Carreiras flexíveis e de meio período, bem como aquelas que não aumentam muito a quantidade de estresse na vida podem ser ótimas opções para pessoas com sintomas de TOC ou TOCP. Tenha em mente que os sintomas de TOC e OCPD variam muito em termos de gravidade e ao procurar um novo emprego é importante sempre priorizar seu bem-estar mental.
Transtorno de Personalidade Obsessivo Compulsivo
O Transtorno de Personalidade Obsessivo Compulsivo é caracterizado por uma adesão rígida a regras e regulamentos, uma visão crítica de si mesmo, bem como um código moral estrito e inabalável. Esse nível de perfeccionismo pode interferir na vida pessoal dos indivíduos, bem como na carreira. Como muitos transtornos de personalidade, o OCPD se desenvolve durante a infância como uma tática de sobrevivência e pode aumentar em gravidade à medida que o indivíduo se torna adulto. Aqueles com OCPD podem ter tido pais emocionalmente distantes, fisicamente e emocionalmente abusivos, perfeccionistas, e também podem ter tido transtornos de personalidade que interferiram em sua capacidade de criar filhos de maneira saudável.
Regras e regulamentos oferecem conforto
Inflexibilidade é um sintoma comum do OCPD e, por causa disso, aqueles com OCPD tendem a desfrutar da estrutura de regras e regulamentos rígidos. Eles podem não prosperar em empregos que exijam interação frequente com os clientes ao longo do dia ou naqueles que exijam liberdade criativa. Como todos os problemas de saúde mental, o OCPD varia em gravidade, mas se você descobrir que seus sintomas estão impactando negativamente sua vida, é melhor procurar um médico profissional de saúde mental que possa ajudá-lo a reduzir e eliminar seus sintomas desconfortáveis, especialmente porque o OCPD é muitas vezes um diagnóstico comórbido com transtornos de ansiedade, transtornos depressivos, bem como transtornos traumáticos e abuso de substâncias.
1. Militar
As regras e regulamentos rígidos nas forças armadas oferecem uma estrutura sólida com expectativas e deveres claramente definidos. A rigidez das disciplinas militares, a busca pela perfeição e o controle devem naturalmente alinhar-se com as características daqueles com sintomas de OCPD.
2. Contador ou Escriturário
Um contador ou guarda-livros gosta de trabalhar com números e sistemas precisos que são repetitivos. Isso pode agradar a algumas pessoas que apresentam sintomas de OCPD. Este trabalho é muito detalhista e previsível, o que o torna uma boa combinação potencial para alguém com esses traços de personalidade. Nesta linha de trabalho, você é responsável por registrar e acompanhar despesas financeiras, ativos e transações. Existem vários processos de verificação que exigem rastreamento e verificação dupla de transações, reconciliação de extratos bancários e acompanhamento constante do fluxo de dinheiro para garantir que tudo esteja correto.
3. Codificador Clínico
As posições podem incluir codificador técnico, codificador médico e codificador de diagnóstico. Um codificador trabalha em um dos muitos setores de saúde, seja público ou privado. Todas essas posições exigem a análise de extratos de serviços ou transações clínicas e a atribuição de códigos padrão do setor a cada um deles com base em um sistema de classificação predefinido. O conjunto de protocolos, códigos, dupla verificação, verificação e processos previsíveis pode ser uma boa opção para algumas pessoas com sintomas de OCPD.
4. Estenógrafo/Transcritor
Os empregos de estenógrafo podem ser encontrados nas profissões médicas e jurídicas. Você precisará de uma base sólida de conhecimento de terminologia médica ou jurídica. O estenógrafo/transcritor médico trabalhará estritamente com relatórios médicos. O estenógrafo/transcritor jurídico trabalhará com documentos judiciais ou no tribunal. Transcrições e legendas para vídeos e arquivos de áudio são opções de carreira possíveis. Esses processos podem agradar aos detalhistas que preferem um ambiente de trabalho estruturado.
5. Revisor
Os ávidos literatos vão adorar a carreira de revisores. O ato de revisar é uma tarefa agradável e detalhada, na busca por erros e estruturas de frases incorretas ou fora do lugar. Muitos revisores podem trabalhar em casa e definir seus próprios horários, sendo uma ótima opção para aqueles que procuram ativamente tratamento para os sintomas associados ao OCPD.
6. Carregador e empacotador
Um carregador/embalador deve limpar todos os materiais de embalagem antes de carregar os produtos em seus contêineres de transporte. Os procedimentos definidos também incluem a pesagem e a rotulagem dos produtos. Antes do envio, os carregadores/embaladores inspecionam os produtos em busca de problemas ou defeitos. O embalador é obrigado a manter registros precisos de todos os materiais, itens e remessas. Todos esses requisitos se prestam a um ambiente de trabalho estruturado e previsível.
