A pressão dos colegas é um fato da vida de um adolescente. Isso não apenas pode afetá-lo de maneira positiva e negativa, mas “apenas dizer não” é muito mais difícil do que pode parecer. Você não quer ser aquela pessoa a ser destacada ou intimidada porque não está acompanhando a multidão. Aprenda algumas maneiras práticas e criativas de lidar com diferentes situações em que a pressão dos colegas pode entrar em jogo.
Conselhos práticos para pressão dos colegas
Nem todas as pessoas são iguais. Portanto, a forma como você lidará com a pressão dos colegas em comparação com a forma como seu amigo lidará com ela será diferente. Vai depender do que você se sente confortável, da sua autoestima e do seu nível de conforto com seus amigos. É mais provável que você faça algo superficial com novos amigos do que com amigos que você tem desde sempre. Também pode depender da multidão. Se você está tentando impressionar os veteranos, talvez faça algo que não faria com seus amigos calouros. Aprenda algumas maneiras de lidar com a pressão dos colegas.
- Faça perguntas. Perguntar aos outros por que eles estão fazendo algo com o qual você não concorda pode ser uma boa maneira de fazer com que eles o deixem em paz.
- Diga uma mentira. Chega um momento em que uma mentira pode ser uma coisa boa. Se alguém está tentando fazer você entrar em um carro com um motorista bêbado, contar uma mentira pode salvar sua vida.
- Seja assertivo. Um não insosso dirá a seus amigos que eles podem convencê-lo. Se você for assertivo, eles sabem que não podem pressioná-lo.
- Encontre uma alternativa. Você não vai f altar à escola, mas se encontrará depois. Ter uma alternativa pode ajudá-lo a salvar a face.
- Use o humor. Ter uma resposta espirituosa pode ser sua graça salvadora para a pressão dos colegas. Eles vão recuar e rir também.
- Seja indiferente. Se você agir com calma ao dizer não a alguma coisa, é mais provável que os adolescentes respeitem sua decisão. O ensino médio é um mundo onde cachorro come cachorro, não demonstre medo.
- Em caso de dúvida, saia. Não existe nenhuma regra que diga que você não pode abandonar uma situação com a qual você não concorda.
- Mude de assunto. Se alguém estiver te pressionando em alguma coisa, dê um breve e assertivo não e mude de assunto.
- Esteja preparado. Você vai se deparar com a pressão dos colegas, saber o que vai fazer e fazê-lo pode poupar muito estresse no longo prazo.
Muitos adolescentes sabem o que fazer, mas realmente fazê-lo é onde a situação fica perigosa. Você diz não aos seus pais o tempo todo, mas quando um veterano por quem você tem uma queda pergunta se você quer fumar, sua boca se enche de areia. Dizer não a ele nem é uma opção. Observar diferentes cenários em que esses métodos podem ser usados pode ajudá-lo a não fazer parte das estatísticas de pressão dos colegas.
Você quer fumar?
Você está saindo com seu namorado mais velho e os amigos dele no jogo de futebol. Numa parte escura do estacionamento, todos começam a fumar. Sua paixão pergunta se você quer um.
O que fazer
Essa é sua paixão. Você quer que eles gostem de você. Dizer não imediatamente pode não ser uma opção aqui. Você não quer apenas que sua paixão pense que você é legal, mas também os amigos dele. Afastar-se também não vai acontecer. O objetivo não é se aproximar? Tente usar o humor. Você poderia fazer uma piada como: "Não, obrigado, sou alérgico a fumar e fico de castigo em uma semana se for pego". Você ainda está dizendo não, mas de uma forma que pode fazer todos rirem. Além disso, se ele rir, você verá aquelas covinhas fofas.
Ninguém vai te machucar
Contra sua vontade, você foi arrastado para uma festa por sua melhor amiga. Todo mundo está bebendo, você não quer. Seu melhor amigo se vira para você e diz: “Ninguém vai te machucar”. Você sabe que ela quer impressionar as pessoas na festa, mas isso não é algo que você queira fazer.
