distrações para levar os jogadores mais rápidos para casa.
Pista de Obstáculos
Se você deseja uma atividade individual, as pistas de obstáculos são uma ótima maneira de estimular o conjunto de habilidades de cada aluno. Basicamente, você deseja criar um percurso com vários obstáculos e cronometrar cada pessoa enquanto ela tenta concluir o percurso. Os obstáculos clássicos incluem rastejar por túneis, caminhadas divertidas como a caminhada do caranguejo e ziguezaguear por uma linha de cones. Embora isso possa não parecer muito divertido para os adolescentes, pode ser quando você é criativo com os obstáculos.
Capture a Bandeira
Capture the flag tem muitas versões, mas o jogo interno básico é como um jogo de pega-pega em equipe. Cada equipe tenta roubar a(s) bandeira(s) da outra equipe antes que a delas seja roubada. Para tornar o jogo mais emocionante, comece com pelo menos quatro equipes em vez das tradicionais duas. Dê a cada equipe mais de uma bandeira e determine que apenas uma bandeira pode ser pega por vez ou inclua itens de pontos de bônus.
Esportes Tradicionais
Programas abrangentes de educação física normalmente envolvem preparação física individual, jogos cooperativos e uma introdução aos esportes clássicos. Dependendo de suas instalações específicas, você provavelmente planejará incluir:
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Batendo a bola na rede Basketball - Aprenda as regras básicas deste jogo de duas equipes no Basketball Breakthrough.
- Voleibol - A Arte de Treinar Voleibol oferece jogabilidade e configuração padrão, juntamente com terminologia relevante.
- Ping Pong - Encontre informações sobre regras, configuração e dimensões da mesa em Atividades esportivas infantis.
- Baseball - Dummies.com oferece a análise mais simples das regras complicadas deste jogo ao ar livre.
- Futebol - Aprenda a história, regras e estratégias de equipe do futebol de ginástica com este guia de estudo.
- Futebol - As regras padrão do futebol são frequentemente modificadas nas aulas de ginástica sem nenhum desarme, como no Flag Football.
- Natação - Grupos com acesso a uma piscina ensinam tudo, desde braçadas básicas a exercícios na piscina e jogos aquáticos em grupo.
- Lacrosse - Quando jogado em P. E. classes, o jogo usa equipamentos e regras modificadas.
Quando as crianças chegam ao ensino médio, elas já tiveram a oportunidade de experimentar vários esportes, seja como jogadores ou como espectadores. Adolescentes que são atletas obstinados ou apaixonados por um esporte específico acham esses jogos tradicionais divertidos e emocionantes. No entanto, os adolescentes que não são tão ativos podem ter dificuldade para desfrutar de um currículo repleto de esportes competitivos.
Jogos de educação física favoritos modernos
Nos últimos anos, os padrões das aulas de educação física em todo o país passaram por grandes mudanças. O novo foco é promover a saúde de todas as crianças, não apenas daquelas que se destacam ou amam esportes. Além disso, um relatório da Scholastic aponta que as mudanças recentes procuram envolver as crianças em atividades físicas e jogos recreativos dos quais provavelmente continuarão a participar até à idade adulta. Os professores agora buscam formas de incentivar a participação individual em atividades selecionadas por cada aluno ou em jogos em grupo com menos competição.
Frisbee final
Com jogabilidade semelhante ao futebol, basquete e futebol, Ultimate Frisbee é um esporte coletivo sem contato que usa um frisbee no lugar de uma bola. Para jogar você precisará de uma área grande e aberta, como um campo de futebol. O melhor deste jogo é que qualquer pessoa pode jogar e o trabalho em equipe é essencial. Para marcar, as equipes precisam utilizar todos os seus jogadores porque, depois de ter o frisbee, você só pode girar, não correr. A f alta de contato também evita lesões e nivela o campo de jogo para crianças que não são tão atléticas.
Frisbee Golf
Este jogo de ritmo lento é jogado exatamente como parece. Assim como no golfe, existem "buracos" designados, um alvo de algum tipo, como um cone de segurança ou uma árvore, que você tenta acertar com um frisbee no menor número de arremessos possível. O golfe Frisbee funciona melhor em uma grande área externa, mas pode ser jogado dentro de um grande ginásio. Aqueles com recursos limitados podem designar objetos encontrados, como árvores e cercas, como buracos externos ou pontos de fita adesiva na parede ao redor da academia interna. Este é um jogo individual com um elemento de competição quando os adolescentes jogam uns contra os outros pela pontuação mais baixa.
Pickleball
Uma combinação de tênis e pingue-pongue, este jogo ativo apresenta regras simples e um ritmo mais lento, ideal para pessoas de todas as idades e níveis de habilidade. Para jogar você precisa de uma quadra semelhante a uma quadra de tênis com rede, pás de pickleball e uma bola que lembra uma bola giratória. Jogue um jogo individual ou com uma equipe pequena. Os adolescentes vão se sentir como se estivessem em um jogo de pingue-pongue gigante.
