Ouvir as palavras “Você tem câncer de mama” pode fazer você sentir que o tempo parou. Talvez seu coração pare de bater ou sua boca fique seca. E, quando você conseguir pensar novamente, uma das primeiras coisas que surgirá em sua mente pode ser: "O que eu faço agora?"
Isso é algo que mais de 266.000 homens e mulheres nos Estados Unidos enfrentam a cada ano quando são diagnosticados com câncer de mama.
Se o seu ente querido foi diagnosticado, está em tratamento ou está em remissão, pode ser um desafio saber como você pode ajudá-lo da melhor forma. Compilamos uma extensa lista de recursos para ajudar a orientá-lo, bem como conselhos de pessoas que já passaram por isso. Você pode marcar esta página como favorita para poder consultá-la enquanto você e seus entes queridos passam por essa jornada juntos.
Como apoiar alguém com câncer de mama, conselhos de sobreviventes
Se você nunca foi diagnosticado com câncer de mama ou nunca passou por tratamentos antes, pode ser difícil se colocar no lugar de seus entes queridos. Isso pode tornar difícil saber o que eles realmente precisam de você.
Se isso é algo que você está enfrentando, está tudo bem. Muitas pessoas lidam com essas mesmas emoções. O fato de você se importar o suficiente para querer ajudar no que for necessário é o melhor primeiro passo.
Não somos leitores de mentes, o que significa que você não pode saber exatamente que tipo de apoio seu ente querido precisa. E perguntar a eles como você pode ajudar pode parecer que você está colocando mais uma coisa no prato deles. Conversamos com sobreviventes de câncer de mama e pessoas atualmente em tratamento para ajudar a fornecer orientação sobre como apoiar melhor seu ente querido.
Dê-lhes espaço para desabafar
Robin Burrill, uma sobrevivente do câncer de mama há oito anos, diz que a melhor ajuda que recebeu enquanto lutava contra o câncer de mama foi de uma amiga que simplesmente a deixou falar sobre suas frustrações. “Ela não me dizia que tudo ficaria bem, ela dizia que era uma merda, ela me dizia que era assustador”, diz Burrill. As pessoas precisam de espaço para poder chorar, falar e ser ouvidas.
Burrill também aponta que pode ser difícil para as pessoas com diagnóstico de câncer de mama recorrerem a seus familiares ou parceiros em busca de apoio, porque isso pode aumentar sentimentos de culpa ou dor. “Você precisa de UMA ou duas pessoas que simplesmente deixem você liberar”, diz Burrill, “Aquela pessoa a quem você pode dizer que está morrendo de medo.”
Seja Compassivo
Se você não faz parte do "círculo íntimo" de amigos e familiares de uma pessoa e não tem o tipo de relacionamento que permitiria que você fosse seu confidente, tudo bem. Existem muitas maneiras de mostrar apoio.
Por exemplo, você pode enviar cartões, cartas e pequenos presentes que deixem a pessoa saber que você está pensando nela. “Eles eram tão preciosos para mim na época”, diz Burrill, “chorei por cada um deles”. Você também pode oferecer o presente da sua presença. Simplesmente pare para sentar e visitar a pessoa que foi diagnosticada. “E fale sobre qualquer coisa, menos câncer”, observa Burrill.
" O câncer é pior para aqueles que não o têm do que para aqueles que o têm", diz Burrill. “Parceiros, filhos e família também precisam de amor.” Ela observa que era útil quando as pessoas tiravam seu parceiro de casa para jogar golfe ou fazer uma atividade divertida para aliviar o estresse.
Ofereça maneiras de ajudar
De acordo com Stephanie Hastings, uma sobrevivente de câncer de mama BRCA1+ de 11 anos, estágio 3, grau 3, uma maneira de apoiar alguém que foi diagnosticado é deixá-los saber como você pode ajudar, em vez de dizer "Deixe-me saber o que você precisa." “Isso coloca o trabalho de delegação sobre um paciente que está apenas tentando sobreviver dia após dia”, diz Hastings.
Ela também recomenda que as pessoas consultem o contato designado de uma pessoa, caso tenham um, como um parceiro ou parente próximo, que possa ter mais espaço mental livre para avaliar o que pode ser útil para a pessoa diagnosticada. "Seja o iniciador", diz Hastings, "e tenha uma ideia de como você pode ser útil."
Isso pode ser tão simples quanto dizer: "Eu posso fazer x, y e z." Se você se oferecer para fazer refeições reaquecíveis, envie uma mensagem de texto para a pessoa avisando quando você poderá entregá-la. Se você se oferecer para retirar uma receita, envie uma mensagem informando que você acabou de sair da farmácia. Tudo o que você concordou em fazer, siga em frente.