Gerenciando a situação
Este é seu melhor amigo; você deve se sentir confortável com eles. Portanto, você deve ser capaz de expressar sua opinião com firmeza. Diga-lhes não. Depois pergunte por que eles querem beber. Use perguntas como:
- Por que você quer beber?
- Não podemos nos divertir sem beber?
- Para que serve beber?
- Tem razão?
Usar perguntas também pode desviar o interesse dela e fazer com que ela te deixe em paz. Provavelmente também seria melhor sair da festa o mais rápido possível. Esta é uma situação que irá agravar-se rapidamente, especialmente se houver muitos menores de idade que bebem. Se você dirigir, leve você e seu melhor amigo para passear. Caso contrário, pode ser necessário ligar para seus pais. Eles ficarão orgulhosos de você por escolher não beber e ser responsável.
Todo mundo faz isso
Você está no shopping com um grupo de novos amigos. Você percebe que um deles coloca algo em sua mochila. Ele vê que você o nota e diz: "Não há nada com que se preocupar se todo mundo faz isso." Ele então quer que você experimente.
O que você deve fazer
Primeiro, nem todo mundo rouba. Em segundo lugar, isso traz consequências legais se você for pego. Mas estes são novos amigos que você deseja impressionar. Você não quer ser coxo. Você pode tentar algumas coisas diferentes. Você pode mudar de assunto como: "Não, estou bem, mas estou morrendo de fome. Quer encontrar comida?" Isso fará com que você saia da loja e, com sorte, eles se esqueçam do fato de que você não está roubando. Como você sabe que eles roubam, você pode querer repensar as perspectivas de seus amigos. Se eles roubarem de uma loja, provavelmente também roubarão de você.
Intimidando um amigo
Você entra no banheiro e um de seus amigos está intimidando outro cara. Ele olha para cima, vendo você e sorri. Seu amigo tenta fazer com que você intimide o garoto também.
Tome uma posição
Você sabe que seu amigo é um valentão, mas também tem medo de que ele possa intimidar você. Portanto, assumir uma posição firme pode não ser uma opção. Nesse cenário, sua localização pode ser sua melhor amiga. Escolha um professor com quem você sabe que a criança tem problemas e diga que ele estava vindo pelo corredor. Provavelmente isso será suficiente para fazer seu amigo deixar a outra criança ir embora. Caso contrário, você pode se virar e ir embora, chamando discretamente o professor.
Ter um plano
A pressão dos colegas acontece com todos. No caso de drogas ou álcool, tentar apenas uma vez pode levar ao vício e até à morte. Ser proativo e ter um plano de ação pronto antes de entrar em uma situação complicada pode ser o melhor remédio.
Crie um código
Conversar com seus pais é a última coisa que você quer fazer, mas diante da pressão dos colegas, eles podem salvar vidas. Para ajudá-lo a evitar situações perigosas, você pode estabelecer um código com nossos pais ou com alguém de sua confiança. Isso pode funcionar muito bem em uma situação em que há bebida ou drogas envolvidas. Veja como funciona.
- Você está em uma festa e disse não para beber várias vezes. A pressão sobre o bullying agora aumenta.
- Texto 211, ou algo semelhante, para a pessoa designada.
- Eles ligam para você informando que há uma emergência ou alguma outra situação. Você precisa sair imediatamente.
Isso não só pode ajudá-lo a salvar sua aparência, mas também pode salvar sua vida.
Cerque-se de bons amigos
Amigos devem te proteger. Você também deveria ter o deles. Cercar-se de bons amigos que tenham os mesmos valores que você pode tornar muito mais fácil lidar com a pressão dos colegas. Seu amigo não apenas estará lá para dizer não junto com você, mas você também estará lá para apoiá-lo.
Enfrentando a pressão dos colegas
Você nunca sabe quando a pressão negativa dos colegas irá atacar. Apenas saiba que isso pode e irá acontecer em algum momento. Amigos que você conhece há toda a vida podem tentar fazer com que você faça algo que você também não quer ou você pode fazer algo para impressionar os outros. Seja qual for o caso, ter um plano de ação e saber maneiras de lidar com a pressão dos colegas são vitais para chegar vivo à idade adulta.