Yuki Ball
Quando a captura da bandeira se mistura com uma luta de bolas de neve, você ganha Yuki Ball. Baseado em um jogo japonês, os times se escondem atrás de barreiras e lançam pequenas bolas de softball na tentativa de proteger sua bandeira e roubar a bandeira do outro time. Para jogar você precisa comprar um kit Yuki Ball por cerca de US$ 800 que inclui bolas, barreiras, pinnies e baldes. Duas equipes de até sete pessoas cada podem jogar ao mesmo tempo, mas você pode ter mais de um jogo ao mesmo tempo em um ginásio. Se você tiver um orçamento pequeno, faça seu próprio conjunto com barreiras de caixa de papelão e bolas para secar lã ou as bolas de neve falsas que você encontra nas lojas no inverno.
Competição de aula de ginástica Jogos Vorazes
Associe a cultura pop ao seu currículo ao incluir este divertido jogo inspirado nos romances e filmes de Jogos Vorazes. O objetivo principal é ser a última pessoa sobrevivente no jogo. Para fazer isso, você precisará evitar ser atingido por “armas” como queimada e macarrão de piscina empunhados por outros jogadores. A Competição de Jogos Vorazes pode ser disputada em uma academia, em várias salas ou ao ar livre.
Para começar, todas as “armas” são colocadas no centro da sala e os jogadores são colocados em círculo a distâncias iguais do centro. Os adolescentes podem tentar pegar uma “arma” ou optar por fugir. Cada pessoa pendura na cintura uma bandana ou bandeira que, ao ser retirada, a elimina do jogo. Se uma pessoa for atingida por uma arma, ela não estará fora do jogo, mas perderá o uso de qualquer parte do corpo atingida pelo resto do jogo.
Arco Scrabble
Este jogo de ritmo acelerado faz com que toda a turma se mova ao mesmo tempo, requer trabalho cooperativo em equipe e incorpora outras áreas de aprendizagem. No Hoop Scrabble, você forma pequenas equipes e dá a cada um um bambolê para colocar no chão em sua área designada ao redor do perímetro do ginásio. Jogue uma tonelada de bolas pequenas, como bolas de tênis ou pingue-pongue, no centro da sala. As equipes então precisam coletar as bolas e soletrar uma palavra dentro do aro de sua equipe antes que qualquer outra equipe o faça ou antes que alguém roube suas bolas. O que é ótimo neste jogo criativo é que os adolescentes não precisam ser atléticos para se divertirem jogando. Depois que todas as bolas forem coletadas, as equipes começam a roubar umas das outras, o que torna o jogo mais divertido.
Jogos PE originais
Às vezes, os melhores jogos de ginástica são aqueles que você e os adolescentes criam. Inspire-se em jogos tradicionais ou clássicos e torne-os únicos usando equipamentos ou regras especiais.
Alterador de forma
Pense nisso como uma forma avançada de seguir o líder. Você não precisa de nenhum equipamento, apenas de um espaço aberto e de algumas crianças criativas e dispostas. Divida o grupo em equipes de pelo menos cinco pessoas em cada equipe e coloque cada equipe em fila, uma pessoa atrás da outra. As equipes correrão juntas, mantendo-se em fila. O professor gritará "Mudança de Forma" em vários pontos e as equipes deverão reagir adequadamente nesse momento.
Para começar, a primeira pessoa em cada fila forma uma forma ou pose com os braços e todos na fila mantêm a mesma posição quando começam a correr. Quando você grita “Shape Shift”, a segunda pessoa em cada linha faz uma nova pose de braço e todos os outros membros da equipe a copiam. Para fazer isso, a primeira pessoa da fila precisará se virar e correrá para trás pelo resto do jogo. Repita essas ações até que toda a equipe fique para trás. Este é um jogo divertido e não competitivo.
Equipe da bandeira
Flag team é uma versão individualizada do capture the flag. Dê a cada aluno um local designado na academia com um bambolê no chão e uma bandeira no meio do bambolê. O objetivo é que cada pessoa proteja sua bandeira, mas também roube pelo menos uma outra bandeira. Se sua bandeira for roubada, você escolhe outra pessoa que ainda tenha a bandeira para aderir. Você não poderá mais roubar bandeiras depois de sair, mas poderá ajudar a outra pessoa a defender a dela.
As regras são simples em termos de ataque e defesa. Você não pode ficar dentro do seu arco nem de qualquer outra pessoa. Para impedir que alguém roube sua bandeira, você deve marcá-lo apenas nas costas. Se você for marcado nas costas por qualquer jogador em qualquer momento do jogo, você estará fora.
Comece seu jogo
Todo mundo tem uma definição diferente de diversão. Crie uma aula de educação física que inclua todas as crianças ao escolher uma grande variedade de jogos. A única maneira verdadeira de saber se os adolescentes vão gostar de um jogo é experimentá-lo. Então, apresente alguns jogos novos e veja quais deles se tornam os favoritos do seu grupo.
