Essas maneiras criativas de cobrir sua torrada podem ser a melhor coisa desde o pão fatiado.
Tchau, tchau, café da manhã chato. Essas ideias de cobertura para torradas mudarão a maneira como você vê o início do seu dia. Certifique-se de que sua torradeira esteja preparada para o desafio, porque você experimentará essas receitas criativas de torradas todas as manhãs.
Torradas saudáveis para um início de dia cheio de energia
Toast pode ser um recipiente para uma longa lista de coberturas saudáveis que fornecem muitos pontos nutricionais para o dia. Adicione essas torradas ao seu plano de refeições da semana e obtenha uma grande motivação em sua jornada pela saúde.
- Manteiga de amendoim e banana: Manteiga de amendoim cremosa com rodelas de banana é reconfortante e satisfatória.
- Hummus e Pepino: Uma pasta de hummus coberta com pepino fatiado é leve e refrescante.
- Manteiga de Amêndoa e Maçã: Manteiga de amêndoa coberta com fatias de maçã é um lanche completo.
- Mussarela, Tomate e Manjericão: Uma mini salada Caprese com torradas? Sim, por favor!
- Purê de Batata Doce e Canela: Purê de batata doce com uma pitada de canela tem gosto de sobremesa, mas você ganha alguns pontos nutricionais importantes.
- Hummus e vegetais grelhados: Hummus coberto com diversos vegetais grelhados é tudo que você precisa para um almoço saboroso e saudável.
- Cream Cheese e Pepino: Cream cheese com pepino em fatias finas é um lanche que vale a pena comer mais de uma vez.
- Queijo de Cabra e Mel: O queijo de cabra com um fiozinho de mel é doce, cremoso e mais leve.
- Manteiga de amendoim, granola e mel: Manteiga de amendoim com uma pitada de granola e um fiozinho de mel é doce e farta.
- Hummus e Couves: Hummus coberto com brotos frescos dá energia para um dia agitado.
- Iogurte grego, granola e frutas vermelhas: comece o dia com uma pasta de iogurte grego, uma pitada de granola e frutas frescas na torrada.
- Hummus, Pepino e Azeitonas: Pasta de homus, pepino fatiado e azeitonas fatiadas facilitam a adesão à sua dieta mediterrânea.
- Tahini, Banana e Canela: pasta de tahine, fatias de banana e uma pitada de canela.
- Iogurte grego, mel e sementes de romã: pasta de iogurte grego, um fiozinho de mel e uma pitada de sementes de romã.
- Manteiga de amendoim, maçã fatiada e canela: Faça seu lanche parecer um deleite especial com pasta de amendoim, maçã fatiada e uma pitada de canela.
- Iogurte grego, frutas frescas e mel: pasta de iogurte grego, frutas frescas e um fiozinho de mel fortalecem sua torrada padrão.
- Hummus, Berinjela Assada e Sementes de Romã: A combinação pode parecer estranha no início, mas os sabores realmente funcionam bem juntos.
Torradas repletas de proteínas
Torradas podem ser saborosas e saudáveis, mas também é útil adicionar um pouco de proteína à linha de coberturas para que você se sinta saciado muito depois de arrumar as migalhas. Todas essas receitas de torradas contêm uma porção saudável de proteínas.
- Cream Cheese e Lox: Cream cheese coberto com salmão defumado contém uma quantidade generosa de proteína em sua refeição.
- Ovo e cebolinha: opte por algo simples, mas recheado com ovo mexido coberto com cebolinha fresca.
- Grão de bico esmagado e abacate: Grão de bico esmagado misturado com fatias de abacate são cremosos e cheios de proteínas.
- Manteiga de Amêndoa e Sementes de Chia: Manteiga de amêndoa com uma pitada de sementes de chia contém proteínas e gorduras saudáveis.
- Salada de Atum: Sua receita favorita de salada de atum com torradas é um almoço de campeões.
- Manteiga de amendoim, sementes de chia e néctar de agave: pasta de manteiga de amendoim, uma pitada de sementes de chia e um fiozinho de néctar de agave fornecem proteína com um lado doce.
- Salmão Defumado, Pepino e Cream Cheese: Que tal uma opção de torrada inspirada em sushi?
- Tofu Mexido e Abacate: Proteína? Verificar. Gorduras saudáveis? Verificar. Toneladas de sabor? Verifique e verifique!
- Salada de Ovo e Verduras Mistas: Sua receita favorita de salada de ovo com torradas alimenta você para um dia agitado.
- Ovos mexidos e queijo cottage: esta combinação dobra seus pontos de proteína no café da manhã.
Torradas doces para café da manhã ou sobremesa
Uma coisinha doce para o seu café da manhã ou até mesmo como lanche é um impulso instantâneo de humor para um dia normal. Experimente estas torradas doces para satisfazer seu desejo e adicionar um sorriso à sua manhã.
- Ricota e frutas vermelhas: uma pasta de ricota coberta com frutas vermelhas é cremosa e doce.
- Mascarpone e Figo: Esses sabores combinam perfeitamente para um lanche doce com torradas.
- Brie e mel: Queijo brie fatiado com um fiozinho de mel fica chique em uma tarde normal.
- Nutella e Morangos: Torrada de morango com cobertura de chocolate, alguém?
- Tahini e Banana: A pasta de tahine coberta com fatias de banana é doce e nutritiva.
- Gorgonzola e pêra: queijo gorgonzola com pêra em fatias finas pode precisar de uma taça de vinho perfeitamente combinada como acompanhamento.