7. Desenvolvedor ou engenheiro de software
Um desenvolvedor ou engenheiro de software projeta e desenvolve software de computador usando tarefas específicas de programação de computador e protocolos definidos. Esses trabalhos de TI exigem habilidades de programação, teste, análise e desenvolvimento de diversos softwares. As tarefas são muitas vezes repetitivas, mas realizadas dentro dos parâmetros de programação do computador. Esta posição atrairá aqueles que gostam de multitarefas e são orientados para os detalhes.
8. Técnico Eletrônico de Placa de Circuito
Técnicos eletrônicos de placas de circuito realizam inspeções altamente detalhadas de várias placas de circuito. Isso pode incluir inspeções visuais de coisas, como a qualidade das juntas de solda e se os componentes estão corretos e colocados como deveriam estar. Os técnicos fazem comparações da placa com os esquemas da placa de circuito, bem como fazem as modificações necessárias. Outras funções incluem documentação meticulosa, bem como inserção de dados. Esta posição oferece um ambiente de trabalho altamente detalhado com ênfase na verificação de imperfeições.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
O Transtorno Obsessivo Compulsivo se enquadra na categoria Obsessivo-Compulsivo e outros transtornos do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (V) da Associação Psiquiátrica Americana. Aqueles com sintomas de TOC podem experimentar pensamentos angustiantes, intrusivos e perturbadores (obsessões), seguidos de compulsões, que são comportamentos realizados para reprimir as obsessões. Como todos os transtornos de saúde mental, o TOC se enquadra em uma escala de leve a grave. Se você acredita estar apresentando sintomas de TOC, saiba que existem opções de tratamento disponíveis. O TOC tende a ser incrivelmente exaustivo, provocador de ansiedade e demorado, o que pode tornar muito difícil manter uma carreira. Se você tiver sintomas de TOC, encontrar um emprego flexível ou de meio período pode ser muito útil para que você tenha tempo de procurar atendimento adequado e reduzir seus sintomas.
1. Escritor/Editor em meio período
Muitas empresas contratam redatores ou editores remotos em período integral ou parcial para trabalhar em seus sites. Essa carreira pode incluir escrever blogs, elaborar textos para mídias sociais, escrever artigos para revistas e escrever artigos para sites. Para quem gosta de escrever, esta opção pode ser uma boa opção.
2. Revisor/Especialista em SEO
A revisão ou redação de SEO são outras ótimas opções para quem apresenta sintomas de TOC. Muitas vezes, revisores e redatores de SEO são contratados como freelancers e podem criar seus próprios horários. Isso torna o gerenciamento dos sintomas muito mais fácil, sem a pressão de trabalhar em horários fixos durante o dia. Isso significa que aqueles que estão lidando com sintomas de TOC podem contornar suas necessidades e priorizar seu autocuidado.
3. Artista Autônomo
Trabalhar como fotógrafo, restaurador de móveis ou artista pode ser ótimas opções para quem tem sintomas de TOC. Ser autônomo permite a liberdade de definir seu próprio horário e controlar quanto trabalho precisa ser feito a cada dia. Artistas autônomos podem fazer pausas quando necessário e priorizar sua saúde mental.
4. Desenvolvedor de análise da web
Um desenvolvedor de análise da web coleta usuários e/ou visitas a sites para medir o tráfego da web e analisar aquisições e conversões para entender como um site está sendo usado. Esses dados também podem oferecer informações sobre como um site pode ser melhor desenvolvido e mais lucrativo. Muitas vezes, as carreiras de análise da web podem ser realizadas remotamente e também podem ter horários flexíveis.
5. Instrutor Online
Professores ou especialistas em áreas específicas podem achar que ser instrutor de cursos on-line é mais adequado do que uma sala de aula ou escritório. As posições de instrutor online permitem que o professor trabalhe na privacidade de sua casa e em seu próprio ritmo. Os cursos podem ser ministrados por meio de áudio, vídeo ou tutoriais escritos, permitindo que o instrutor on-line defina seu próprio horário.
Encontrando as melhores carreiras para pessoas com TOC
Como a gravidade dos sintomas de saúde mental pode variar de leve a grave, pode ser difícil identificar quais carreiras são mais adequadas para pessoas que têm um diagnóstico. Se você está sofrendo de sintomas que estão afetando negativamente sua qualidade de vida, saiba que existem inúmeras opções de tratamento disponíveis com preços variados. É possível encontrar um emprego que lhe permita priorizar seu bem-estar mental. As melhores carreiras para pessoas com sintomas de TOC são aquelas que são agradáveis e não induzem ansiedade adicional. Carreiras flexíveis ou de meio período podem ser especialmente benéficas para pessoas que sofrem de sintomas de TOC.
