Faça com que eles se sintam vistos e ouvidos com essas atividades fáceis que até mesmo famílias ocupadas podem desfrutar.
Com brincadeiras, práticas e todos os outros compromissos da vida cotidiana com os quais lidamos, pode parecer um desafio manter fortes os laços familiares. Não se preocupe. Conectar-se com as crianças requer apenas alguns minutos de qualidade todos os dias, além de um pouco de esforço. Essas atividades simples são fáceis de adicionar à sua rotina agitada e ajudarão você a construir seu vínculo.
1. Comece o dia com um aconchego (ou um abraço)
Você pode ouvir todos os tipos de números sobre quantos abraços seu filho precisa por dia, mas a verdade é que as crianças são todas diferentes. O segredo é tornar o toque positivo parte de sua rotina matinal normal. Uma maneira de fazer isso é começar o dia com um aconchego curto e tranquilo enquanto seu filho acorda (sabemos como as manhãs são agitadas, então cinco minutos são suficientes). Para crianças mais velhas, isso pode ser apenas um abraço.
2. Ouça ativamente sobre o dia do seu filho
É ótimo se você já está perguntando como foi o dia do seu filho na escola ou na creche; você está no caminho certo. Você pode tornar essa conexão ainda mais profunda ouvindo ativamente o que eles lhe dizem, especialmente quando se trata de sentimentos. Reformule o que você ouviu sobre o dia deles e repita. Isso mostrará ao seu filho que você entende a perspectiva dele, o que é uma parte poderosa da conexão com as crianças (ou qualquer pessoa).
Dica rápida
Vá além do simples “como foi seu dia?” e pergunte às crianças sobre detalhes. Tente perguntar sobre algo engraçado que aconteceu, um momento estranho do dia ou algo que os surpreendeu.
3. Aprenda algo novo juntos
Para as crianças, pode parecer que os adultos já sabem tudo sobre o mundo. Uma ótima maneira de parecer humano e acessível é mostrar que você não faz isso. Inscreva-se em uma aula onde vocês dois possam aprender algo novo juntos. Pense em esgrima, cerâmica, uma nova língua, esse tipo de coisa. Se você não tiver tempo ou recursos para uma aula, peça emprestado um livro da biblioteca sobre algo que vocês dois desejam aprender.
4. Compartilhe os interesses do seu filho
Seu filho realmente gosta de Minecraft ou My Little Pony? Seja qual for a sua paixão (e confie em nós, sabemos que pode ser um pouco entorpecente), reserve algum tempo para experimentar isso com eles. Não demora muito – talvez cinco ou dez minutos. Ver você compartilhar o interesse deles fará com que eles se sintam vistos e especiais.
5. Reserve algum tempo livre da tela
As telas são uma grande parte de nossas vidas hoje, desde a hora em que acordamos até fecharmos os olhos à noite. Mas isso não significa que a eletrônica tenha que fazer parte de cada momento. Reserve algum tempo diário sem tela para toda a família. Isso significa adultos também. Passe esse tempo conversando sobre o seu dia, fazendo algo, saindo de casa ou lendo um livro juntos.
6. Comece um diário pai-filho
Mesmo que você não escreva nele todos os dias, um diário compartilhado pode ser uma ótima maneira de se conectar com seu filho. Como um bônus adicional, também oferece uma lembrança divertida do tempo que passaram juntos. Você pode manter o tema de redação do diário aberto e ambos escreverem sobre o seu dia. Ou você pode usar instruções para escrever um diário para ajudá-lo a começar. De qualquer forma, vocês dois podem escrever sobre o mesmo assunto e compartilhar suas respostas.
7. Jogue um jogo de perguntas bobas
Mesmo se você estiver falando sobre situações hipotéticas ou escolhas bizarras, um jogo de perguntas é uma ótima maneira de se conectar. Funciona como um quebra-gelo, especialmente se as perguntas forem engraçadas ou bobas. Além disso, cada resposta ajuda você a conhecer seu filho um pouco melhor. Talvez você não saiba se eles preferem nadar com crocodilos ou tubarões, mas você está prestes a descobrir se fizer as perguntas certas.
8. Torne a hora do jantar um momento especial
Todo mundo tem que comer, mas você pode torná-lo especial e uma fonte de conexão reservando um jantar em família. Não existe nenhuma regra que diga que você tem que fazer isso todas as noites - afinal, as noites podem ser meio insanas para a maioria das famílias. Se vocês comem juntos pelo menos algumas vezes por semana sem eletrônicos, vocês estão indo bem. Não se preocupe se a conversa começar a demorar um pouco. Você sempre pode jogar jogos de mesa de jantar para tornar esta experiência positiva para todos.
9. Concentre-se em estar atentos juntos
Quando você sentir que as coisas estão ficando um pouco malucas ou sentir que sua conexão está diminuindo um pouco, vocês podem reservar algum tempo para ficarem atentos juntos. Não estamos falando de passar horas olhando as estrelas ou de fazer longas caminhadas pela natureza (embora essas coisas sejam incríveis quando tudo dá certo). Este pode ser apenas um momento para vocês compartilharem, ouvindo o que ouvem ao seu redor e contando uns aos outros sobre isso.
Conectar-se com crianças é passar tempo
Aprender como se conectar emocionalmente com seu filho não é encontrar a atividade perfeita entre pais e filhos. Na verdade, não importa muito o que você faz, contanto que você dedique um pouco de tempo para fazê-lo. É esse tempo de qualidade que fortalece o seu vínculo, quer você esteja passeando com seu filho pequeno ou adolescente.
