Existem movimentos básicos de torcida que quase todas as líderes de torcida usam, seja você torcendo pelo time da escola ou fazendo torcida competitiva. Conhecer cada movimento pode ajudá-lo a aprender novas rotinas com rapidez e facilidade. Executar o movimento corretamente ajuda todo o time a parecer uniforme e nítido durante as apresentações.
Movimentos básicos de líder de torcida
Existem alguns movimentos que as líderes de torcida aprendem e usam desde o início. Mesmo quando você avança para níveis mais altos em sua carreira de torcida, você ainda usará esses movimentos básicos repetidamente.
Posição Pronta
Esta é uma posição inicial básica para quase todas as rotinas. Os pés estão afastados na largura dos ombros e ambas as mãos estão em punhos, descansando exatamente onde os quadris começam. Os cotovelos devem ficar retos para os lados e não apontados para a frente.
Fecho de mão
Embora possa parecer que uma líder de torcida está batendo palmas, é mais do que provável que ela esteja juntando as mãos. Isso cria uma aparência nítida na rotina e é mais dramático quando a líder de torcida está tentando fazer o público bater palmas.
T Movimento
Os braços estão estendidos para os lados na altura dos ombros e as mãos devem estar viradas de modo que os polegares fiquem voltados para a frente e os dedos mínimos voltados para trás. As mãos estão em punhos cerrados. Os pés normalmente ficam juntos, mas isso pode variar de acordo com a rotina.
T quebrado
Para criar um movimento em T quebrado, levante ambos os braços de modo que os punhos repousem no peito, na altura dos ombros. O polegar deve estar voltado para trás, mais próximo do corpo, e o dedo mínimo voltado para a frente, voltado para fora. Tenha cuidado para manter os cotovelos levantados e não deixá-los cair. Mantenha os punhos próximos ao corpo para um movimento firme e preciso.
Moções intermediárias para líderes de torcida
Touchdown
Para realizar um movimento de touchdown, estique os braços e levante-os em cada lado das orelhas. As mãos estão em punho com o dedo mínimo para a frente. Os pés estão juntos. Há também um movimento chamado toque baixo. Para realizar um touchdown baixo, estique os braços e abaixe-os para que fiquem em cada lado das coxas. Os polegares apontam para frente no touchdown baixo.
V Movimento
O movimento em V pode ser feito como um V alto ou um V baixo. Comece com as pernas afastadas na largura dos ombros. Para completar um movimento em V alto, os braços ficam retos para cima, mas afastados da cabeça cerca de 45 graus. Faça os braços com aproximadamente a mesma largura das pernas e você estará muito próximo de um V alto e perfeito. Os polegares voltados para a frente. Para fazer um V baixo, inverta o movimento e afaste os braços cerca de 45 graus das pernas.
Soco direito e esquerdo
Esse movimento pode parecer simples, mas o movimento alternado de uma mão no quadril e a outra dando socos pode ser confuso para líderes de torcida muito jovens ou novas. No entanto, se você continuar como líder de torcida, aprenderá esse movimento bem cedo em sua carreira de torcida. Para executar um soco de direita, como mostrado acima, coloque a mão esquerda no quadril com o cotovelo estendido para o lado. O braço direito deve estar reto ao lado da orelha. Para dar um soco de esquerda, inverta o movimento e coloque a mão direita no quadril e o braço esquerdo esticado no ar.
Movimentos Avançados
L Movimento
Imagine que seus braços estão criando uma letra "L" reta e você deve ser capaz de completar esse movimento de torcida. Embora a líder de torcida acima tenha a ideia certa com o braço direito esticado para o lado e o esquerdo para cima, ela precisa mover os braços para uma posição melhor para ser uma líder de torcida avançada. Para executar um L direito, coloque o braço direito esticado para o lado, na altura dos ombros (a líder de torcida acima precisa levantar um pouco o braço). O polegar deve estar voltado para frente. O braço esquerdo está esticado próximo à orelha (a líder de torcida acima precisa esticar o braço esquerdo e aproximá-lo da cabeça). Para executar um L esquerdo, simplesmente inverta os movimentos e coloque o braço esquerdo esticado para o lado e o braço direito esticado próximo à cabeça.
Direita e Esquerda K
O K é um movimento avançado de líder de torcida que requer muita prática e coordenação para ser executado corretamente, especialmente no meio de uma rotina, quando você está tentando se lembrar de vários movimentos. Para executar um K direito, a perna direita fica para o lado em uma estocada parcial e a perna esquerda fica voltada para a frente com os dedos dos pés apontados para a frente também. O braço direito sobe e fica em uma posição de 45 graus longe da cabeça. Lembre-se, se seus pés estiverem na largura dos ombros, seu braço corresponderá à largura da parte externa do pé direito. O braço esquerdo é abaixado e passa pelo peito e para o lado direito. Para executar um K esquerdo, coloque o braço esquerdo para cima e o braço direito cruzado sobre o corpo.
Juntando tudo
Pratique cada movimento de líder de torcida até que você possa executá-lo sem pensar muito. Mantenha seus movimentos nítidos e rápidos. Depois de aperfeiçoar as posições, comece a criar exercícios onde você passa de uma posição pronta para um V alto e um V baixo. Passe de um K direito para um K esquerdo e para um movimento L. Com a prática, você logo descobrirá que esses movimentos são quase uma segunda natureza.