Não leve para o lado pessoal se eles não entrarem em contato
Ser diagnosticado com câncer de mama ou passar por tratamento é mental, emocional e fisicamente desgastante. Seu ente querido pode não ter energia para aceitar a ajuda que você ofereceu, para atender suas ligações ou mensagens de texto, e tudo bem.
" Deixe alguém saber que você está ao seu lado, mas não se sinta mal se nada lhe for solicitado", diz Maria Boustead, que recentemente passou por tratamento para câncer de mama. Boustead diz que palavras, ações e ofertas gentis nunca passam despercebidas, mesmo que não sejam respondidas. “Fiquei bem em saber que estava em seus pensamentos”, diz ela.
Trate-os como uma pessoa normal
Laura Lummer, uma sobrevivente de câncer de mama diagnosticada duas vezes que está atualmente em tratamento, diz que uma das melhores coisas que você pode fazer por alguém que foi diagnosticado é simplesmente estar ao seu lado do jeito que você estaria. lá para qualquer outro amigo.
" Aborde seu sobrevivente com amor e energia de cura, em vez de medo", diz Lummer, eles já têm o suficiente com que se preocupar. “Ria com eles, seja vulnerável com eles e simplesmente esteja lá sem nenhuma expectativa”, diz ela.
Pessoas que foram diagnosticadas com câncer de mama ainda querem ser abraçadas por seus entes queridos, assistir a programas e deitar no sofá. Ao participar dessas atividades com um ente querido que foi diagnosticado, você pode sentir que não está fazendo muito. No entanto, você está criando uma sensação de normalidade e conforto que eles esperam.
Evite Positividade Tóxica
Positividade tóxica é quando alguém tenta ser excessivamente otimista sobre a seriedade de um desafio a ponto de menosprezar as dificuldades que uma pessoa está enfrentando. E, de acordo com Suzanne Garner, sobrevivente do câncer de mama em estágio 2, deve ser evitado a todo custo.
Você não precisa dizer ao seu ente querido que tudo vai ficar bem. Em vez disso, Garner recomenda que os entes queridos "tentem estar 'OK' com o medo que uma paciente com câncer de mama está sentindo."
O câncer de mama pode ser assustador, intimidante e opressor, e é normal que alguém diagnosticado se sinta assim. Permita que eles expressem, sintam e compartilhem quaisquer que sejam seus pensamentos ou sentimentos. Então, faça o possível para ouvir e tente evitar compensar demais com coisas positivas.
Apoio emocional para alguém com câncer de mama
Quando alguém é diagnosticado com câncer de mama, isso pode ser um isolamento. Por exemplo, eles podem sentir que são um fardo para os entes queridos ao seu redor. Ou que seus amigos próximos e familiares passaram a tratá-los de forma diferente por causa da doença, o que pode complicar os vínculos que tinham antes.
Por todas essas razões e muitas outras, alguém que foi diagnosticado com câncer de mama pode se beneficiar de algum apoio emocional adicional. Existem várias organizações fenomenais dedicadas a ajudar homens e mulheres com diagnóstico de câncer de mama a encontrar o apoio de que precisam.
Além disso, algumas organizações também oferecem recursos para familiares, entes queridos e cuidadores. É importante lembrar que eles também podem precisar de apoio emocional extra durante esse período desafiador.
Grupos de Apoio
Grupos de apoio são um ótimo recurso para pessoas que foram diagnosticadas, bem como para seus entes queridos. Eles reúnem pessoas que tiveram experiências de vida semelhantes para criar um senso de comunidade.
Durante os grupos de apoio, os participantes são convidados a compartilhar apenas aquilo com que se sentem confortáveis. Pode criar uma sensação de liberação emocional onde as pessoas podem realmente respirar fundo de que precisam e falar a verdade. Há uma variedade de oportunidades de grupos de apoio presenciais e virtuais disponíveis, e quase todas são gratuitas.
Procure pelas seguintes organizações e programas para encontrar um grupo de apoio que possa ser adequado para você ou seu ente querido.
- Após o diagnóstico de câncer de mama(ABCD) - Encontre um mentor em uma organização fundada em 1999 que oferece suporte especializado individual para ajudar as pessoas no diagnóstico e tratamento e além.
- BreastCancer.org - Conecte-se com pessoas com diagnósticos semelhantes e que passaram por experiências de vida semelhantes.
- Comunidade de Apoio ao Câncer - Encontre suporte da comunidade online.
