Apesar das diferenças individuais, gentileza é algo que todos devem oferecer. Reservar um momento para fazer algo de bom para outra pessoa pode tornar o seu dia, e o dela, mais agradável. Pagar adiante é compartilhar um momento positivo com outra pessoa apenas para fazê-la sorrir. Experimente mais de 50 maneiras de pagar em casa, na escola e no local de trabalho.
Muitas maneiras de pagar adiante
A Fundação Pay It Forward incentiva todos a participarem de "atos de bondade entre estranhos (para) promover uma sociedade mais solidária." As possibilidades de espalhar bondade para uma pessoa de cada vez são infinitas. Cada pessoa de qualquer idade, etnia ou sexo pode encontrar maneiras de compartilhar positividade com outras pessoas.
Gestos amigáveis gratuitos e fáceis
Mostrar boa vontade e cortesia para com os outros pode ser simples e não custa nada. Reserve um momento quando estiver em público para fazer um gesto amigável com pelo menos um estranho. Você nunca sabe com o que os outros estão lidando em um determinado momento; sua gentileza pode mudar o dia inteiro ou até mesmo a visão da vida.
- Deixe cupons extras perto dos itens nas prateleiras do supermercado. Surpreender alguém com economias monetárias pode ajudar essa pessoa a pagar mais do que o normal.
- Ajude seus vizinhos com o trabalho no quintal. Da próxima vez que você for cortar a grama ou remover ervas daninhas, reserve alguns minutos extras e ajude seu vizinho com o quintal também.
- Compartilhe seu jardim. Se você tem uma horta caseira, considere deixar produtos extras na estrada com uma placa de 'Grátis' ou entregar cestas aos seus vizinhos.
- Limpe um local público. O parque local, a área infantil da biblioteca ou até mesmo a sala de espera do consultório médico são espaços compartilhados que podem não receber a atenção necessária. Enquanto estiver lá, reserve alguns minutos para jogar fora o lixo ou organizar brinquedos e revistas.
- Escreva uma avaliação positiva sobre uma empresa local. Acesse as contas de mídia social do seu restaurante ou cabeleireiro favorito e deixe uma avaliação elogiosa.
- Deixe alguém à sua frente na fila. Seja dentro de uma empresa ou fora de casa, com trânsito intenso, dê um descanso à pessoa atrás de você, deixando-a ficar na sua frente. Você pode economizar apenas cinco minutos ou menos, mas às vezes isso pode fazer uma grande diferença para quem está com pressa.
- Encha os suprimentos compartilhados quando eles estiverem acabando. Em um escritório ou banheiro público, uma maneira fácil de tornar a vida mais simples para outra pessoa é reabastecer os suprimentos, como um rolo de papel higiênico, papel de cópia ou preparar um bule de café fresco.
- Deixe notas encorajadoras em lugares aleatórios. Usando qualquer papel que você tiver em mãos, escreva notas de encorajamento usando citações ou frases inspiradoras como: "Você está ótima hoje!" Quando você sair em público para uma loja, banco ou local semelhante, coloque notas à vista.
- Elogie um estranho. Se uma mulher passar com as melhores botas que você já viu, pare um segundo e conte a ela. Elogios são um grande impulsionador do humor.
- Escreva um e-mail para alguém que fez a diferença em sua vida. As pessoas muitas vezes pensam coisas maravilhosas sobre os outros e nunca dizem essas coisas em voz alta. Pense em um familiar, amigo ou professor que mudou sua vida e envie-lhe um bilhete dizendo isso.
- Ofereça uma carona para alguém que você conhece que está caminhando, especialmente em condições climáticas adversas. Mesmo que a pessoa recuse, o gesto será apreciado.
- Ofereça seu lugar para alguém que precisa mais do que você. Seja na sala de espera ou no ônibus, abrir mão do seu assento demonstra verdadeira preocupação com os outros.
- Tire fotos para turistas. Se você vir um grupo tentando tirar uma foto, ofereça-se para tirar uma foto para eles.
Retribuindo à sua comunidade
As pessoas querem se sentir confortáveis e seguras no lugar que escolhem para morar. Mostrar gentileza com seus vizinhos e conhecidos locais pode ajudar a criar uma comunidade feliz.
- Encontre uma doação de sangue perto de você e doe sangue para ajudar pessoas necessitadas.
- Em vez de presentes para seu aniversário ou outro feriado, peça aos convidados que doem para sua instituição de caridade favorita em seu nome.
- Doe bens para organizações sem fins lucrativos locais, como biblioteca, resgate de animais de estimação, pré-escola, brechó ou cozinha comunitária.
- Seja voluntário em sua comunidade. Passe por uma organização local e pergunte para quais tipos de empregos você poderia se voluntariar.
- Inscreva-se para uma caminhada/corrida beneficente. Ao participar de eventos de arrecadação de fundos em sua comunidade, você mantém esses programas vivos para seus amigos e vizinhos.
