O pickleball é realmente tudo o que dizem ser? Por ser um jogo super divertido e com muitos benefícios, estou gritando "SIM!"
Seu colega de trabalho não para de falar sobre isso, seus avós ficam pedindo para você brincar, seus vizinhos são obcecados por isso. Piclesball. Está em toda parte! Pode realmente ser tão divertido? Não é apenas um jogo para ajudar os idosos a passar o tempo?
Sim, é muito divertido - e não, não é só para idosos. Falando por experiência própria, pickleball é o melhor jogo de todos os tempos – e todos deveriam experimentá-lo. Não convencido? Permita-me subir ao pódio.
O que é Pickleball e por que é tão popular?
Pickleball combina as melhores partes do tênis, pingue-pongue e badminton em um esporte que você pode praticar HORAS a fio, vários dias por semana. Você joga duplas ou simples em uma quadra do tamanho de um badminton com pás compostas ou de madeira e uma bola amarela. Duplas é a mais popular e, na minha opinião, a mais divertida. É um esporte que está conquistando o país, rumo à dominação mundial – e estou aqui para isso.
A verdade é que o jogo de pickleball é viciante porque é assim. muito. DIVERSÃO. E traz muitos benefícios colaterais positivos que você talvez não imagine quando começa a jogar. Espere alguns meses e você notará o impacto.
Benefícios do Pickleball que o tornam tão viciante
Não sou o único a acreditar que o pickleball é um esporte que muda vidas. O hype é real, mas é compreensível pensar que os pickleballers são um pouco obcecados. Nós somos, e não nos importamos. Você não vai se juntar a nós? Afinal, existem tantos motivos para amar esse maldito jogo.
1. É fácil de aprender
Embora existam algumas regras específicas que exigem algumas tentativas para serem compreendidas, leva apenas cerca de 10 minutos para os iniciantes aprenderem a jogar pickleball. Reduza a pontuação, entenda as regras da cozinha, sirva discretamente e você estará pronto para começar!
2. É divertido aliviar o estresse
Algumas pessoas fazem ioga para aliviar o estresse, outras trabalham no jardim – eu jogo pickleball. É um dos únicos momentos em que posso esquecer tudo o que está acontecendo na vida e estar presente no que estou fazendo (sem ter que tentar). Se tive um dia estressante, quase sempre me sinto melhor depois do pickleball.
3. Você fará muitos amigos do Pickleball
90% dos amigos que fiz na idade adulta são por causa do pickleball. Já joguei com centenas de pessoas diferentes e tenho certeza de que algumas pessoas poderiam dizer que já jogaram com mais de mil. Meus amigos favoritos do pickleball são com quem compartilho os grandes momentos da vida agora, e parece muito mágico que tudo seja por causa desse esporte “bobo”.
4. Obtenha mais tempo de qualidade com seu parceiro
Meu marido e eu jogamos pickleball juntos desde o início, e originalmente era apenas uma maneira divertida de realizar alguma atividade juntos. A maioria das pessoas que brincam com seus parceiros sabem que nem sempre é sol e arco-íris. Mas no final das contas, isso nos tornou melhores na comunicação e no trabalho com emoções complicadas - então somos mais fortes por causa disso.
Dica rápida
Mesmo que você comece a jogar pickleball solteiro, você pode acabar conhecendo o amor da sua vida. Existem muitas histórias de amor fofas de pickleball por aí, e você pode ser uma delas!
5. Pickleball é um ótimo exercício
Como acontece com qualquer coisa, você obtém do pickleball o que investe nele e pode ser um treino muito bom. Eu normalmente queimo mais de 1.000 calorias em algumas horas de jogo, e com a quantidade de agachamentos, investidas, perseguição de lobs e quedas curtas e batalhas de mãos rápidas que você enfrenta - seu corpo sentirá isso no dia seguinte. Na verdade, isso me motiva a trabalhar mais em treinos que não sejam de pickleball, para não sentir que estou morrendo durante jogos mais competitivos.
6. Você pode economizar dentro do orçamento
Quanto você deseja investir em seu jogo de pickleball depende de você, mas, na verdade, você pode aprender a jogar com um remo de $ 10, bolas de $ 5 e uma quadra externa gratuita. Eu recomendaria investir em um par de tênis de quadra - jogar com tênis de corrida é uma boa maneira de tombar e torcer o tornozelo.
7. Pickleball é para todas as idades
O estereótipo é que os idosos adoram pickleball, o que não é infundado. Mas como eu disse, todas as outras idades também! Na verdade, o jogo está cada vez mais jovem à medida que cresce em popularidade, com mais de 70% dos jogadores entre 18 e 44 anos. Pessoalmente, notei um aumento nos eventos juvenis de pickleball na minha área, o que é muito estimulante para o crescimento do esporte e para o desenvolvimento de novos talentos. Ver? Não é apenas para idosos, mas eles vão gritar com você.
8. Você pode fazer picles e viajar
Não viajamos mais sem nosso equipamento de pickleball com muita frequência. É tão fácil colocar sua raquete leve e algumas bolas na mala e procurar algumas quadras quando chegar ao seu destino. Manter-se ativo durante as férias? Perfeito. Conhecendo os pickleballers locais? Diversão! Já tocamos em 6 estados diferentes até agora, mas esperamos tocar em muitos mais!
9. Não requer formação esportiva
Algumas pessoas gostam de criticar o pickleball por ser um esporte para pessoas pouco atléticas. Acontece que é um esporte para todos, em qualquer nível de atletismo – e o que há de errado nisso? Conheço muitos viciados em pickleball que nunca praticaram um esporte com raquete antes. Também conheço pessoas que eram jogadores de tênis universitários e que voam pela quadra como ninguém - e são tão viciadas quanto todos nós. Contanto que você jogue com outras pessoas do seu nível de habilidade, seus jogos parecerão competitivos, intensos e equilibrados. Além disso, se você é um novato, só pode melhorar.