- Cancer Survivor Network - Oferece suporte entre pares para pacientes com câncer, sobreviventes, cuidadores e suas famílias.
- City of Hope - City of Hope conecta pessoas que foram diagnosticadas com doenças graves com grupos de apoio virtuais e comunitários. Você pode usar o site deles para encontrar um grupo de suporte que atenda às suas necessidades ou que esteja baseado em sua localização.
- His Breast Cancer Awareness - Esta fundação foi criada em 2009 por uma dupla de irmãos que foram diagnosticados com câncer de mama para aumentar a conscientização e quebrar o estigma que cerca os homens sendo diagnosticados com câncer de mama. O site deles oferece blogs, informações sobre tratamento e um fórum de discussão que permite que homens com diagnóstico de câncer de mama se conectem.
- Hoag.org - Hoag oferece uma variedade de aulas on-line sobre câncer e grupos de apoio para aqueles que foram diagnosticados com qualquer tipo de câncer, bem como para seus entes queridos. Assistentes sociais clínicos licenciados facilitam os grupos junto com enfermeiros oncológicos.
- Imerman Angels - Encontre um mentor para fornecer suporte individual. Aberto para aqueles que atualmente lutam contra o câncer, sobreviventes e cuidadores.
- Sharsheret - Esta organização oferece apoio a pessoas que foram diagnosticadas com câncer de mama, aquelas que estão em tratamento e aquelas que são sobreviventes do câncer de mama.
- Sutter He alth - Grupos online gratuitos de apoio ao câncer de mama
- UCSF He alth - Este hospital oferece grupos de apoio online gratuitos para qualquer pessoa que tenha sido diagnosticada com câncer de mama, independentemente de onde receba tratamento para sua doença. E também têm grupos de apoio gratuitos para familiares e amigos de entes queridos que foram diagnosticados.
- Young Survival Coalition - Esta organização fornece recursos e informações sobre o câncer de mama e tem como objetivo específico ajudar jovens adultos que foram diagnosticados. Os pacientes atuais que foram diagnosticados ou estão em tratamento podem ser acompanhados por um jovem sobrevivente para apoio.
Linhas diretas
Além dos grupos de apoio, aquelas que passam por um diagnóstico e tratamento de câncer de mama também podem encontrar conforto, um espaço seguro para desabafar e orientação através de algumas das linhas diretas listadas abaixo.
- CancerCare.org - 800‑813‑HOPE (4673)
- CancerCare e Triple Negative Breast Cancer Foundation - 877-880-8622
- Linha de apoio ao câncer - 888-793-9355
- Cancer.org Helpline - 1-800-227-2345. Esta é uma linha de apoio 24 horas por dia, 7 dias por semana, que também oferece a oportunidade de agendar um chat de vídeo.
Apoio financeiro para alguém com câncer de mama
Provavelmente não é uma surpresa, mas o tratamento do câncer é caro. Há uma quantidade aparentemente infinita de consultas médicas, internações hospitalares, sessões de tratamento e uma variedade de outras obrigações médicas.
Sem mencionar os custos sociais e financeiros pessoais que o tratamento e o diagnóstico do câncer causam, como possíveis demissões no trabalho ou redução de jornada. Algumas pessoas também experimentam um maior uso de creches para poder comparecer às consultas ou gastar mais para acomodar as mudanças recomendadas na dieta. Tudo isso pode somar.
Ter que se preocupar com todos esses elementos além de um diagnóstico de câncer pode parecer quase impossível e pode aumentar a quantidade de estresse que uma pessoa experimenta. Os recursos abaixo oferecem assistência financeira a pessoas que foram diagnosticadas com câncer de mama. Explore as organizações e descubra para qual compensação você ou seu ente querido podem se qualificar.
- Accessia He alth - Accessia He alth, anteriormente conhecida como Patient Services Incorporated (PSI), é uma organização sem fins lucrativos que começou em 1989. Há décadas eles têm ajudado pessoas com diagnóstico de doenças crônicas doenças encontram cobertura de seguro saúde, além de fornecer assistência financeira para opções de tratamento.
- CancerCare Co-Payment Assistance Fund - Este programa de assistência financeira foi criado em 2007. Tem como objetivo quebrar as barreiras monetárias que impedem aqueles com diagnóstico de câncer de receber o tratamento de que necessitam, ajudando com os custos de co-pagamento de numerosos tratamentos e diagnósticos de câncer.
- Cancer Financial Assistance Coalition - Esta organização é composta por diversas fundações diferentes que se uniram para criar um site que ajuda pessoas com diagnóstico de câncer a receber assistência financeira. Você pode visitar o site, inserir informações sobre seu diagnóstico e por que tipo de assistência financeira você está procurando, e o banco de dados o ajudará a encontrar uma correspondência.