Ideias econômicas
Embora atos de bondade possam ser gratuitos e simples, às vezes dar um passo adiante pode causar um impacto maior. Se você puder, concentrar seus esforços em grupos maiores de pessoas pode ajudar mais de uma pessoa ao mesmo tempo.
- Pague pela pessoa atrás de você na fila. De cafeterias a um drive-thru de fast food, ofereça-se para pagar pela pessoa depois de você, deixando dinheiro no caixa e explicando suas intenções
- Deixe um brinquedo no carrinho de compras. Muitos pais fazem compras com crianças pequenas, o que pode ser desafiador e estressante. Torne a viagem de alguém um pouco mais fácil comprando um brinquedo novo e deixando-o no carrinho de compras com uma breve nota dizendo: "Aceite este presente para seu filho para tornar esta viagem mais fácil para vocês dois."
- Colete seu troco em uma jarra ao longo do tempo. Quando o pote estiver cheio, ofereça-se para deixá-lo em uma caixa registradora da loja com uma placa dizendo "Troco grátis para quem precisar!"
- Cuide do meio ambiente para que as futuras gerações de estranhos possam aproveitá-lo. Siga os três R's: reduzir, reutilizar e reciclar em sua vida diária, tanto quanto possível.
Dê um pouco mais
Se você está em uma ótima posição financeira, compartilhar sua riqueza com outras pessoas é uma maneira fácil de ser gentil. Mesmo que você não seja rico, escolher um projeto maior a cada ano pode ajudá-lo a sentir que está fazendo uma diferença maior na vida de outras pessoas.
- Pague pela refeição de outra pessoa quando sair para comer. Escolha uma mesa de jantar que chegou depois que você se sentou, converse com seu garçom sobre o pagamento da conta e pague anonimamente antes de sair.
- Crie sacos de bênçãos para os desabrigados e deixe-os em um abrigo local. Sacos de bênção, ou sacos de esperança, geralmente contêm alimentos não perecíveis, produtos de higiene pessoal, roupas e trocos.
- Faça e entregue uma cesta cheia de sol para alguém que está passando por um momento difícil. Reúna itens amarelos com sóis ou carinhas sorridentes, como sobremesas ou doces especiais, um diário divertido ou uma camiseta, e organize-os em uma cesta. Dê a cesta para alguém que precisa de um dia melhor, como uma amiga recentemente viúva ou alguém que acabou de perder o emprego.
- Seja generoso com gratificações. Qualquer lugar onde você normalmente dá gorjeta à pessoa que o atende é um jogo justo. Basta deixar uma gorjeta duas, três ou quatro vezes maior que o tamanho que você normalmente deixa.
Projetos Pay It Forward
Use seus talentos incríveis e tempo livre para participar de um projeto. Projetos maiores como esses podem ser realizados com praticamente qualquer orçamento e normalmente requerem um pouco mais de tempo.
- Construa uma pequena biblioteca gratuita. Usando restos de madeira e livros que você não lê mais, crie um local na frente de sua casa onde as pessoas possam pegar ou deixar livros livremente.
- Leve uma refeição, lanches, sobremesa ou bebidas para pessoas que trabalham como servidores públicos, como bombeiros voluntários. Ligue com antecedência para perguntar sobre um bom horário para entregar a comida e para quantas pessoas planejar.
- Envie pacotes de cuidados para amigos e familiares que moram longe de você ou para militares.
- Planeje uma festa surpresa pela conquista de um amigo. Procure pequenos motivos para comemorar, como uma promoção no trabalho ou ganhar um prêmio, e organize uma festa para comemorar.
Maneiras que as crianças podem pagar
Fazer com que as crianças aprendam sobre o valor de dar aos outros e ao serviço público é uma ótima maneira de incutir esses valores. Há muitas maneiras simples de as crianças pagarem individualmente ou em grupo.
- Envolva as crianças em um projeto de serviço comunitário com sua turma escolar ou com um clube de serviço como os escoteiros ou escoteiras. Algumas ideias simples são uma campanha de reciclagem ou limpar juntos um parque público ou praia.
- Professores e pais podem fazer "cartões de gentileza" e entregá-los às crianças para que façam por outras crianças ou adultos. Podem ser tarefas simples, como incentivar as crianças a sentarem-se com um aluno menos popular ou novo para almoçar ou agradecer a um funcionário da escola por ajudar a tornar sua escola excelente.
- Incentive as crianças a elogiar outras pessoas, o que elas podem fazer anonimamente. Forneça-lhes alguns post-its e um marcador para que possam deixar notas positivas nos armários dos alunos, nas carteiras ou nas mochilas.
- Os pais podem trazer os filhos para trabalhar como voluntários em uma instituição de caridade local. Muitas instituições de caridade, como bancos de alimentos e abrigos de animais, permitirão que você seja voluntário com crianças mais novas, se elas estiverem acompanhadas por um dos pais ou responsável maior de 18 anos.
