Aproveite a magia da vida ao ar livre enquanto permanece seguro no inverno.
Está fresco e frio, a neve brilha e o céu noturno claro está cheio de estrelas. Você se reúne com seus melhores amigos em torno de uma fogueira aconchegante com canecas fumegantes de chocolate quente e doce aquecendo suas mãos. Acampar no inverno é mágico quando você está devidamente preparado, então certifique-se de que seja seguro para todos. Desde trazer o equipamento certo até saber como lidar com uma emergência, há algumas dicas de segurança para acampar no inverno que você deve ter em mente para garantir que sua viagem seja uma experiência maravilhosa.
1. Conheça os sinais de hipotermia
Sentir frio é normal em climas frios, mas é importante ficar atento a sinais de hipotermia em você e em qualquer parceiro de acampamento. De acordo com a Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, a hipotermia ocorre quando a temperatura corporal geral cai abaixo do normal. Se você observar algum dos seguintes sinais, aqueça a pessoa imediatamente e procure atendimento médico se a temperatura corporal for de 95 graus Fahrenheit ou inferior:
- Desajeitamento
- Sonolência
- Confusão
- Fala arrastada
2. Cuidado com congelamento
Quando as temperaturas ou ventos frios são muito frios, suas extremidades correm risco de congelamento. As áreas particularmente vulneráveis a esta lesão pelo frio incluem os dedos das mãos e dos pés, nariz, orelhas e rosto. De acordo com o Conselho Nacional de Segurança, você deve procurar atendimento médico imediatamente se observar pele com textura cerosa e coloração branca, amarela ou cinza. Se você suspeitar que alguém pode estar com congelamento, há algumas coisas que você pode fazer se o atendimento médico for adiado: mergulhe a área afetada em água morna (não mais quente que 104 graus Fahrenheit) por cerca de meia hora e eleve a área congelada.
3. Escolha um parceiro (ou dois)
Embora possa ser tranquilo acampar sozinho, acampar no inverno é melhor feito com pelo menos duas pessoas. Acampar em casal ou em grupo é muito mais seguro quando as temperaturas caem abaixo de 32°F. Se algo acontecer, você terá mais pessoas para descobrir uma solução para um problema ou procurar ajuda, se necessário.
4. Planeje com antecedência sua viagem de acampamento de inverno
Antes de sair para seu acampamento de inverno, reserve bastante tempo para planejar com antecedência. Um bom planejamento é importante para a segurança. Reserve algum tempo para pesquisar onde você irá acampar e os melhores locais nessa área. Em seguida, consulte as listas de embalagem dos acampamentos de inverno e considere o que você precisa levar com você. Antes de sair, sempre diga a alguém para onde você irá e forneça um itinerário de sua viagem.
5. Vista-se em camadas para se manter aquecido
A hipotermia é um perigo significativo durante o acampamento de inverno, por isso é essencial que você mantenha o corpo aquecido. No entanto, você também pode suar se estiver fazendo atividades ativas, como caminhadas, esqui ou caminhada na neve. O suor pode deixar suas roupas úmidas e causar frio. O segredo é se vestir em camadas, para que você possa tirar algumas roupas se começar a ficar muito quente.
6. Mantenha seus pés secos
Outra dica importante de segurança para acampar no inverno é manter os pés secos. O congelamento é um perigo se seus pés ficarem muito frios, e meias ou botas molhadas podem aumentar o risco. Comece usando meias que absorvam a umidade da pele. Em seguida, adicione botas quentes que sejam confortáveis e caibam bem. Se você tiver espaço, considere um segundo par de botas, caso as suas molhem.
7. Proteja seus olhos
O verão não é a única época em que você precisa proteger os olhos do sol. O sol forte do inverno refletido na neve e no gelo pode danificar seus olhos, por isso é importante usar óculos escuros ou de esqui que ajudem a manter seus olhos protegidos.
8. Escolha seu equipamento com cuidado e saiba como funciona
O equipamento de acampamento de inverno que você traz é muito importante para se manter aquecido e seguro. Ao comprar um abrigo para acampamento de inverno, procure os termos “toda a temporada” ou “quatro temporadas”. Muitas barracas, especialmente aquelas de baixo custo, não são à prova de intempéries para suportar os ventos fortes do inverno ou serem montadas em solo nevado. Escolha também um saco de dormir com temperaturas bem abaixo do que você espera encontrar e leve duas almofadas de dormir para se isolar do chão.
9. Saiba como fixar sua barraca na neve
Um abrigo forte é essencial para se manter seguro durante o acampamento de inverno, mas muitas pessoas não percebem que estacas normais de barraca nem sempre funcionam bem na neve. Você pode investir em um conjunto de estacas de neve para proteger sua barraca ou pode encher sacos com neve ou pedras e enterrá-los na neve ao redor de sua barraca em vez de usar estacas.
10. Mantenha-se hidratado
Manter-se hidratado é muito importante quando você está acampando no inverno, pois a desidratação torna mais difícil para o corpo manter a temperatura. Beba mesmo quando não sentir sede. Se possível, opte por líquidos aquecidos, pois seu corpo não precisará investir energia para aquecê-los.
11. Lembre-se de usar o "Banheiro"
Embora urinar no frio seja uma perspectiva assustadora, seu corpo usa energia valiosa para manter a urina quente. Se você urinar com mais frequência, será mais fácil manter-se aquecido. É uma coisa pequena, mas pode ajudá-lo a evitar a hipotermia quando você está lidando com temperaturas muito frias.
Proteja-se para que você possa se divertir
A segurança no inverno é importante mesmo em casa, mas é essencial quando você está acampando no inverno e não consegue encontrar facilmente um abrigo quente. Se você se proteger da hipotermia e do congelamento, você se divertirá muito aproveitando a natureza nos meses mais frios.