- Genevieve's Helping Hands - Esta organização tem como objetivo apoiar mulheres com menos de 40 anos que foram diagnosticadas com câncer de mama, especialmente aquelas que têm família. Esta organização sem fins lucrativos oferece apoio financeiro por meio de subsídios de recuperação e descanso destinados a ajudar as mulheres a se recuperarem e descansarem.
- The Gift of Hope - Esta fundação de câncer de mama fornece apoio financeiro para mulheres de baixa renda que foram diagnosticadas com câncer de mama. Como a organização está sediada na Flórida, eles preferem que os candidatos sejam do mesmo estado.
- Good Days - Good Days é uma organização sem fins lucrativos que visa ajudar a apoiar e difundir a conscientização sobre o fardo das doenças crônicas. Eles também oferecem assistência financeira para pacientes que não podem pagar os medicamentos prescritos como parte de seu plano de tratamento e ajudam a conectar os pacientes aos planos de seguro que funcionam melhor para eles.
- He althWell Foundation - Esta organização sem fins lucrativos fornece apoio financeiro para indivíduos com doenças e diagnósticos que alteram suas vidas. Eles ajudam as pessoas a pagar tratamentos e acesso a cuidados médicos que podem não ser cobertos pelo seguro.
- Patient Access Network Foundation (PAN) - A PAN se dedica a ajudar pessoas diagnosticadas com doenças crônicas a cobrir os custos diretos do tratamento.
- The Pink Fund - Esta organização fornece assistência financeira a pacientes que estão recebendo tratamento ativamente, bem como a parceiros ou cuidadores que foram impactados financeiramente devido ao diagnóstico de câncer de um ente querido.
- The Sisters Network Inc. - Esta rede é uma organização nacional afro-americana de sobrevivência ao câncer de mama. Desde 2006, a organização oferece um programa de assistência a pessoas que enfrentam dificuldades financeiras devido a diagnósticos e despesas médicas. As pessoas podem se inscrever para receber financiamento do programa e as inscrições são analisadas em vários ciclos ao longo do ano.
Apoio educacional para alguém com câncer de mama (e entes queridos)
Existem muitos recursos disponíveis para você se informar sobre o câncer de mama e o que significa toda a terminologia médica. Se o seu ente querido foi diagnosticado recentemente e você (ou ele) está ansioso para saber mais, aqui estão alguns dos melhores recursos online que você encontrará.
- American Cancer Society - A American Cancer Society fornece informações sobre as causas, fatores de risco e prevenção do câncer de mama para mulheres e homens.
- BreastCancer.org - Este site oferece informações sobre os sinais e sintomas do câncer de mama, procedimentos de triagem e teste, estatísticas e fatores de risco para mulheres e homens que foram diagnosticado com a doença.
- CancerCare.org - CancerCare hospeda oficinas educacionais on-line, conecta pessoas que foram diagnosticadas com câncer de mama a recursos específicos, bem como oferece o potencial de falar com um social de oncologia trabalhador para explorar opções de aconselhamento.
- Living Beyond Breast Cancer - Esta organização fornece informações médicas, dicas de pessoas que foram diagnosticadas ou estão em tratamento, bem como outros recursos.
- National Breast Cancer Foundation - Esta organização fornece recursos educacionais sobre o câncer de mama, conecta pessoas a serviços de mamografia gratuitos e conecta pessoas a profissionais que podem ajudá-las a navegar pelo prós e contras do tratamento e do sistema de saúde.
- National Cancer Institute - Este site fornece informações gerais sobre o câncer de mama, incluindo câncer de mama masculino, bem como estágios e tratamento.
- Susan G. Komen - Esta organização oferece uma variedade de informações sobre fatores de risco de câncer de mama, opções de tratamento, sinais e sintomas e informações sobre ensaios clínicos atuais.
Apoie quem você ama como puder
Você pode querer dar ao seu ente querido tudo o que você tem para dar, mas é importante lembrar que esses esforços podem fazer com que você se sinta esgotado e, por sua vez, negligencie sua própria saúde e/ou responsabilidades. Ou talvez você não tenha tempo para dar tanto quanto deseja. Certifique-se de usar todos os recursos disponíveis para você. Muitas vezes é necessário um esforço de grupo para fornecer a um ente querido o que ele precisa para lidar com o diagnóstico de câncer de mama.
Lembre-se, você não precisa fazer tudo. Você apenas tem que amá-los e estar ao seu lado como puder.
