Se você está procurando uma dança social que seja muito divertida e que aumente sua energia cada vez que você fizer isso, tente aprender alguns passos de dança jitterbug. Jitterbug é um tipo de dança swing que ficou famosa na era das Big Band. Ganhou popularidade novamente recentemente. Pegue um parceiro e experimente este formato animado para ver se combina com você.
O Jitterbug Básico
O jitterbug básico é contado em seis contagens de música, mas existem apenas quatro etapas.
- Comece de frente para seu parceiro com as mãos cruzadas suavemente à sua frente.
- Pressione-se nas mãos um do outro para impulsionar seus corpos para trás. O líder deve recuar com o pé esquerdo, enquanto o seguidor recua com o direito.
- Puxem as mãos um do outro suavemente para se aproximarem, dando um passo à frente com o pé oposto. Juntos, os passos dois e três são chamados de passo do rock.
- O líder dá um passo e se inclina para a esquerda enquanto o seguidor dá um passo e se inclina para a direita.
- O líder dá um passo e se inclina para a direita enquanto o seguidor dá um passo e se inclina para a esquerda.
- Repita as etapas dois a cinco quantas vezes desejar em um ritmo rápido, rápido, lento, lento.
Em qualquer trabalho em parceria, é importante manter uma forte conexão com seu parceiro, mantendo os braços firmes. Depois de praticar o básico e se sentir confortável com ele, tente andar em círculo.
Passo Triplo
Aumente seu ritmo com o passo triplo. É o básico com oito passos em vez de quatro, executado em uma velocidade mais alta.
- Passos para o seguidor - rock step, direita, esquerda, direita, esquerda, direita esquerda.
- Passos para o líder - passo de pedra, esquerda, direita, esquerda, direita, esquerda, direita.
Turno nas axilas
Realizar giros nas axilas é uma maneira simples de adicionar um pouco de tempero ao seu jitterbug.
- Comece de frente para seu parceiro, com as mãos à sua frente, entrelaçadas suavemente.
- Dê um passo de pedra.
- O líder deve dar um passo para a esquerda e levantar a mão esquerda para cima e para o lado, fazendo com que sua parceira dê um passo para a direita e levante a mão para cima e para a direita.
- O líder recoloca seu peso no pé direito e começa a desenhar a mão esquerda em um círculo no sentido horário sobre a cabeça de sua parceira, levando-a a passar o pé esquerdo sobre o corpo e dar meia volta para a direita.
- O líder completa o círculo, puxa a mão de seus parceiros para baixo enquanto eles executam outro passo de pedra em um ângulo um do outro.
Se você conseguir dominar o passo básico e essas voltas, você está pronto para entrar na pista de dança!
A volta interna
Ao realizar o giro interno, também conhecido como giro dobrado, você e seu parceiro trocarão de lado.
- Comecem um de frente para o outro.
- Dê um passo de pedra.
- O líder solta a mão esquerda do parceiro e puxa seu parceiro para frente.
- Cada um de vocês executa a primeira metade do passo triplo enquanto ele desenha um círculo no sentido anti-horário sobre a cabeça dela e sai do caminho dela, virando-a na frente dele.
- Execute a segunda metade do passo triplo, movendo-se um na frente do outro mais uma vez.
Passo de abraço
Fique confortável com o passo do abraço. É um complemento natural se você domina a curva interna.
- Comecem um de frente para o outro.
- Dê um passo de pedra.
- O líder solta a mão esquerda do parceiro e puxa seu parceiro para frente.
- Cada um de vocês executa a primeira metade do passo triplo enquanto ele desenha um círculo no sentido anti-horário sobre a cabeça dela, virando-a para longe dele. A parceira deve estender a mão esquerda sobre a barriga para pegar a mão direita do líder.
- Execute a segunda metade do passo triplo na posição de abraço.
- Passo de pedra.
- O líder solta a mão esquerda da parceira e gira-a de volta na direção em que veio enquanto ambos executam o passo triplo, retornando à posição inicial.
Socialize com o Jitterbug
Se você segue os passos mais básicos ou se torna um adepto das curvas mais sofisticadas, dançar jitterbug é muito divertido de aprender e ainda mais divertido de fazer! Se você gosta do jitterbug, pratique as etapas aqui e, em seguida, confira os estúdios de baile locais ou as listas de eventos sociais para poder testar suas habilidades. Para variar, experimente outras danças de swing também.
