Dominar o balé exige ótima técnica e prática consistente. Com as instruções corretas, você pode aprender passos de balé em casa. Se você planeja dançar em particular ou usar os passos em uma aula formal, tudo que você precisa é de disciplina e um pouco de inspiração para aprender e aperfeiçoá-los.
Passos comuns de dança de balé
Alguns dos passos mais comuns do balé, aqueles que você aprenderia nos primeiros cinco anos de treinamento de balé clássico, são os seguintes movimentos, passos, giros e s altos:
Arabesco
Um arabesco é uma extensão da perna do dançarino do chão até a parte de trás do corpo.
Assemblé
Uma montagem começa na quinta posição. É um s alto em que a perna da frente se estende para o lado e para cima do chão enquanto a perna de apoio s alta. A perna estendida então pousa atrás da perna de apoio na quinta posição.
Atitude
Atitude é uma pose em que a perna do dançarino é levantada e estendida para a frente ou para trás do corpo, joelho voltado para o lado.
Balancé
O equilíbrio também é conhecido como "valsa". É uma combinação de três passos em que o dançarino dá um passo para o lado com um pé, levanta a planta do segundo pé por trás do tornozelo e, em seguida, recoloca o peso na planta do primeiro pé para começar novamente do outro lado.
Battement
Battement é quando a perna levantada do dançarino é estendida para longe da perna de apoio. Existem vários tipos. Alguns estão incluídos aqui.
Um petite battement envolve pequenos movimentos ou chutes de um lado a outro do tornozelo
-
Em um grand battement, as pernas ficam completamente retas. Ele sobe para um nível mais alto e se move em um ritmo mais lento.
-
Em um desenvolvimento, o joelho dobra primeiro durante o levantamento e depois se estende para ficar reto.
Brisé
Um brisé é semelhante a um assemblé, pois um pé se estende para cima e para fora antes do s alto. Existem três diferenças principais.
- O pé de trás se estende e levanta.
- O brisé é um movimento lateral, viajando para a direita ou para a esquerda.
- Os pés não trocam de posição, mas retornam às posições iniciais ao pousar.
Cabriolé
Um cabriolé é um s alto em que as pernas se encontram na frente ou atrás. Uma perna é estendida primeiro e a outra é levantada para encontrá-la rapidamente antes de pousar na perna de apoio.
Mudança
Mudança significa "mudança". A dançarina começa na quinta posição. Ele ou ela s alta e muda o pé que está na frente antes de pousar novamente na quinta posição.
Chassé
O chassé é um pequeno s alto móvel em que os pés batem juntos no ar. Cada s alto cai na quarta posição.
Ciseaux
O ciseaux é um s alto dividido com uma perna na frente do corpo e outra atrás.
Coupé
O coupé é uma pose em que um pé fica apontado atrás do tornozelo da outra perna. Você pode praticar subindo até o relevé do coupé.
Echappé
No echappé, o dançarino separa as pernas e fica na ponta dos pés. Começa e termina na quinta posição.
Emboité
No emboité, a perna de apoio fica no ponto enquanto a outra é girada externamente. Na perna girada, os dedos dos pés do dançarino apontam para a borda interna da coxa, logo acima do joelho da perna de apoio.
Glissade
Glissade é um movimento em que a dançarina desliza pelo chão, estendendo um pé para o lado a partir da quinta posição, soltando-o no chão e deslizando o outro de volta para a quinta posição.
Jeté
Um jeté é uma rápida extensão e elevação de uma perna para a frente, para trás ou para o lado. Neste movimento, a perna deve estar completamente reta.
Pas de Basque
Pas de basque é um conjunto mais avançado de movimentos que se traduz literalmente como "passo dos bascos", parte da dança nacional dos bascos no sul da França. Este tutorial explica tudo.
Pas de Bourrée
A pas de bourrée é um movimento lateral de três passos, dançando na ponta dos pés. Para começar, levante o pé de trás para dentro do coupé.
