A autoestima positiva é parte integrante do sucesso e da felicidade. Ajude as crianças a ganhar autoconfiança, a se sentirem eficazes e a se sentirem aceitas com essas atividades simples destinadas a promover a autoestima.
Atividades de arte e escrita
Crianças que amam meios criativos se dedicarão a atividades de arte e escrita. Eles podem usá-los como um meio de aumentar a auto-estima, destacando-se em alguma coisa, enquanto outros podem ser empurrados para fora de sua zona de conforto e aprender o quão capazes são.
Retrato de Louvor
As crianças criam um retrato de louvor usando uma foto delas mesmas e algumas palavras. Crianças mais velhas com mais de oito anos serão capazes de criar peças mais complexas, enquanto crianças a partir dos cinco anos poderão entender o conceito básico. Torne o retrato mais memorável juntando as crianças e fazendo com que cada uma recorte palavras que descrevam a outra.
Materiais:
- Retrato 8 por 10 da criança (pode ser uma foto da cabeça ou de corpo inteiro, preto e branco ou colorido)
- Cola branca
- Pincel
- Revistas e jornais antigos
- Tesoura
Instruções:
- Corte palavras individuais de revistas e jornais que descrevam sua personalidade, talentos e habilidades.
- Cole cada palavra em uma parte relevante do seu corpo na fotografia, pintando cola no verso da palavra e depois por cima dela depois de colocá-la. Por exemplo, se a palavra for "coragem", você pode colá-la em seu coração.
- Cubra todo o seu corpo com palavras até conseguir ver apenas o fundo original da foto.
- Deixe o retrato secar completamente, depois emoldure e pendure se desejar.
Diário de Realizações Diárias
Toda criança tem dias em que se sente bem consigo mesma e dias em que não. Ajude a desenvolver alguma consistência no diálogo interno positivo com um diário de realizações diárias.
- Faça com que seu filho encontre um diário que ele adore ou embeleze um diário em branco. Como alternativa, seu filho pode criar um diário digital em um aplicativo de processamento de texto.
- Todas as noites, crianças a partir de cinco anos que conseguem escrever sozinhas devem anotar de três a cinco coisas que alcançaram naquele dia.
- Um irmão mais velho ou um adulto pode ajudar crianças que não sabem escrever.
- Incentive o foco nas pequenas realizações, além das grandes. Por exemplo, uma criança poderia escrever: “Eu mesma derramei cereal sem derramar, ajudei quatro crianças a entender as instruções em uma planilha durante a matemática ou marquei a cesta da vitória no jogo contra nosso time rival."
Livro de Brag
Embora pareça um pouco pretensioso, um livro de gabaritos é uma ótima maneira para as crianças acompanharem suas realizações na vida. Essa coleção de reconhecimentos dá às crianças um lugar para serem lembradas de seus pontos fortes quando estão se sentindo mal consigo mesmas.
- Deixe as crianças escolherem um meio de que gostem e encarregue-as de manter o livro atualizado.
- Para um toque moderno, transforme fotos de momentos memoráveis em um pequeno álbum de conquistas fotográficas usando um aplicativo como chatbooks.
- Você pode facilmente fazer upload de fotos das redes sociais ou do seu telefone, adicionar datas e legendas e depois pagar uma pequena taxa pelo livro.
Jogos e tarefas ativas
Atividades e jogos que envolvem habilidades motoras ou movimentos envolvem uma variedade de sentidos e habilidades. As crianças podem experimentar esses projetos simples em casa, na escola ou na casa de um amigo. Use-as como atividades únicas ou desenvolva cada habilidade dominada, adicionando dificuldade às mesmas tarefas ao longo do tempo.
Faça funcionar
Desmonte algo pequeno e insignificante, como uma lanterna, um controle remoto ou um girador de jogo de tabuleiro. Desafie seu filho a colocá-lo novamente em condições de funcionamento. O ato de tentar algo novo, quer as crianças tenham sucesso ou fracassem no início, ajuda a construir a perseverança e a auto-estima. As crianças que obtêm sucesso rapidamente podem se sentir confiantes de que possuem as habilidades necessárias para assumirem elas mesmas projetos complexos. Dependendo da personalidade e dos interesses da criança, crianças a partir dos cinco anos podem descobrir como reconstruir objetos simples e comuns. Aumente o nível de dificuldade escolhendo objetos mais complexos.
Mão esquerda primeiro
Esta divertida competição desafia as crianças a dominar uma tarefa simples usando a mão não dominante. Eles verão a força que já possuem para completar a tarefa com a mão dominante e aprenderão como podem melhorar suas próprias habilidades através da prática.
Materiais:
Você precisará de um cronômetro ou um aplicativo de cronômetro em um smartphone.
Preparação:
Escolha uma tarefa com início e fim claros que você possa cronometrar. As crianças mais novas podem realizar tarefas domésticas, como arrumar a mesa e encher bebidas ou fazer um sanduíche, enquanto as crianças mais velhas podem tentar escrever uma carta à mão, preparar o jantar ou lavar a louça à mão.
Instruções:
- Peça às crianças para completarem a tarefa com a mão dominante enquanto você marca o tempo.
- Agora peça-lhes que façam a mesma tarefa com a mão não dominante.
- Incentive-os a continuar tentando com a mão não dominante até atingirem ou vencerem o tempo da mão dominante.
Desenvolva-se
Quando as crianças participam de atividades de autoestima, elas desenvolvem uma noção melhor de quem são e do que podem fazer. Experimente coisas novas, pratique habilidades antigas e concentre-se em seus pontos fortes pessoais para construir uma autoimagem saudável e cheia de orgulho.