10. Pickleball é um esporte festivo
Pickleball é uma atividade muito social. Alguns clubes de pickleball (como o meu clube local, Wolverine Pickleball), oferecerão “mixers” onde todos trazem comida e bebidas e jogam pickleball por horas. E para os sortudos que têm suas próprias quadras de pickleball, cuidado! É aí que a festa realmente começa. Se você está procurando algo divertido para fazer, mas está cansado de ficar pulando em bares e discotecas não é sua praia, pickleball pode ser sua nova travessura favorita nas noites de sexta-feira.
11. Eu administro melhor minha ansiedade
Admito que algumas conversas com meu terapeuta giraram em torno de como minha conversa interna negativa e minha ansiedade estavam impactando meu jogo de pickleball. Eu sabia que precisava descobrir como administrar isso. Definitivamente, sou uma pessoa mais confiante do que era antes do pickleball e aprendi a ser mais gentil comigo mesmo, dentro e fora da quadra.
12. Você pode jogar em ambientes internos ou externos
Se você tiver a sorte de estar perto de quadras cobertas, seu jogo não ficará limitado aos dias ensolarados. Com o crescimento do esporte, não demorará muito para que a maioria das pessoas tenha acesso a quadras cobertas. Eles estão aparecendo em igrejas, centros para idosos e até mesmo em escolas de ensino fundamental e médio.
13. Pickleball se torna competitivo
Esse esporte pode parecer divertido e divertido, mas para algumas pessoas fica sério. Existem torneios de alta intensidade, rivalidades amistosas (ou às vezes não tão amigáveis), e a situação pode esquentar na quadra. Pessoalmente, faço tudo o que posso para evitar conflitos, mas admito que pode ser divertido observar o desenrolar do drama de outras pessoas. E se você gosta de alguma competição, é uma vitória!
14. É um esporte muito acessível
Pickleball é acessível para pessoas com habilidades variadas, o que o torna único em relação a outros esportes. O pickleball adaptativo modifica as regras e/ou equipamentos para que pessoas com deficiência possam colher todos os benefícios deste esporte incrível. Apenas mais um motivo para adorar!
15. As recompensas de vencer
Na verdade, nunca pensei que teria coragem suficiente para jogar um torneio, mas meus amigos do pickleball me convenceram a tentar, e o resto é história. Não há nada como a sensação de ganhar uma medalha num torneio, especialmente uma medalha de ouro! Mas eles não são vencidos facilmente se você jogar no nível certo. É preciso persistência física e mental e forte confiança em seu parceiro para chegar lá, mas a recompensa é definitivamente gratificante.
16. E as lições da perda
Dito isso, já passei por vários torneios sem ganhar um único jogo e joguei como uma porcaria completa. Não é uma sensação muito boa, mas quando isso passa, você fica com algumas lições sobre o que poderia ter feito melhor. Quer eu ganhe ou perca, saio de cada torneio com uma lista de coisas para trabalhar. E adivinha? Na verdade, vou trabalhar neles. É divertido vencer e é motivador perder.
17. Isso vai te desafiar (e te mudar) mentalmente
Além de tentar lembrar o placar, o pickleball colocará seu jogo mental à prova. Você é emocionalmente forte o suficiente para fazer uma boa recuperação ou desiste quando começa a ficar para trás ou erra alguns arremessos? Adoro praticar minha fortaleza mental e foco sempre que jogo!
18. Pickleball para solteiros é um jogo totalmente diferente
A maioria das pessoas joga pickleball em duplas, então você joga com um grupo de 4. Mas você também pode jogar simples se for só você e seu amigo favorito de pickleball (para mim, esse é meu marido). Tocamos singles e skinny singles geralmente uma ou duas vezes por semana. Você obtém exercícios aeróbicos mais intensos em singles e isso ajuda a praticar movimentos, posicionamento e trabalho de pés. Os tenistas vão adorar as semelhanças entre o tênis individual e o pickleball individual.
19. Toda a família pode brincar
Muitas de nossas reuniões familiares, tanto do lado meu quanto do lado do meu marido, envolverão um pouco de pickleball hoje em dia. É uma ótima maneira de fazer alguma atividade e já mencionei que é um esporte para todas as idades? Portanto, de sobrinhas e sobrinhos a avós, é uma atividade familiar que todos podem participar.
20. Mais esportes profissionais para assistir
Com o tempo, você provavelmente se verá assistindo a alguns eventos profissionais de pickleball na TV ou em torneios ao vivo - escolha no APP, PPA ou MLP. Depois que você começa a conhecer os melhores jogadores, é emocionante testemunhar as surpresas e, claro, o drama! O único esporte profissional que já fiz questão de assistir foi o tênis e agora o pickleball - o que é divertido para mim e meu marido.
Pickleball é mais do que apenas diversão
Com tantas coisas para amar no pickleball além da diversão do jogo, é fácil ver por que todo mundo e suas avós estão falando sobre isso. Começa apenas como algo para se divertir, mas continue assim e você começará a ver todas as maneiras pelas quais o pickleball torna sua vida melhor. Você pode até se tornar uma daquelas pessoas que postam constantemente sobre pickleball nas redes sociais.
Dos benefícios físicos aos emocionais e sociais, torna-se muito mais do que um esporte para muitos de nós. Já disse que o pickleball mudou minha vida e milhares de pessoas diriam o mesmo. Então, o que você está esperando? Venha para o lado negro - nos divertimos muito!