Pas de Chat
Pas de chat é um s alto em que os joelhos são dobrados e os dedos dos pés levantados em direção ao centro da virilha. Começa através de um coupé para que um pé levante e pouse antes do outro.
Pas de Cheval
Pas de cheval é um rápido levantamento e extensão da perna do coupé.
Passé
Um passé é o movimento do pé subindo pela perna de apoio e recolocando-a atrás dela. Você pode começar a aprender como fazer um passe desde a aposentadoria.
Penché
Um penché parece um arabesco. No entanto, existem algumas diferenças.
- Seus quadris estão virados para fora.
- Sua perna levantada se estende para o alto, os dedos dos pés apontados para o teto.
- Seu tronco abaixa em direção ao chão.
Petit Jeté
Um petite jete é um interruptor de s alto do coupé.
Piroueta
Uma pirueta é simplesmente uma volta. A maneira mais simples de começar a praticar é começando na quarta posição.
Plié
Para realizar um plié, você dobra os joelhos ou agacha-se. Isso pode ser feito com qualquer posição básica do pé.
- Um demi-plié é um pequeno movimento. Você abaixa um pouco antes de retornar à posição inicial.
- O grand plié é um movimento maior no qual você abaixa completamente e depois retorna à posição inicial.
Port de Brás
Port de bras são posições de braços que criam uma aparência equilibrada e estilizada na parte superior do corpo da dançarina. Eles também ajudam no equilíbrio e no envolvimento central. Existem três posições básicas.
- Na primeira posição, suas mãos ficam na frente do corpo.
- Na segunda posição, as mãos estão estendidas para os lados.
- Na quinta posição, suas mãos estão acima da cabeça.
Em cada posição, os cotovelos, pulsos e pontas dos dedos ficam levemente flexionados.
Relevé
Um relevé é simplesmente levantar os calcanhares para ficar na ponta dos pés. Pode ser realizado em qualquer posição, sobre um ou dois pés.
Rond de Jambe
Em um ron de jambe, o dançarino desenha um círculo da frente do corpo até as costas, com os dedos dos pés apontados e a perna longa. Isso pode ser realizado com os dedos dos pés traçando o chão ou com o pé levantado em qualquer altura.
Sissonne
Sissonne é um s alto que começa com os dois pés saindo do chão simultaneamente. Uma perna se estende para fora e para cima, enquanto a outra se move para pousar. Os pés então se juntam rapidamente.
Soubresaut
Um soubresaut é um s alto que começa na quinta posição. A dançarina s alta para cima e cai na mesma posição. Iniciantes podem praticar na terceira posição.
Sous-sus
Sous-sus são releves em que você traz os dedos do pé da frente para encontrar os dedos do pé de trás enquanto levanta.
Tendu
Um tendu é uma simples ponta do dedo do pé afastada do corpo. É a base de muitos outros movimentos do balé.
Recursos
Existem alguns ótimos sites onde você pode encontrar mais informações sobre passos e combinações de balé para aprender por conta própria.
- The Ballet Hub - Este site contém informações sobre a história do balé, junto com um dicionário de termos, artigos informativos, uma lista de escolas de dança ao redor do mundo e um fórum onde você pode se conectar com outros dançarinos.
- O American Ballet Theatre possui um dicionário on-line com uma coleção abrangente de fontes on-line, incluindo instruções completas em texto e informações sobre todas as etapas, bem como imagens de poses/posições e vídeos de etapas que envolvem movimento.
A prática leva à perfeição
O velho ditado que diz que “a prática leva à perfeição” é verdade. Quanto mais tempo e esforço você dedicar, mais rápido será capaz de dominar os novos passos do balé que está aprendendo. Comece com as etapas mais básicas e depois vá avançando para mais movimentos e combinações. Se você achar que está gostando, considere frequentar uma aula presencial ou matricular-se em uma escola de dança.