- Peça às crianças que escolham uma instituição de caridade que signifique algo para elas e faça uma campanha de doações em vez de presentes para seu aniversário ou outro feriado em que os presentes sejam recebidos, como Natal ou Hanukkah.
Pay It Forward Idéias para o local de trabalho
O local de trabalho pode ser um lugar movido pela competição ou você pode ajudar a promover uma cultura de doação e apoio. Quer você seja o proprietário da empresa, o CEO ou um funcionário de nível inferior, atos de gentileza podem ser significativos e criar um ambiente mais caridoso para todos.
- Sempre faça o possível para elogiar alguém que fez um bom trabalho para você. Pode ser alguém do seu local de trabalho ou alguém com quem você lida em outra empresa como parte do seu trabalho. Dê um passo a mais e diga ao supervisor como eles foram ótimos.
- Você também pode acessar o LinkedIn e escrever comentários positivos para as pessoas com quem trabalha, para que saibam que você valoriza o trabalho que realizam.
- Da mesma forma, se você teve uma ótima experiência com outra empresa, deixe uma boa avaliação sobre ela na página da empresa no Facebook, no Yelp ou no Google Meu Negócio.
- Seja a primeira pessoa a dar as boas-vindas aos novos funcionários na empresa e ajude a apresentá-los para que se sintam parte da equipe imediatamente. Relacionado a isso, se você vir alguém sentado sozinho no refeitório da empresa, faça um esforço para convidá-lo para sentar com você ou sair para tomar um café.
- Traga uma guloseima matinal para a equipe, como donuts ou bagels, para começar o dia com funcionários felizes.
- Se sua empresa possui refeitório com máquina de venda automática, cole um envelope com algum dinheiro ou moedas para pessoas que realmente precisam de um lanche e não têm dinheiro em mãos quando a fome bater.
- Se você vir um colega de trabalho que precisa sair mais cedo ou perder uma reunião devido a um problema familiar, de saúde ou outro problema, ofereça-se para ajudar a cobri-lo. Muitas vezes, quando precisamos f altar ao trabalho, mesmo com permissão, pode ser muito estressante e saber que outros funcionários estão torcendo por você pode aliviar essa ansiedade.
- Se você tiver algum tempo livre, pergunte a outros colegas de trabalho se eles estão sobrecarregados com alguma coisa e se poderiam usar um par extra de mãos para um projeto.
Pague adiante ideias para negócios
As empresas podem se envolver ativamente em fazer o bem, praticando atos de bondade para com seus funcionários. Eles também podem usar seu status de empresa ativa na comunidade para apoiar instituições de caridade locais.
- Se você for contatado por alguém novo na área para obter conselhos, leve-o para tomar um café e forneça orientação. Não tenha medo de “ajudar” a concorrência, muitas vezes essas pessoas podem se tornar ótimas fontes de indicação e amigos.
- Se você tem uma empresa grande o suficiente, organize um desafio de caridade onde diferentes departamentos competem entre si para arrecadar dinheiro para as instituições de caridade designadas. É um grande esforço de formação de equipe que ajuda as instituições de caridade que recebem as doações no final do desafio.
- Crie uma área em seu local de trabalho para que as pessoas possam colocar itens para reciclagem, como papel, latas de alumínio e garrafas plásticas. Voluntarie-se para levar esses itens regularmente para um centro de reciclagem ou você pode definir um cronograma em que os colegas de trabalho se revezem assumindo essa responsabilidade.
- Algumas empresas permitem uma certa quantidade de horas remuneradas nas quais os funcionários podem ser voluntários em sua instituição de caridade favorita.
- Patrocine um evento de caridade local ou uma liga esportiva infantil. Essa não é apenas uma ótima maneira de divulgar o nome da sua empresa na comunidade, mas os fundos que você fornece ajudam essas organizações a fazer um bom trabalho.
- Outra forma de retribuir relacionada ao trabalho é coordenar um grupo de funcionários para fazerem um projeto voluntário juntos. Muitas instituições de caridade permitem que grupos de empresas venham e trabalhem por um dia em um projeto definido. Ou vocês podem organizar juntos um projeto de doação de caridade, como arrecadar alimentos para o banco de alimentos local ou uma doação de roupas para um abrigo para moradores de rua.
- Incentive seus funcionários a formar uma equipe empresarial e participar de uma corrida de 5 ou 10 km de uma instituição de caridade local. Forneça financiamento para a equipe criar suas próprias camisetas e doar para seus esforços de arrecadação de fundos.
- Crie um quadro de avisos "Pague adiante" em um espaço comunitário e incentive os funcionários a postar notas sobre instituições de caridade que apoiam ou itens nos quais possam precisar de ajuda, bem como notas comemorando atos de bom serviço.
Espalhando Alegria
Uma pessoa pode fazer a diferença alegrando o dia de outra pessoa. Pagar adiante é uma iniciativa simples da qual qualquer pessoa pode participar, em qualquer lugar e a qualquer hora.