- Ricota e Pêssego: Uma pasta de ricota coberta com pêssegos fatiados é uma torrada com pêssegos e creme.
- Manteiga de Amêndoa e Mirtilos: Manteigas de nozes e frutas vermelhas foram feitas uma para a outra e torradas.
- Manteiga de amendoim e framboesas: Veja, feitos um para o outro.
- Ricota, Mel e Nozes: O queijo ricota com um fiozinho de mel e nozes picadas atinge todas as marcas de textura e sabor.
- Cream Cheese e Geleia: Nada supera a combinação clássica de cream cheese e sua geleia favorita.
- Doce de Figo e Brie: Doce de figo coberto com fatias de brie. Você pode querer torrar este aqui no forno.
- Nutella e Banana: É banana como essa combinação é boa.
- Ricota, amoras e hortelã: Recomendamos frutas frescas e hortelã para esta receita.
- Manteiga de amêndoa e cranberries secas: Manteiga de amêndoa com uma pitada de cranberries secas é perfeita para suas torradas nas festas de fim de ano.
- Figo e Queijo de Cabra: Fatias de figo com pasta de queijo de cabra são simples e saborosas.
- Geléia de Morango e Cream Cheese: Geléia de morango com pasta de cream cheese tem um toque de cheesecake.
- Tahini, tâmaras e mel: pasta de tahine, tâmaras fatiadas e um fiozinho de mel têm uma doçura sutil.
- Nutella e flocos de coco: é como uma barra Mounds no café da manhã.
- Ricota, amêndoas e mel: pasta de ricota, amêndoas fatiadas e um fiozinho de mel iluminam seu café da manhã básico.
- Brie, maçã e mel: fatias de brie, maçã em fatias finas e um fiozinho de mel fazem uma refeição de outono dos sonhos.
- Nutella e amêndoas fatiadas: Você simplesmente não pode errar com chocolate e nozes.
- Manteiga de amêndoa, morangos fatiados e granola: pasta de manteiga de amêndoa, morangos fatiados e uma pitada de granola.
- Ricota, Fatias de Pêssego e Mel: Doce, frutado e cremoso. Brindaremos a isso.
Torradas salgadas para qualquer refeição
Como acompanhamento ou como refeição, estas torradas estão repletas de sabores que irá saborear durante o resto do dia. Você pode se sentir um gênio da culinária depois de experimentar essas saborosas receitas de torradas.
- Queijo de Cabra e Beterraba: O queijo de cabra coberto com beterraba assada fatiada pode ser salgado ou doce.
- Pesto e Tomate: Esses sabores simples proporcionam uma refeição satisfatória.
- Labneh e azeitonas: uma pasta de labneh coberta com azeitonas fatiadas é inesperada, mas deliciosa.
- Queijo de Cabra e Pimentão Assado: O queijo de cabra coberto com tiras de pimentão torrado é principalmente salgado com um toque de doçura.
- Presunto e Suíço: É uma combinação clássica por um motivo.
- Bacon e Tomate: Bacon crocante com fatias de tomate fresco é uma combinação de torradas sulistas que todos vão adorar.
- Feijão Assado e Cheddar: Traga um toque inglês ao seu menu de café da manhã.
- Cream Cheese and Dill: Cream cheese com uma pitada de endro fresco é simples, mas muito saboroso.
- Cream Cheese, Salmão Defumado e Alcaparras: Cream cheese com salmão defumado e uma pitada de alcaparras é tudo o que você deseja que seja uma cobertura de pão de café da manhã.
- Cream Cheese e Nozes Picadas: Esta combinação de texturas é uma vencedora em nosso livro.
- Queijo de Cabra, Rúcula e Doce de Figo: Esta é uma receita de torrada digna do seu próximo jantar.
- Cream Cheese, endro fresco e salmão defumado: confie em nós, vale a pena tentar este.
- Queijo de cabra, pimentão vermelho assado e rúcula: pasta de queijo de cabra, pimentão vermelho assado e um punhado de rúcula têm a combinação doce e apimentada que você tanto deseja.
- Frango fatiado, molho de churrasco e salada de repolho: é do sul, é saboroso e é simplesmente bom.
- Cream Cheese, Jalapeños e Bacon: Nunca conhecemos uma combinação de bacon que não gostássemos, e os jalapeños definitivamente apimentam as coisas da melhor maneira.
Os melhores pães para fazer torradas
Antes de começar a colocar camadas de torradas de dar água na boca que tornam sua refeição saborosa e nutritiva, você precisa encontrar o pão perfeito para sua base de torradas. Esses pães são suas melhores opções para fazer uma receita criativa de torradas que satisfaça.
- Pão Integral: Torra perfeitamente sempre e é uma ótima base para coberturas doces ou salgadas.
- Pão Sourdough: Se você quer uma torrada realmente crocante, o pão Sourdough é perfeito.
- Pão Germinado ou Integral: Esses pães contêm todos os pontos nutricionais para sua refeição torrada.
- Muffins ingleses: todos aqueles cantos e vovós mantêm os sabores de suas torradas no lugar.
- Pão de Centeio: Este pão oferece sabor forte e textura agradável para todas as suas combinações de torradas.
- Pão Branco: É um clássico por um motivo. Pão branco funciona bem com quase todas as coberturas imagináveis.
Um brinde ao brinde
Vê? Torrada pode ser emocionante e deliciosa! Certifique-se de que sua torradeira esteja funcionando corretamente, pois você a usará com frequência com esta longa lista de combinações de coberturas para torradas.
