Apenas me dê gestos de felicidades
" Vamos começar com o repouso, passar para um "T" básico e depois uma marca de seleção." Ser líder de torcida pode soar como uma língua estrangeira e pode levar algum tempo para ser dominada. Se você está apenas começando, comece a estudar os movimentos básicos dos braços. As líderes de torcida usam palavras diferentes para descrever seus movimentos, como um código que garante que todos se movam da mesma maneira e ao mesmo tempo. Isso ajuda a agilizar treinos, competições e jogos, além de ajudar a prevenir colisões e lesões.
Aplausos Básicos
As palmas básicas de torcida são precisas, altas e feitas com propósito. Este movimento é a base para quase todas as torcidas e fica melhor quando todas as líderes de torcida o fazem de maneira precisa e precisa. Pode levar algum tempo para que todos na equipe dominem esse movimento, mas é um ótimo lugar para começar ao trabalhar na comunicação e nos movimentos básicos de torcida.
O pouso baixo
O movimento de touchdown baixo geralmente aparece na maioria das torcidas. É um movimento básico que oferece uma pausa nítida em vários pontos da torcida ou antes ou depois de uma manobra. É marcado por braços rígidos e retos e ótima postura.
O T Quebrado
O movimento de torcida T quebrado geralmente aparece na maioria das torcidas e é uma ótima maneira de mostrar o quão sincronizado o time está. Este movimento é fácil de adicionar a torcida e parece limpo e nítido quando todos acertam ao mesmo tempo. Também pode ser usado em rotinas como movimento de transição.
A Posição T
A posição T é um ótimo movimento básico e fácil de dominar. Mantenha os braços alinhados com os ombros e estique-os. Imagine a energia irradiando através deles e tente não deixá-los cair. Este movimento é bom para praticar no espelho para garantir que seus braços estejam no lugar correto.
A Mesa
O movimento da mesa é uma ótima transição antes de uma manobra e é uma ótima oportunidade para mostrar seu sorriso e entusiasmo. Certifique-se de manter os braços firmemente próximos ao corpo para acertar esse movimento com perfeição.
A marca de seleção
A posição da marca de seleção parece exatamente como parece. Plante os pés firmemente no chão, afastados na largura dos ombros e crie uma marca de seleção com os braços. Certifique-se de que seu braço esticado esteja ligeiramente levantado acima do ombro e que seus ombros estejam relaxados. Mantenha o outro braço próximo ao corpo para criar um movimento preciso.
A Lâmina
Muitas torcidas usam o movimento da lâmina como posição inicial antes de bater palmas. Mantenha os braços bem dobrados ao lado do corpo e mantenha as mãos juntas na frente do peito. Certifique-se de que suas mãos não bloqueiem seu rosto durante esta posição.
O pouso
A posição de toque consiste em levantar os braços acima da cabeça. Certifique-se de que seus ombros não encolham os ombros e estejam relaxados com uma boa postura para fazer esse movimento realmente se destacar.
A postura básica de descanso
Colocar as mãos nos quadris é uma ótima postura de descanso que parece organizada e ainda mantém uma postura energizada. Manter os braços rígidos, ter uma boa postura e um grande sorriso é uma ótima maneira de descansar entre as comemorações.
O Alto V
Para fazer o movimento perfeito em V alto, crie um leve V com os braços levantados e certifique-se de mantê-los completamente retos. Tente manter os ombros relaxados, pois pode ser tentador deixá-los encolher os ombros.
O toque do dedo do pé
O toque do dedo do pé é um movimento mais avançado, mas é um ótimo complemento para sua lista de habilidades e acrobacias de torcida. Ao fazer esse movimento, certifique-se de que seus braços permaneçam na posição T, com as pernas se movendo atrás dos braços e pouse com as pernas juntas. Essa façanha leva algum tempo para ser aprendida, mas fica incrível quando feita em equipe. Certifique-se de praticar com um treinador ou ginasta profissional.
O s alto da águia espalhada
A águia espalhada é um ótimo s alto para iniciantes para praticar. Mantenha os braços e as pernas retos e forme um leve V com ambos ao pular, aterrissando com os pés juntos.
Dominando movimentos de torcida
Torcer é um esporte divertido e competitivo que leva algum tempo para ser dominado. Seja paciente consigo mesmo e divirta-se aprendendo rotinas e acrobacias com seu time. Se você está procurando uma maneira mais intensa de praticar, vá para o acampamento de torcida para uma experiência envolvente.
